Etikettarkiv: Återhämtning

Magnesium har en huvudroll i din kropp

Postat den 3 maj, 2018 av Christer

  Magnesium är ett av kroppens viktigaste mineraler och används för hundratals processer i kroppen, varav många är kopplade till ämnesomsättning, syresättning och muskelfunktion. Det behövs till exempel vid omvandlingen av glukos till energi och utan magnesium kan cellerna inte … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Mineraler | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Tillbaka till energi och balans

Postat den 7 december, 2017 av Christer

Känner du dig ofta trött, sliten och i otakt med livet? Du är inte ensam. Stress är en av de vanligaste orsakerna till sjukdom. Men det finns sätt att komma tillbaka till liv, energi och balans. Våra kroppar är helt … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Kroppen | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Stäng fönstret, tack! Jag vill inte bli sjuk.

Postat den 9 februari, 2017 av Christer

Blir du sjuk så fort du kommer igång med din träning? Du är noga med dina kläder och näringsintaget men ändå visar kroppen tecken på förkylning när du ökar intensitet och du måste vila mer än du tänkt dig. Kanske … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott | Etiketter , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Är dina binjurar trötta?

Postat den 14 december, 2016 av Christer

Allting i vår kropp samspelar som ett finstämt instrument. När något är ostämt eller i obalans så blir det inte lika harmoniskt. Våra binjurar är extra viktiga för oss med tanke på dagens livsstil eftersom de ska orka hålla vår … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Kroppen | Etiketter , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Malin Ewerlöf, inför GöteborgsVarvet

Postat den 16 maj, 2016 av Christer

En av våra fina vänner är fantastiska är löpardrottningen Malin Ewerlöf. Det här är kvinnan som tog guldmedalj efter guldmedalj och höll det svenska rekordet i 800 meter och 1500 meter i flera år. Du kanske även har sett henne … Läs mer →

Publicerat i Inspiration, Tips, Våra vänner | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Maxa återhämtningen med blåbär?

Postat den 2 mars, 2016 av Christer

Efter Vasaloppet eller gympasset, studier visar att blåbär kan lindra din träningsvärk och ge dig snabbare återhämtning. Utöver alla härliga hälsoeffekter, och dess goda smak, är blåbäret ett bär som du bör ha med i din kost om du är … Läs mer →

Publicerat i Artiklar | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar