Holistic Linfröolja

Holistic Linfröolja är ett kosttillskott.

Linfröolja är en förnyelsebar källa till omega-3 och omega-6.

Vegetabilisk omega-3 från t.ex. linfröolja heter ALA. Vegetabilisk omega-6 heter LA.

ALA och LA är essentiella fettsyror, vilket betyder att kroppen behöver dem men inte kan tillverka dem själv. Vi måste få dem via kosten.

Animalisk omega-3 från t.ex. val- och fiskoljor heter DHA och EPA. De är inte essentiella eftersom kroppen kan tillverka dem själv genom att konvertera ALA.

Man räknar med att bara 5-15 procent ALA konverteras till DHA och EPA. Det innebär att en matsked linfröolja motsvarar 3–4 kapslar animalisk omega-3.

Konverteringen kräver enzymer som i sin tur kräver vitaminer och mineraler. Därför är konverteringen bättre om du har mycket enzymer och näring i din kropp.

Kanske är det därför som vegetarianer är bättre på att konvertera ALA? Framförallt behöver du vitamin B, C och E samt magnesium, kalcium och zink.

Sånt som hämmar kroppens upptag av omega-3 är socker, raffinerade vegetabiliska oljor, transfetter, alkohol och rökning.

Flytande linfröolja

Innehåll

250 ml ekologisk kallpressad (max 35 grader C) linfröolja.

Ingredienser

• Linfröolja.

Dosering vuxna

1 matsked per dag eller enligt rekommendation.

Rekommenderat dagligt intag bör ej överskridas. Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost.

Förvaring

Ej öppnad flaska förvaras mörkt i rumstemperatur. Öppnad flaska förvaras mörkt i kylskåp. Förbrukas inom 4 veckor efter öppnandet. Tål ej upphettning. Förvaras oåtkomligt för barn. Färg och smak kan variera beroende på vilken jordmån plantorna har vuxit i.

Linfröolja i kapslar

Varje kapsel innehåller

• 500 mg ekologisk kallpressad (max 35 grader C) linfröolja.

Ingredienser

• Linfröolja
• Modifierad stärkelse
• Glycerol
• Carrageenan

Dosering vuxna

3 kapslar 1–3 gånger per dag eller enligt rekommendation.

Rekommenderad dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost.

Förvaring

Förvaras torrt och svalt och oåtkomligt för barn.

Perfekt för smodisar

Inte nog med att linfröolja är nyttig. Den går utmärkt att blanda ner i smodisar!

Här kan du ladda hem vår fina smodifolder.
Här kan de se recepten direkt på hemsidan.

Recept

Hitta raw food-recept med linfröolja: rawfoodrecept.com/search/label/Linfr%C3%B6olja

Högupplösta Bilder

Hämta bild på Holistic Flytande linfröolja
Hämta bild på Holistic Linfröolja i kapslar
Hämta bild på flytande linfröolja och kapslar i samma bild.