Tänk att ett av de viktigaste skydden mot bakterier är just bakterier. Ja inte bara mot bakterier faktiskt utan även mot virus. Vår egna bakterieflora består av cirka 100 000 miljarder bakterier* vilket är tio gånger fler än kroppens egna celler. De flesta av dessa bakterier finns i tarmen. Vi har alltså många kompisar i tarmen som kan skydda oss mot infektion. Att supporta tarmfloran är därför en bra idé.
Magen sätter tonen
Alla slemhinnor i kroppen hänger ihop i ett enda stort system som kommunicerar med varandra. Det kallas MALT (Mucosal-Associated-Lymphoid-Tissue). Dirigenten för detta system är tarmslemhinnan, där cirka 80 procent av vårt immunsystem sitter. Allt som gynnar tarmslemhinnan kommer också att gynna övriga slemhinnor, så även bakteriefloran på övriga slemhinnor.
I en studie fann man att tillskott av mjölksyrabakterier minskar förekomsten av sjukdomsframkallande bakterier i de övre luftvägarna. Får man ner fler nyttiga bakterier i tarmen minskar alltså inte bara mängden skadliga bakterier där utan också uppe i näsa och hals. 1
Slemhinnorna producera IgA-antikroppar. Dessa är mycket viktiga för att skydda oss mot infektioner. Tillskott av mjölksyrabakterier ökar produktionen av IgA-antikroppar.2
Barnens främsta försvar
Under 6 månader studerade man 326 barn i åldern 3–5 år. En grupp fick Lactobacillus acidophilus NCFM, en grupp fick en kombination av L. acidophilus NCFM och Bifidobacterium lactis (BI-07) och en grupp fick placebo.
Bland dem som intog mjölksyrabakterier minskade frekvensen av feber med 53 % (en stam) och 72 % (två stammar), hosta med 41 % och 62 % och snuvighet med 28 % och 58 % i jämförelse med placebo.
Behov av antibiotika minskade med 68 % (en stam) och 84 % (två stammar) jämfört med placebo.
En tydlig lärdom i denna studie var att en kombination av två olika bakteriekulturer var mer effektivt än tillskott av bara en stam. 3
Mjölksyrabakterier kan också skydda oss mot virus som orsakar diarré. Studier på barn visar att exempelvis Lactobacillus rhamnosus GG kan minska risken för akut diarré orsakad av virus.4
En blandning av olika mjölksyrabakterier kan alltså vara ett bra sätt att stärka sitt försvar, både för små och stora.
* Vår bakterieflora/mikroflora domineras av bakterier, men där finns även lite andra mikroorganismer som mikroskopiska svampar.
[1] Gluck U, Ingested probiotics reduce nasal colonization with pathogenic bacteria (Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae, and beta-hemolytic streptococci). (Am J Clin Nutr. 2003 Feb;77(2):517-20.
[2] Zheng Quan , Probiotic Therapy as a Novel Approach for Allergic Disease, Front Pharmacol. 2012;3:171
[3] Leyer L. Gregory, Probiotic effects on Cold and Influenza-like SymptomIncidence and Duration in Children, Pediatrics 2009; 124; 179:2008-666
[4] Szajewska H J Probiotics in the treatment and prevention of acute infectious diarrhea in infants and children: a systematic review of published randomized, double-blind, placebo-controlled trials Pediatr Gastroenterol Nutr. 2001 Oct;33 Suppl 2:S17-25.
Hej,
Säljer ni mjölksyrabakterier till barn? Kan man ge samma tabletter till barn som till vuxna?
Mvh
Anna-Karin Ekenhov
Hej Anna-Karin, ja det gör vi. Den heter Lactovitalis Kids http://www.holistic.se/sv/product/lactovitalis-kids och den går bra att ta som vuxen också. Vi har en produkt även för vuxna, som är i kapsel som heter Lactovitalis Pro http://www.holistic.se/sv/product/lactovitalis-pro Med vänliga hälsningar, Malin
Har ätit probiotika för mina magbesvär orsakade av en autoimmun sjukdom. Blev mycket bättre men vill prova något annat. Vad rekommenderar ni?
Ingrid
Hej Ingrid, vad fint att du upplever en förbättring med hjälp av probiotika! Vi får inte ge rådgivning när det gäller sjukdom. Du kan vända dig till en näringsterapeut som kan se över din generella näringsstatus m.m. och utgå ifrån det för att förbättra din generella hälsa. Du kan hitta en terapeut på vår hemsida under fliken ”Återförsäljare” /Med vänliga hälsningar, Malin
Hej från vilken ålder skall man börja ge denna? Kan jag krossa en tabl om dagen till min 8 lön gamla bebis ?
Hej Nathalie! Tack för din fråga!
Man kan ge probiotika direkt från födseln, det har man gjort i studier. Men just LactoVitalis Kids är ju inte det bästa för spädbarn eftersom det är en tuggtablett.
Så här brukar man rekommendera:
1. Mamman intar probiotika under amningstiden. Barnet får nytta av detta också.
2. Vill man utöver det också ge direkt till barnet så använder man LactoVitalis Pro. Dos ca 1/5 -1/4 kapsel. Öppna kapseln och ta lite pulver på fingret och stoppa in i barnets mun. Eller ta lite pulver på bröstvårtan när barnet ska ammas.
3. När barnet kan börja tugga så börjar man med LaktoVitalis Kids.
Vänliga hälsningar,
Lisa
hej!
Jag är intresserad av att börja använda LactoVitalis Pro Till mig själv, jag har en 12 -13 årig son, får jag ge honom samma sorts (kapsel) istället för tuggtabletterna ni har för barn? eller är dessa kapslarna för ”starka”?
Han brukar inte gilla tuggtabletter.. (har tuggtabletterna någon smak..?!)
Vad sägs om att han tar en kapsel varje dag?
Eller bättre han tar varannan dag?
Och intas bäst tillsammans med middagen ..?
Vad sker med innehållet om man t ex öppnar kapseln och strör över maten eller blandar i pulvret i färdiga maten eller dryck? Hur blir det och Smakar pulvret i öppnad kapsel något? Jag väntar på ert svar innan jag beställer! Tack på förhand!
Mvh Malin
Hej Malin,
Tack för dina frågor! Det går absolut bra att ge honom LactoVitalis Pro. Det är citronsmak på tuggtabletterna. En kapsel per dag är att rekommendera. Det har inte någon betydelse när han tar den, kapseln kan intas när som helst på dagen. Kapslarna går bra att öppna, effekten finns ändå, ”göm” dem i t.ex. yoghurt eller liknande, pulvret har inte någon smaksättning i sig. Hör av dig om det är något mer du undrar över. Ha en fin kväll! Vänliga hälsningar, Lisa
Hej! Kan man ta lactovitalis kids i kombination med antibiotika? Tänker om det stör ut på något sätt? Sonen ska äta en antibiotikakur och jag vill att han tar någon sorts probiotika i kombination med detta för att minska biverkningarna något.
Mvh Angelina
Hej Angelina,
Tack för din fråga! Ja absolut, det går bra. Men tänk på att hålla isär intagningstillfällena.
Ha en fortsatt bra dag! Vänliga hälsningar, Lisa
Kan jag ge LactoVitalis Pro till min 7 åring och min 8 åring? Ingen av dem gillar tuggtabletter, men har inga problem med att svälja hela tabletter.
Hej Jennie! Tack för din fråga. Det går utmärkt att ge LactoVitalis Pro till dem. 1/2-1 kapsel kan du ge dem per dag. Ha en fin dag! Vänliga hälsningar, Lisa
Hej! Kan jag ge LactoVitalisPro till min 2 åring istället för tuggtabletterna för barn? Tänkte blanda i yoghurt. Kan man trappa upp till en hel kapsel om dagen?
Hej Emma,
Det kan du göra. Du kan ge 1/3-1/2 kapsel per dag.
Ha en fin dag!
Vänliga hälsningar, Lisa
Smakar innehållet i kapseln något? Ska blandas i vegansk yoghurt till 5-åring
Hej,
Tack för din fråga! LactoVitalis Pro ”smakar” inte när man får det i pulverform. Men när man tar isär kapseln så kan det vara bra att dölja pulverkänslan genom att ha det i en smoothie.
Ha en fortsatt fin dag! Vänliga hälsningar, Lisa
Kan lactovitalis hjälpa mot förstoppning hos barn?
Hej Emma,
Ja, Lactovitalis kan hjälpa mot förstoppning eftersom den supportar tjocktarmens bakterier som har en uppgift att reglera avföringen. Lägg gärna till förslagsvis kiwi eller plommon som också kan avhjälpa besvären.
Ha en bra dag! Vänliga hälsningar, Lisa