- Ta 2–3 dl färsk ingefära. Tvätta noga och skär i 1–2 cm tjocka skivor.
- Koka i cirka 1 liter vatten i 25 minuter på svag värme under lock.
- Förvara sedan i glasflaska i kylskåpet.
- Häll 2–3 cm ingefärsdryck i ett stort dricksglas
- Tillsätt ½-1 tsk BasBalans
- Tillsätt vatten efter smak
Blanda i lite juice om du vill förbättra smaken. Drick 30 minuter före måltid eller 2 timmar
efter måltid.
Ingefära
Hämmar motverkar inflammation och minskar stelhet.