-
Senaste inläggen
Läs mera om…
Senaste kommentarer
- Ann om Fantastiska gurkmeja
- Anna om Holistisk tandhälsa- för bättre hälsa
- Christer om Din livsstil påverkar dina enzymer
- Siv om Din livsstil påverkar dina enzymer
- Christer om Holistisk tandhälsa- för bättre hälsa
Vi skriver om…
Antioxidanter Ayurveda Baka Blåbär Chia Choklad Dessert Detox Efterrätt Forskning Frukost Glutenfri Hampa Hjärta Immunförsvar Immunsystem Juice Kokos Kokosolja Kärl Lingon Lunch Mage Magnesium Mellanmål Middag Nässla Pod Podd Protein Psylliumfröskal Rödbeta Smoothie Sockerfri Soppa Spirulina Stress Superfood Symtom Tarmbakterier Träning Vegan Vegetariskt Vetegräs Vitamin D
Författararkiv: Christer
Så gör du maten till din medicin
”Även små förändringar i kosten kan göra stor skillnad”. Det säger näringsterapeut Ellinor Ladenberg i tredje avsnittet av Holistics podd Hälsa kommer inifrån, somhandlar om mat och näring. Vi får bland annat veta vad vi bör äta för att få … Läs mer
Publicerat i Artiklar
Lämna en kommentar
Magnesium är ett mångsidigt mineral
Vi behöver magnesium för många viktiga funktioner. Det är ett mineral som är involverat i fler än 300 enzymkontrollerade, metaboliska reaktioner. Magnesium behövs till mycket i vår kropp, till exempel spelar magnesium en viktig roll i att bibehålla normal benstomme … Läs mer
Publicerat i Artiklar
Lämna en kommentar
Nyårslöften är bra för din hälsa
Ett nyårslöfte är ett mål som du satt upp för dig själv. Och människor som sätter upp mål mår bättre och är friskare än de som inte kanaliserar sin energi, utan ”tar dagen som den kommer”. Att sätta upp mål … Läs mer
Publicerat i Artiklar
Lämna en kommentar
Du måste vara stark för att orka bli frisk
Långvarig, lågintensiv stress kan ge upphov till binjuretrötthet. Binjurarna orkar helt enkelt inte hålla uppe produktionen av kortisol. Vi känner oss utslitna, och det räcker inte att sova. Vad gör man då? 1. Bestäm dig för att prioritera din energi. … Läs mer
Urinvägsinfektion – ett gissel för många
Urinvägsinfektion (UVI) är extremt vanligt bland kvinnor. Man rapporterar att 11 procent av alla kvinnor över 18 år har minst en urinvägsinfektion per år. Men den siffran är troligen alldeles för låg eftersom 50 procent av alla fall av urinvägsinfektion … Läs mer
Naturlig hjälp mot urinvägsinfektion
E. coli orsakar omkring 85 procent av alla fall av urinvägsinfektion. Som tur är finns det naturliga ämnen som kan komma till vår hjälp och hindra bakterierna från att få fäste, som D-mannos, proantocyanidiner från tranbärsextrakt och goda mjölksyrabakterier. Hur … Läs mer
Shot med ingefära och BasBalans
Ta 2–3 dl färsk ingefära. Tvätta noga och skär i 1–2 cm tjocka skivor. Koka i cirka 1 liter vatten i 25 minuter på svag värme under lock. Förvara sedan i glasflaska i kylskåpet. Häll 2–3 cm ingefärsdryck i ett … Läs mer
Publicerat i Artiklar
Lämna en kommentar
Vitamin D3 och magnesium
Vi har läst om fördelarna med magnesium och vitamin D. Dessa två är viktiga för oss och det är positivt att ta dem tillsammans. Till och med så pass viktigt att det vitamin D du äter inte kan användas ordentligt … Läs mer
Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Mineraler, Vitaminer
Etiketter Brist, Fettlösligt, Magnesium, Upptag, Vitamin D
3 kommentarer
Kimchi
Kimchi är en traditionell koreansk delikatess. Passar fint som tillbehör till det mesta. Du kan välja själv vilka grönsaker du föredrar. Det vanligaste är att man använder salladskål som bas i kimchi, vi valde att göra denna utan. Rättika Morot … Läs mer
Banan- och äppelbröd
5 dl glutenfria havregryn 3 st mosade bananer 2 dl rivet äpple 0,75 tsk bakpulver 1 tsk bikarbonat 1,5 msk vinäger 2 tsk kanel 1 tsk salt 2 tsk vanilj 0,5 dl växtbaserad mjölk 0,5 dl Holistic kokosolja 0,5 dl … Läs mer