Maghälsa har idag blivit ett begrepp och ett omtalat ämne. Mycket stress och felaktig kosthållning leder lätt till en obalans i tarmfloran – tyvärr två vanliga inslag i dagens livsstil.
Du vet nog att goda tarmbakterier är bra för magen. Dessa bakterier står även för 80 % av vårt immunförsvar. Det ligger mycket sanning i det gamla talesättet ”håll magen glad”. Att goda mjölksyrabakterier kan vara känsliga för mag- samt gallsyra och därför har svårt att överleva resan ner till tarmen är däremot inte lika känt.
Det viktigaste gällande tarmbakterier är att de överlever resan ner till tarmen och kan göra gott på rätt plats.
I matsmältningskanalen finns ca 1000 olika stammar av bakterier (vad man vet idag). Du ska ha mycket av vissa bakterier och mindre av andra. Bakteriefloran är beroende av flera saker men framförallt av vad du äter, din stressnivå och hur väl du smälter den mat du äter.
En bakterieflora i tarmen som är i balans hjälper oss att smälta maten ytterligare, avgiftar toxiner, samt producerar B-vitaminer och vitamin K2. Bakterierna i tarmen kan även bryta ner olika läkemedel och en orsak till att människor reagerar olika på mediciner är att vi alla har lite olika sammansättning av bakterier i tarmen. Bakteriefloran i tarmen har även en viktig roll för peristaltiken och tarmuttömningens funktion.
Mjölksyrabakterier
Mjölksyrabakterier innehåller, trots namnet, ingen mjölk. De är känsliga för syre, värme, fukt samt mag- och gallsyra. Därför är det viktigt att se till att varje bakterie är motståndskraftig samt har ett skyddande hölje som gör att de klarar av den tuffa resan ner till tarmen.
Antibiotika och tarmfloran
Antibiotika behövs ibland, man bör dock vara medveten om att störningar i tarmfloran kan påvisas i månader efteråt. Detta på grund av att antibiotika slår ut både onda bakterier samt en del av de goda, vilket gör att du kan vara känsligare en tid efter en antibiotikakur. Därför är det viktigt att fylla på med goda tarmbakterier genom kosten med till exempel syrade grönsaker, surkål eller ett kosttillskott.
Mjölksyrabakterier med förstaklassbiljett
Vi på Holistic har tagit fasta på vikten av att så många bakterier som möjligt ska nå tarmen oskadda, eftersom det är först då som de kan göra nytta. Nu lanserar vi LactoVitalis Pro, ett kosttillskott som innehåller minst 6,5 miljarder mjölksyrabakterier från hela 12 olika bakteriestammar. Vi har dels valt ut tåliga bakteriestammar och dels har vi genom en patenterad teknologi gett bakterierna ett skyddande hölje som stärker deras cellmembran. Detta gör att cirka 90 % av de goda bakterierna överlever den tuffa resan ner till tarmen.
LactoVitalis Pro är synbiotika vilket innebär att produkten innehåller både goda mjölksyrabakterier samt nyttiga fibrer (mat för bakterierna). Varje individuell kapsel förser magen med minst 6,5 miljarder goda mjölksyrabakterier från 12 olika stammar, inklusive den välstuderade Lactobacillus rhamnosus GG. Produkten innehåller även vitamin C som bidrar till immunsystemets normala funktion, vitamin B2 som bidrar till att bibehålla normala slemhinnor samt FOS (fruktooligosackarider), fibrer som ger näring till bakterierna. Förpackningen är speciellt anpassad för att skydda bakterierna mot fukt genom den unika konstruktionen Activ Vial™, vilket ökar kvalitén och hållbarheten på produkten.
Jag har hört i ett annat forum att era kapslar inte kan hanteras av matsmältningssystemet. Kan denna kapsel det?
Hej Eva!
På vilket sätt menar du då?
Alla våra kapslar är gjorda av 100% cellulosa. Kapseln är endast till för att föra ner innehållet och göra det lättare att svälja. Gällande Lactovitalis Pro så är det själva bakterierna som är inkapslade i en patenterad formula. Vill man inte inta kapseln så går det jättebra att öppna den och hälla ut innehållet i valfri vätska.
Det gäller för alla våra produkter som är i kapselform, det går jättebra att öppna dem och hälla innehållet i valfri vätska för intag.
Ni besvarade inte min följdfråga avseende att 100% cellulosa inte kan smältas av magen. Är det så?
Hej Eva, ber om ursäkt, din fråga hamnade mellan stolarna. Här kommer svar från vår produktspecialist:
”Cellulosa utgör merparten av växternas cellväggar. Vår egen matsmältning kan inte bryta ner cellulosa och mikrokristallin cellulosa då vi saknar de enzym som behövs för att bryta ner denna typ av fiber. Men däremot kan bakterier i vår tarmflora producera sådana enzymer. Fibrer i maten är viktiga för vår hälsa mycket tack vare de ämnen som bakterier bildar när de bryter ner fibrer som cellulosa. Vi bryter inte ner all cellulosa, men en viss del av den. Den cellulosa som bryts ned av vår mikroflora bidrar till att skapa en gynnsam miljö för våra goda tarmbakterier vilket är bra för vår hälsa. Men alla har vi olika sammansättning på tarmfloran vilket gör att vi är mer eller mindre bra på att bryta ner fibrer. Det finns individer som har svårt att hantera fibrer överlag. Känner man att magen inte mår bra av något som innehåller cellulosa eller andra fibrer så får man givetvis vara försiktig med det. Mängden cellulosa man får i sig via en kapsel med tillskott är dock inte stor. Tar du en kapsel med förhållandevis mycket cellulosa dvs. med kapsel av cellulosa samt att den innehåller mikrokristallin cellulosa så kan det ge ca 0,37 g. I Sverige rekommenderar myndigheterna 25-35 g fibrer/dag. http://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/naringsamne/fibrer/
Men i andra befolkningar kan fiberintaget vara så högt som 120 g/dag.
Holistics cellulosakapslar och den mikrokristallina cellulosa vi använder är helt fri från kolofonium (ett ämne som en del är allergiska mot).
En del är oroliga för att cellulosakapslar innehåller dioxin, men Holistics kapslar innehåller inget dioxin då de kommer från cellulosa från träd. En del cellulosa framställs från bomull som ofta besprutas hårt vilket kan göra att cellulosan möjligen kan innehålla dioxin.
Skillnad Cellulosa och Mikrokristallin cellulosa: Cellulosan består av glukosmolekyler som bildar långa kedjor som packar sig i buntar, fibriller och bildar en kristallin struktur dvs. en struktur som upprepar sig i tre dimensioner. Fibrillerna hålls samman av vätebindningar och hydrofoba interaktioner. När man skapar mikrokristallin cellulosa bryts dessa bindningar och mindre segment av de långa cellulosa fibrillerna renas fram.”
Hoppas det blir tydligare! Med hälsa Malin Edman
Hej! Skulle jag kunna ge dessa till mina barn på 3 och 5 år? Dela en kapsel/dag? Tacksam för svar!
Hej Hanna, vi har en barnprodukt som heter Lactovitalis Kids för mindre barn. Det går även bra att ge Lactovitalis Pro, dela kapsel och blanda i till exempel en smoothie.
Hej!
Finns det prebiotika i denna produkt?
Hej Lina, ja det finns det/Malin
Tar idag Flora 20-14 Innate response probiotika. Vad är skillnaden förutom att Lactovitalis innehåller prebiotika som göder bakterierna. Enligt uppgift kan grönsaker ersätta prebiotikan. Är det så enligt din mening eller bör jag övergå till Lactovitalis?
Hej Birgitta, Vi kan tyvärr inte ge individuella råd gällande kosttillskott. Produkt bör anpassas efter dina behov. Ett sätt kan vara att ta kontakt med en näringsterpapeut eller motsvarande som kan hjälpa dig att avgöra vilket som passar dig bäst. /Malin
Hej! Har ni för avsikt att saluföra LactoVitalis Pro i större förpackningar än 30 kapslar? Blir ganska dyrt!
Hej Annica, i dagsläget nej. Vi har tittat på möjligheten men förpackningen, själva burken, finns inte i större storlek idag och den är betydande för bakteriernas kvalitet.
Hej,
Min dotter (14 år) har svårt att svälj hela kapslar, får hon samma resultat om hon delar kapseln och bara tar innehållet?
Hej Erika, ja det stämmer. Det är bara att öppna kapseln och blanda i till exempel en smoothie. Inkapslingen som vi skriver om här i inlägget är att varje bakterie i sig är inkapsla. Kapseln är bara till för att det ska vara enkelt att svälja.
Hej! Påbörjade probiotika tillskotten igår i samband men en antibiotika behandling. Har hittills tagit en lactovitalis PRO om dagen. Ska jag öka till fler om dagen eller hur ser det ut i samband med antibiotika behandling?
Hej Tea, Vänta 2 timmar mellan intag av antibiotika och LactoVitalis Pro så blir det oftast lite lugnare i magen. /Malin
Förstår jag rätt om att min dotter (8år) kan ta Lacto Vitalis Pro på kapsel? ska hon då ta halv dos? Isåfall: Kan man ge henne en kapsel varannan dag? Vi har provat synbiotika i pulverform men hon tycker det smakar illa så vi delar helst inte på en kapsel.
Innehåller Lacto vitalis kids också prebiotika?
Hej Cecilia,
Tack för dina frågor. Din dotter kan ta 1/2- 1 kapsel/dag, eller varannan dag. Ja, både LactovItalis Pro och LactoVitalis Kids innehåller prebiotika i form av FOS = fruktooligosackarider, vilket står med på innehållsförtekningen. Lactovitalis Pro innehåller också majsstärkelse som också fungerar som prebiotika. Allt gott! Vänliga hälsningar, Lisa