Etikettarkiv: Frukost

Äppelkompott

Postat den 26 september, 2018 av Christer

2-3 stora äpplen 1 dl vatten 3-4 msk sötning (vi använde honung) 1 tsk kanel ½ tsk kardemumma 1 tsk vanilj Skala och skär äpplen i små bitar. Koka upp i en kastrull tillsammans med de andra ingredienserna och låt … Läs mer →

Publicerat i Recept | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Havregrynsgröt med lingon från skogen

Postat den 3 maj, 2018 av Christer

Att koka gröt över öppen eld är en upplevelse i sig. Håll grytan en bit från elden så att gröten inte bränner fast, till exempel genom att ställa den på ett galler. Blanda gärna i någon matsked smör eller olja … Läs mer →

Publicerat i Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar

Grön kraft proteinyoghurt

Postat den 19 juni, 2017 av Christer

Proteinyoghurt 1 portion 2 dl kokosyoghurt 1 avokado 2 msk honung 2 tsk Holistic ärtprotein 2 tsk Holistic blåbärspulver 1 krm ren vanilj 1 handfull färska bär. Vi använde blåbär Förbered kokosyoghurten enligt anvisning. Mixa allt, utom bären till en … Läs mer →

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Power Meal smoothie

Postat den 8 juni, 2017 av Christer

1 pers ½ urkärnad avokado 1 banan (frusen i skivor eller färsk) 1 ½ msk Holistic powermeal 1-2 urkärnade dadlar 2 tsk pressad citron 2 ½ dl mandelmjölk 2 ½ dl vatten Mixa alla ingredienserna i en mixer.

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Coco chiabowl

Postat den 19 maj, 2017 av Christer

½ dl Holistic Chia 2 dl kokosmjölk 1 tsk vaniljpulver 2 urkärnade dadlar toppa med Holistic blåbärspulver Mixa alla ingredienser tills det är slätt. Servera med färska bär och kokoschips.

Publicerat i Raw Food, Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ananas- och mandelsmoothie

Postat den 12 maj, 2017 av Christer

2 dl färsk ananas 1 msk Holistic Risprotein 1 dl mandlar 2 urkärnade dadlar 2 dl växtbaserad yoghurt (vi använde mandel yoghurt) 1 krm vaniljpulver ½ urkärnat äpple 2 dl apelsinjuice 1 dl vatten renat med Holistic Kolloidalt Silver 1 näve … Läs mer →

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , | 2 kommentarer

Glutenfria frukostmuffins med chiajordgubbssylt

Postat den 7 april, 2017 av Christer

Recept på 4 stycken 1 dl Holistic psylliumfröskal 1 msk Holistic Kokosolja ½ dl solrosfrön ½ dl pumpafrön ½ dl sesamfrön 2 dl bovetemjöl 4 dl mandelmjölk 1 dl russin 1½ tsk salt 2 tsk bakpulver Sätt ugnen på 175 … Läs mer →

Publicerat i Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Bananpannkaka boostad med hampa och färska blåbär

Postat den 10 mars, 2017 av Christer

2-3 personer 2 mosade bananer juice från 1 apelsin 1-2 tsk malen nejlika 2 msk Holistic Psyllium 1 msk Holistic Hampaprotein 1 dl bovetemjöl Holistic kokosolja Växtbaserad mjölk om det behövs Kokosgrädde (valfritt) Färska blåbär till topping Blanda alla ingredienser … Läs mer →

Publicerat i Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Lingongröt

Postat den 3 mars, 2017 av Christer

2 pers 2 dl havregryn eller din favorit grötblandning 1 msk agave eller annan valfri sötning 4 tsk Holistic Lingonpulver 1 tsk Holistic Psylliumfröskal 1 dl tranbär 1 dl hackade och skalade mandlar 3 dl mandelmjölk 1 dl vatten 1 … Läs mer →

Publicerat i Recept, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Total immun shot

Postat den 24 februari, 2017 av Christer

4 dl Holistic björksav 2 cm skalad färsk ingefära ½ skalad citron 10 Holistic mineraldroppar 10 Holistic D-vitamindroppar Mixa alla ingredienser. Häll upp i tättslutande flaska och förvara i kylskåp, håller i ca 3 dagar.

Publicerat i Mineraler, Raw Food, Recept, Vegan, Vitaminer | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar