-
Senaste inläggen
Läs mera om…
Senaste kommentarer
- Lisa Jutman Collin om Sov på saken – med magnesium
- Lisa Jutman Collin om När du mår dåligt utan att läkarna kan förklara varför – gå till en tandläkare!
- Lisa Jutman Collin om Holistisk tandhälsa- för bättre hälsa
- Lisa Jutman Collin om Sov på saken – med magnesium
- Lisa Jutman Collin om Barnens främsta försvar
Vi skriver om…
Antioxidanter Ayurveda Baka Blåbär Chia Choklad Dessert Detox Efterrätt Forskning Frukost Glutenfri Hampa Hjärta Immunförsvar Immunsystem Juice Kokos Kokosolja Kärl Lingon Lunch Mage Magnesium Mellanmål Middag Nässla Pod Podd Protein Psylliumfröskal Rödbeta Smoothie Sockerfri Soppa Spirulina Stress Superfood Symtom Tarmbakterier Träning Vegan Vegetariskt Vetegräs Vitamin D
Etikettarkiv: Depression
Brist på vitamin D?
Hösten närmar sig med stormsteg och solen lyser med sin frånvaro. Trött, hängig och orkeslös? Det kan vara brist på vitamin D. Vår främsta källa till D-vitamin är solljus. Därför bör vi under de mörkare månaderna vara extra uppmärksamma på … Läs mer
Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Mineraler, Vitaminer
Etiketter Brist, Depression, Hormoner, Nedstämdhet, Serotonin, Symtom, Vitamin D
Lämna en kommentar
Mental hälsa- med rätt näring och ljus
HolisticDagen 2017 har gått av stapeln både i Göteborg också Stockholm under hösten. Dagen innehöll tre föreläsningar om tre mycket viktiga ämnen. För er som inte kunde vara med så kommer här en sammanfattning av Ann Gardners föreläsning om mitokondrien … Läs mer
Publicerat i Artiklar, Kurser
Etiketter ATP, Depression, Fibromyalgi, Ljusterapi, Mani, Mental hälsa, Migrän, Psykos, Symtom, Tinnitus, Trötthet
Lämna en kommentar
D-vitamin kan förbättra din mentala hälsa
Vitamin D är en viktig del i vårt immunsystem, håller vårt skelett starkt och bidrar till flertalet viktiga funktioner i kroppen. Vitamin D är livsnödvändigt. Mycket forskning visar att vitamin D inte bara är viktigt för vår fysiska kropp och … Läs mer
Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Vitaminer
Etiketter Ångest, Depression, Mental hälsa, Solens vitamin, Studier, Vitamin D
3 kommentarer
Brist på B-vitaminer vanligt i samband med psykisk ohälsa
I en artikel publicerad i Maturitas 2017 går man igenom forskningsläget kring B-vitaminer och depression. Artikeln visar att B-vitaminer har otroligt stor påverkan på vår mentala hälsa. Den visar också hur B-vitaminer kan motverka depression och andra psykiska problem. Lite … Läs mer
Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Vitaminer
Etiketter B12, Depression, Energi, Hjärna, Oro, Psykisk ohälsa, Sömn, Stress
5 kommentarer
Holistic poddar i Maratonpodden med fokus på PMS
Denna gång i Maratonpodden pratar vi om PMS och vad du kan göra för att få en bättre balans på dina hormoner. PMS är en hormonobalans som över 80 % av alla kvinnor lider av. Veckan innan menstruation kan symtom … Läs mer
Publicerat i Bertil har ordet, Kosttillskott, Kroppen, Pod
Etiketter Depression, Hormonell obalans, Hormoner, Kopparspiral, Maratonpodden, Mens, Östrogen, P-piller, PMS, Pod, Podd, Progesteron, Svullnad, Testosteron, Viktökning
Lämna en kommentar
Q10 ger energi till hela dig
Vad är Q10? Coenzym Q10 är ett fettlösligt vitaminliknande ämne som behövs för att bilda energi i mitokondrierna. Mitokondrierna brukar kallas för cellernas kraftverk, eftersom det är här näring och syre omvandlas till energi som cellerna kan använda. Q10 finns … Läs mer
Publicerat i Artiklar, Kosttillskott
Etiketter Depression, Hjärta, Kärl, Utmattning
Lämna en kommentar