Etikettarkiv: Depression

Brist på vitamin D?

Postat den 19 september, 2018 av Christer

Hösten närmar sig med stormsteg och solen lyser med sin frånvaro. Trött, hängig och orkeslös? Det kan vara brist på vitamin D. Vår främsta källa till D-vitamin är solljus. Därför bör vi under de mörkare månaderna vara extra uppmärksamma på … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Mineraler, Vitaminer | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Vitamin D kopplad till lägre cancerrisk

Postat den 9 mars, 2018 av Christer

En högre nivå av vitamin D i blodet innebär lägre risk för att utveckla vissa former av cancer. Det visar en ny studie som publicerats i den vetenskapliga tidskriften BMJ (British Medical Journal). Hitta studien här. Studien visar att D-vitamin … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Vitaminer | Etiketter , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Mental hälsa- med rätt näring och ljus

Postat den 4 januari, 2018 av Christer

HolisticDagen 2017 har gått av stapeln både i Göteborg också Stockholm under hösten. Dagen innehöll tre föreläsningar om tre mycket viktiga ämnen. För er som inte kunde vara med så kommer här en sammanfattning av Ann Gardners föreläsning om mitokondrien … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Kurser | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

D-vitamin kan förbättra din mentala hälsa

Postat den 20 september, 2017 av Christer

Vitamin D är en viktig del i vårt immunsystem, håller vårt skelett starkt och bidrar till flertalet viktiga funktioner i kroppen. Vitamin D är livsnödvändigt. Mycket forskning visar att vitamin D inte bara är viktigt för vår fysiska kropp och … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Vitaminer | Etiketter , , , , , | 6 kommentarer

Brist på B-vitaminer vanligt i samband med psykisk ohälsa

Postat den 4 april, 2017 av Christer

I en artikel publicerad i Maturitas 2017 går man igenom forskningsläget kring B-vitaminer och depression. Artikeln visar att B-vitaminer har otroligt stor påverkan på vår mentala hälsa. Den visar också hur B-vitaminer kan motverka depression och andra psykiska problem. Lite … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Vitaminer | Etiketter , , , , , , , | 9 kommentarer

Holistic poddar i Maratonpodden med fokus på PMS

Postat den 1 november, 2016 av Christer

Denna gång i Maratonpodden pratar vi om PMS och vad du kan göra för att få en bättre balans på dina hormoner. PMS är en hormonobalans som över 80 % av alla kvinnor lider av. Veckan innan menstruation kan symtom … Läs mer →

Publicerat i Bertil har ordet, Kosttillskott, Kroppen, Pod | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Q10 ger energi till hela dig

Postat den 3 november, 2015 av Christer

Vad är Q10? Coenzym Q10 är ett fettlösligt vitaminliknande ämne som behövs för att bilda energi i mitokondrierna. Mitokondrierna brukar kallas för cellernas kraftverk, eftersom det är här näring och syre omvandlas till energi som cellerna kan använda. Q10 finns … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott | Etiketter , , , | Lämna en kommentar