Sov på saken – med magnesium

Magnesium har likt andra mineraler massor av funktioner i kroppen. Magnesium bidrar till nervsystemets normala funktion och till normal muskelfunktion. Magnesium bidrar också till att minska trötthet och utmattning. Inte dumt alls!

Magnesium till kvällen

Många uppskattar att ta sitt magnesium innan de går och lägger sig på kvällen. Har du inte provat det? Då är det ett litet tips från oss. Kapslar med magnesium eller Magnesiumspray. Men tas verkligen magnesium upp via huden kanske du undrar? Ja det gör det!

Magnesium tas upp via huden

En studie från 2016 bekräftar att magnesium kan absorberas av huden och att det framförallt sker via hårsäckarna.[1]Läs mer här.

Gott natt och sov så gott!


[1] Chandrasekaran et. al Effects of magnesium deficiency–more than skin deep Exp Biol Med (Maywood). 2014 Oct;239(10):1280-91.

Det här inlägget postades i Artiklar och har märkts med etiketterna , , , , , . Bokmärk permalänken.