Holistics kurser hösten 2010

Följ med på en utvecklande och inspirerande resa till det färgstarka Indien. Vi fördjupar oss i klassisk yoga enligt Patanjalis raja yoga. Förutom de välkända yogarörelserna tar vi även upp den ursprungliga traditionen inom yoga med betoning på individens ökade medvetenhet.

Yoga är inte bara kroppsövningar utan ett sätt att förhålla sig till livet och öka sin medvetenhet. Yoga betyder enhet och är en andlig vetenskap med mål att lyssna inåt och uppnå en djupare kontakt med själen.

Yoga använder sig av olika tekniker som påverkar kroppen, nervsystemet, sinnet och medvetenheten. Under kursen kommer du att lära dig olika verktyg för att öka din medvetenhet och din andlighet för att må bra i livet.

Information och preliminär anmälan

Kontakta Sara Henriksson på 0141-69 90 00

Kursinnehåll

Kursen omfattar 2 pass per dag varav yogarörelser cirka 2 timmar per dag. Resten av kursen är teori, meditation och avslappning. Vi kommer också vara mycket i stillhet och tystnad för att möta vårt inre, sanna jag.

Dessutom går vi igenom:

• Yogans teori och dess åtta delar
• Genomgång av människans olika energihöljen och chakran
• Meditation på chakran med mantran
• Kost för ett långt och hälsosamt liv
• Yogans fem grundpelare:
1. Asana, lämpliga rörelser
2. Pranayama, andningsövningar
3. Savasana, djup avslappning
4. Dhyana, meditation och positivt tänkande
5. Betydelsen av en lämplig kost

Kursledare

Kursledare är Bertil Wosk och Elisabeth Turesson, yogalärare certifierade vid The International Sivananda Yoga Vedanta Center i Neyyar Dam, Indien.

Krav på deltagare

Till skillnad från tidigare år är detta inte en nybörjarkurs. Du behöver ha erfarenhet av yoga för att hänga med i övningarna. I övrigt är kursen öppen för alla.

Pris

Preliminärt ligger priset för resa och hotell (ej mat) på 18 200 kronor. För enkelrum tillkommer 2 600 kr.

I priset ingår

Flyg i ekonomiklass. Avbeställningsskydd vid sjukdom. Hotell vid stranden med del i dubbelrum (se bild). Transfer mellan flygplats och hotell ToR. Kurs. Besök på den lokala marknaden ”Saturday Night Market” i Baga.

Fakta om Goa och Mandrem Beach Resort

Goa ligger på den västra sidan av Indien och har verkligen gjort sig förtjänt av smeknamnet ”Österns Pärla” med sina milslånga stränder och lummiga palmlundar och ett stort utbud av restauranger där du kan äta mat från hela världen.

Klimatet är tropiskt med 30 grader i luften och 27 grader i vattnet. Vi bor på ett avskilt litet hotell vid Mandrem Beach i norra Goa, inte långt ifrån det mer fartfyllda Arambol. Hotellet är trivsamt med god service i lugna omgivningar vid Mandrems härliga sandstrand.

Saturday Night Market

En kväll kan vi besöka marknaden som är en stor, härlig folkfest. Här kan du underhållas i timmar av uppträdanden och musik, och det finns oändligt många vackra tyger, smycken, väskor, kryddor och mycket annat.

Utflykter

Möjligheter till utflykter finns för de som vill. Det ingår inte i priset. Exempel på utflykter är Goas högsta vattenfall, Dudshagar, där man kan bada vid vattenfallets fot under överinseende av vilda apor. I nationalparken Baghwan Mahavir kan man rida på elefanter och bada med dem. Man kan också besöka en kryddplantage med guidad rundvandring.

Information och preliminär anmälan

Kontakta Sara Henriksson på 0141-69 90 00.

Bilder från resan 2008

Fler bilder finns här: flickr.com/photos/holisticsverige/sets/72157624556715784

Produktkunskap för terapeuter och butiker

• Information om våra kosttillskott
• Holistics helhetstänk
• Orsaken till sjukdomars uppkomst
• Frågor och erfarenhetsutbyte
• Tillfälle att handla till rabatt

Västerås	torsdag 16 september	Ylva Jansson
Lund	onsdag 6 oktober	Ylva Jansson
Göteborg	onsdag 13 oktober	Leif Östberg
Örebro	tisdag 23 november	Ylva Jansson
Borås	onsdag 24 november	Ylva Jansson
Falun	torsdag 2 december	Ylva Jansson
Tid	9–14
Kursen är gratis och vi bjuder på en vegetarisk lunch.

Denna kurs är endast öppen för våra återförsäljare.

Produktkunskap för butiker

• Information om våra kosttillskott
• Holistics helhetstänk
• Frågor och erfarenhetsutbyte
• Tillfälle att handla till rabatt

Göteborg	måndag 27 september	Klockan 18.30–21
Stockholm	onsdag 29 september	Klockan 18.30–21
Kursledare	Ylva Jansson
Kursen är gratis och vi bjuder på en vegetarisk lunch.

Denna kurs är endast öppen för våra återförsäljare.

Immunförsvar

Under fler decennier har människan satt sitt hopp till antibiotika och penicillin vid infektioner. De senaste åren har visat att denna tillit är vansklig, och aggressiva bakterier har utvecklats till superbakterier. Var finns lösningen? Immunförsvar är en kurs om att vårda och stötta ”vår bästa vän” immunförsvaret, så att det skyddar oss mot fientliga attacker.

Göteborg	tisdag 28 september	Klockan 9–16
Stockholm	torsdag 30 september	Klockan 9–16
Falun	onsdag 20 oktober	Klockan 9–16
Kursledare	Ylva Jansson
Kursavgift	400 kr inkl moms
Eftermiddagsfika ingår.

Denna kurs är endast öppen för våra återförsäljare.

Detox

• Endo- och exotoxiner: Hur de påverkar oss
• Hur man utröner detoxbehov samt förekomst av parasiter eller candidasis
• Leverns enzymsystem fas 1 och 2
• Fyra grundläggande steg för friskare tarm
• Riktiga patienfall
• Hur kan man arbeta med näring och kosttillskott för detox

Norrköping	tisdag 21 september	Klockan 9–16
Göteborg	tisdag 12 oktober	Klockan 9–16
Kursledare	Leif Östberg
Kursavgift	400 kr inkl moms
Eftermiddagsfika ingår.

Denna kurs är endast öppen för våra återförsäljare.

Kurs i helande föda (råkost/raw food)

• Vad är helande föda och vilka hälsovinster finns?
• Vad händer med enzymer och näring i processad mat?
• Animaliskt protein mot vegetabiliskt protein
• Praktiska exempel och provsmakning

Göteborg	måndag 27 september	Klockan 10–16
Lund	onsdag 6 oktober	Klockan 17–21
Kursledare	Pontus Kristensson
Kursavgift	200 kr inkl moms
Eftermiddagsfika (Gbg) eller kvällsfika (Lund) ingår.

Kursen är öppen för både kunder och allmänhet.

Holistisk medicin, fettsyror och antioxidanter

• Informationen och desinformationen kring fettsyror är stor. Vi motionerar och äter fettsnålt som aldrig förr. Trots det blir allt fler överviktiga, även barn. Här får du den kunskap du behöver för att kunna orientera dig i fettdjungeln.
• Hemligheten bakom övervikt och GI
• Beror övervikt på gener eller kost
• Vad är syndrom X och insulinintolerans
• Vilka fetter/oljor är bäst och vilka ska jag steka i
• Vad händer när fetter oxiderar i kroppen och hur skyddar jag mig
• Varför är det så svårt att gå ner i vikt och hålla den
• Vad är fria radikaler och antioxidanter
• Vad är omega 3, omega 6 och omega 9

Stockholm	26–27 oktober
Tid	tisdag 9–17	onsdag 9–16
Kursledare	Bertil Wosk
Kursavgift	600 kr inkl moms
Eftermiddagsfika ingår.

Denna kurs är endast öppen för våra återförsäljare.

Hur förebygger jag och stärker livskvaliteten som diabetiker?

Diabetes ökar stadigt. I dag har 350 000 personer diabetes i Sverige. Hela 90 procent av dessa har
diabetes typ 2. Hur kan jag förebygga diabetes? Hur kan jag stärka livskvaliteten som diabetiker?

Stockholm	torsdag 7 oktober	Klockan 13–17
Stockholm	tisdag 30 november	Klockan 13–17
Kursavgift	250 kr inkl moms
Eftermiddagsfika ingår.
Kursledare:	Inger Erland Tångring och Jenny Bergström

Denna kurs är endast öppen för våra återförsäljare.

Binjurar/sköldkörtel (dag 1, binjure)

Binjurefuktionen spelar en mycket viktig roll för den endokrina balansen. Denna påverkar i synnerhet sköldkörtelhormonernas inverkan på alla kroppens celler. I denna kurs tittar vi på samband och funktion mellan binjurarna och sköldkörteln, samt störningar i ämnesomsättningen som kan uppträda som ett resultat därav.

Stockholm	tisdag 16 november	Klockan 9–16
Kursavgift	400 kr inkl moms
Kursledare	Leif Östberg och Bertil Wosk
Eftermiddagsfika ingår.

Binjurar/sköldkörtel (dag 2, sköldkörtel)

• Symtom som kännetecknar sköldkörtelproblem
• Olika undersökningar och labbvärden
• Hypothyreos och hypothyreos typ 2
• Riktiga patientfall
• Rätt näring och kosttillskott vid obalanser och konverteringsproblem av sköldkörtelhormon

Stockholm	onsdag 17 november	Klockan 9–16
Kursavgift	400 kr inkl moms
Kursledare	Leif Östberg
Eftermiddagsfika ingår.

Denna kurs är endast öppen för våra återförsäljare. Obs! Detta är en 2-dagarskurs. Du kan gå båda dagarna eller välja en dag, valfritt vilken!

Bertil Wosk

Bertil Wosk är en mycket uppskattad föreläsare inom området hälsa, miljö och alternativ medicin. Hittills har flera tusen personer deltagit i hans seminarier och föredrag för terapeuter, allmänhet, skolor och företag. Han har en stor bredd i sitt kunnande och en förmåga att knyta ihop många olika discipliner.

Leif Östberg

Leif Östberg är certifierad närings- och hårmineralterapeut och är medlem i NMTF. Han har en medicinsk utbildning via Karolinska institutet och Huddinge sjukhus och har bl.a. arbetat på Boehriner Mannheim samt Alpha Plus. I dag är han produktspecialist på Holistic och har en egen klinik vid namn Medibalans i Hudiksvall.

Ylva Jansson

Ylva Jansson arbetar som produktspecialist på Holistic sedan mars 2010. Hon kommer närmast från Alpha Plus där hon utbildade terapeuter inom närings- och funktionsmedicin. Hon bor och är verksam i Falun där hon driver Hälsokliniken. Hon är utbildad zonterapeut och akupunktör (enligt traditionell kinesisk medicin) och är en internationellt certifierad yogalärare.

Pontus Kristensson

Pontus Kristensson är råkostvegan sedan fyra år tillbaka och äter alltså bara frukter, grönsaker, bär, frön, nötter, alger som inte hettats upp över kroppstemperatur. Han har arrangerat många kurser och föreläsningar i ämnet råkost. Han är grundare till Greenroomsverige, arrangör av Råkostfestivalen samt engagerad i Råkost.se. Sedan maj 2010 ansvarig för Holistics nya produktlinje Helande föda.

Inger Erland Tångring

Inger är sjuksköterska och vårdlärare med erfarenhet av praktiskt patientarbete på egen komplementärmedicinsk mottagning sedan slutet på åttiotalet. Inger har också gått ett flertal komplementärmedicinska utbildningar och hon är också utbildad Yogalärare.

Jenny Bergström

Jenny är professionell coach och har flera års utbildning inom personlig utveckling. Hon har specialistkunskap inom hälsa och diabetes med egen erfarenhet som diabetiker sedan 14 års ålder. Även Jenny är utbildad Yogalärare.