För dig som vill ha mer energi – en föreläsning om utmattning

Denna föreläsning är för allmänheten. Stress och utmattningssymptom är ett stort och växande problem i vårt samhälle. Men det finns mycket du själv kan göra för att må bättre! KBT-terapeuten och sjuksköterskan Inger Erland Tångring har med stor framgång hjälpt människor med utmattningssymptom tillbaka till ett aktivt liv. Hennes föreläsningar har under de senaste två åren lockat en stor publik. Nu har du chansen att ta del av en kvällsföreläsning som hjälper dig till en hållbar livsstil och mer energi.

På föreläsningen går vi igenom:

  • Hur skapar du balans i tillvaron?
  • Vad ska du äta för att få mer energi?
  • Sömnens betydelse och hur du skapar goda sömnrutiner.
  • Mindfulness som verktyg för återhämtning.

Föreläsning

Stockholm: tisdag 28 mars
Malmö: måndag 24 april
Göteborg: torsdag 18 maj

Tid: Registrering 18.30. Föreläsning: 19.00–21.00
Kursavgift: 250 kr inkl moms (betalas via faktura). Fika och kurshäfte ingår.
Föreläsare: Inger Erland Tångring

Anmälan

Anmäl dig gärna i god tid eftersomkurserna har begränsat antal platser. Sista anmälningsdag är sju dagar innan kursstart. Uppge deltagarnas namn och mobilnummer (för SMS-avisering), kontaktperson och fakturaadress samt eventuellt kundnummer.

Anmälan sker till kurs@holistic.se.

För Holistics återförsäljare

För dig som är återförsäljare finns en fördjupningskurs inom utmattning. Du hittar den här.