Författararkiv: Lisa Jutman Collin

Koenzym Q10 och migrän – vad visar studier?

Migrän är ett gissel för många. Och orsakerna verkar nästan vara ännu fler. Det som hjälper för den ene hjälper inte den andra. Många näringsämnen verkar ha betydelse, ett av dem är koenzym Q10. Q10, mitokondrier och migrän Koenzym Q10 … Läs mer

Publicerat i Artiklar | Lämna en kommentar

Humussyror – vad gör de?

Humussyror finns naturligt i jord, vatten, torv och kol. Humussyror har stor förmåga att binda ämnen till sig, exempelvis virus, och har därför en renande effekt i naturen. Hur kan vi dra nytta av detta? En sammanfattande artikel från 2015 … Läs mer

Publicerat i Artiklar | Lämna en kommentar

SIBO – dold orsak till magbesvär

Det är inte ovanligt att människor vänjer sig så mycket vid att ha besvär med magen att man nästan inte reflekterar över det längre. Något som såklart påverkar livskvalitén i allra högsta grad. I det här avsnittet av Hälsa kommer … Läs mer

Publicerat i Artiklar | Lämna en kommentar

Chokladpudding med Holistic Chia

Nyttig chokladpudding till frukost – vilken god start på dagen! Denna frukost får man en god magkänsla av. Chiafrön är nämligen rika på omega-3, fiber och protein. Chiapudding med smak av choklad, äts med fördel som en lyxig frukost eller … Läs mer

Publicerat i Artiklar | Lämna en kommentar

Immunsystemet – världens bästa försvar

Ett försvar som kan klara av nästan vilken utmaning som helst, som blixtsnabbt samlar sina trupper och samordnar sina åtgärder. Och som dessutom bygger upp ett minne som gör att nästa gång samma inkräktare kommer så tar den sig inte … Läs mer

Publicerat i Artiklar | Lämna en kommentar

Oregano mot kräksjuka

Vinterkräksjuka vill ingen ha! Men detta virus fortsätter vandrar fram och tillbaka över jordklotet och smittar människor som, istället för en helt vanlig trevlig dag, får en eller flera dagar med kräkningar och diarré. Studier på oregano väcker därför intresse! … Läs mer

Publicerat i Artiklar | Lämna en kommentar

Träna bättre och gladare med MUSIK

Känner du att det tar emot att dra på sig träningsskorna och ta en runda? Att ta ut sig ordentligt lockar kanske inte alls? Men då finns det en bra ”medicin”, nämligen musik. En studie på måttligt aktiva vuxna Studien … Läs mer

Publicerat i Artiklar | Lämna en kommentar

Problem med pollen? 

I så fall är du inte ensam. Cirka 30 procent av alla svenskar har pollenallergi. Varför så vanligt? Vad händer i kroppen? Och hur kan jag veta om jag är allergisk eller förkyld? För lite bakterier? Behöver vi ha mer … Läs mer

Publicerat i Artiklar | Lämna en kommentar

Muffins med lemoncurd och kokosgrädde

Dessa glutenfria muffins är helt utan mjölk, ägg och smör. De är dessutom sötade med banan istället för socker. Hur bra? De var ett uppskattat inslag till fikat. Och konstigt var väl inte det – de var sötsyrliga och saftiga … Läs mer

Publicerat i Artiklar | 2 kommentarer

Fibrer är superviktiga!

Fibrer kanske inte låter så spännande, men ack vad fel det vore att underskatta dem! En stor studie som nyligen publicerades i The Lancet ger fibrerna deras rättmätiga ställning på tallriken och i våra liv. Fibrer – vad gör de? … Läs mer

Publicerat i Artiklar | Lämna en kommentar