Att gurgla – kan det minska risken för infektion?

Många japaner har som vana att gurgla för att skölja rent halsen. Det anses minska risken för luftvägsinfektion. Kan det verkligen göra skillnad? Och vad har kvalster med det hela att göra?

Bara vatten kan göra skillnad

I en studie följde man 387 personer under 60 dagar. Hos de som fick gurgla med vanligt vatten 3 gånger per dag minskade risken för förkylning med 40 procent. Och hos de som ändå blev förkylda gjorde vatten-gurglandet att symtomen från luftvägarna mildrades. Om detta stämmer är det onekligen ett väldigt billigt sätt att minska antalet förkylningar.[1] Vad skulle kunna vara förklaringen till denna effekt? 

Ämne från kvalster – ger mer virus

En förklaring kan vara kopplad till dammkvalster. Dessa små kvalster utsöndrar ett ämne, ett proteas, som visat sig öka förmågan hos virus att orsaka infektion. Hos möss har små mängder av detta proteas visat sig öka mängden virus i lungorna upp till 100 gånger.[2] Forskare tror att gurglandet med vatten kan minska risken för infektion tack vare att man då sköljer bort en del av det proteas, från dammkvalster, som fastnat i halsen. Om dammkvalster har denna effekt blir man ju onekligen också sugen på att ta ett extra varv med dammsugaren attt vädra sina täcken och kuddar oftare.

Gurgla med jod?

Att jod är antiseptiskt är känt sedan länge. Att gurgla med jod borde ju därför vara optimalt kan man tänka. I studien som nämns ovan1 fick vissa faktiskt gurgla med ett gurgelvatten som innehåller jod, Povidon joderad. Povidon joderad hade i den studien, konstigt nog, inte den skyddande effekt mot förkylning som rent vatten hade. Men i en annan studie från 2018 undersökte man den antibakteriella och antivirala effekten av Povidon joderad. Studien gjordes in vitro. Man tittade på olika bakterier och virus. Efter bara 15 sekunders kontakt med Povidon joderat hade mängden bakterier minskat med 99,999 procent och mängden virus med 99,99 procent.[3]

Gurgelvatten med jod, Povidon joderad, finns på svenska apotek. Användningsområdet är ”för lokal behandling av lindriga förkylningssymtom i munhåla och svalg.”[4]

Så kanske dags att göra som japanerna  ̶  gurgla, gurgla!


[1] Satomara K et. al. Prevention of upper respiratory tract infections by gargling: a randomized trial. Am J Prev Med. 2005 Nov;29(4):302-7.

[2] T. Akaike, H. Maeda, K. Maruo, Y. Sakata, K. Sato Potentiation of infectivity and pathogenesis of influenza A virus by a house dust mite protease.

J Infect Dis. 1994 Oct; 170(4): 1023–1026.

[3] Eggers M, Koburger-Janssen T, Eickmann M, Zorn J. In Vitro Bactericidal and Virucidal Efficacy of Povidone-Iodine Gargle/Mouthwash Against Respiratory and Oral Tract Pathogens. Infect Dis Ther. 2018;7(2):249‐259.

[4] https://www.fass.se/LIF/product?userType=2&nplId=20081117000019

Det här inlägget postades i Artiklar. Bokmärk permalänken.