Etikettarkiv: barn

Vegansk mat till barn?

Postat den 14 juni, 2018 av Christer

Vill man ge sitt barn helt vegansk mat krävs kunskap om kost och näringsämnen och lite extra planering. Men om den växtbaserade kosten är väl sammansatt, kan barn äta helt vegansk mat. Mat med mycket frukt, grönsaker, rotfrukter, baljväxter och … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Inspiration, Tips, Vitaminer | Etiketter , , , , , | 1 kommentar

B12 viktigt för veganska barn

Postat den 6 juni, 2018 av Christer

Vegankost kan ha många positiva effekter på kroppen. Men det kan också leda till brister på vissa näringsämnen. Ett av dem är vitamin B12. I en studie konstaterar man att jämfört med allätare har vegetarianer/veganer lägre: BMI kolesterol blodsocker blodtryck … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Vitaminer | Etiketter , , , | 5 kommentarer

Vitamin D kopplad till lägre cancerrisk

Postat den 9 mars, 2018 av Christer

En högre nivå av vitamin D i blodet innebär lägre risk för att utveckla vissa former av cancer. Det visar en ny studie som publicerats i den vetenskapliga tidskriften BMJ (British Medical Journal). Hitta studien här. Studien visar att D-vitamin … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Vitaminer | Etiketter , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Barnens främsta försvar

Postat den 12 februari, 2018 av Christer

Tänk att ett av de viktigaste skydden mot bakterier är just bakterier. Ja inte bara mot bakterier faktiskt utan även mot virus. Vår egna bakterieflora består av cirka 100 000 miljarder bakterier* vilket är tio gånger fler än kroppens egna celler. … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Kroppen, Mage | Etiketter , , , , , | 12 kommentarer

Kokosgrädde med färska bär- för både stora och små

Postat den 8 februari, 2018 av Christer

10 små (barn) portioner 3 förpackningar kokosgrädde 1 krm vaniljpulver 1 msk lönnsirap 1 paket jordgubbar 1 paket blåbär 2 kiwifrukter Vispa kokosgrädden fluffig och häll i vaniljpulver och honung. Skär upp frukt och bär i lagom stora bitar. Klicka … Läs mer →

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Berry Pops – barnens favorit!

Postat den 8 februari, 2018 av Christer

cirka 7 stycken 1 förpackning krämig kokosmjölk 3 dl valfria bär, frysta eller färska små minimuggar eller glassformar glasspinnar Lägg några bär i botten av muggarna/glassformarna, häll över lite kokosmjölk och ställ in i frysen ca 30 min. Ta ut … Läs mer →

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar