Etikettarkiv: Träning

Före träning – ladda med Holistic (del 1)

Springer du? Du kanske precis snörat på dig löparskorna och ska bege dig ut för första gången? Underbart! Motion mår alla bra av. Oavsett om du redan tränar eller vill komma igång så vill vi ge dig de bästa förutsättningarna inför … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Inspiration, Kosttillskott, Tips | Etiketter , , , , | 2 kommentarer

Maxa återhämtningen med blåbär?

Efter Vasaloppet eller gympasset, studier visar att blåbär kan lindra din träningsvärk och ge dig snabbare återhämtning. Utöver alla härliga hälsoeffekter, och dess goda smak, är blåbäret ett bär som du bör ha med i din kost om du är … Läs mer

Publicerat i Artiklar | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw Hampa power bars

Till ca  10-12 stycken 100 gr cashewnötter 50 gr Holistic Hampaprotein 50 gr glutenfria havregryn 100 gr hasselnötter 2 msk raw kakaopulver 1 dl gojibär 1 stor msk Holistic Kokosolja 8 urkärnade färska dadlar 1 tsk salt 1 tsk vaniljpulver Mixa … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Holistic poddar i Hälsosnack med Lotta och Viktoria

I onsdags deltog vår VD Bertil i podden Hälsosnack med Lotta och Viktoria. Där får du får möta Bertil, höra om hans syn på hälsa och vad du kan göra för att undvika att bli sjuk. Ett av de ämnen … Läs mer

Publicerat i Bertil har ordet, Pod, Tips | Etiketter , , , , , | 1 kommentar

Löpartips från Petra Månström

  I morgon kväll blir det löparfest i Stockholm när Midnattsloppet äger rum och Holistic finns självklart på plats. Kom gärna förbi vår monter vid Mariatorget så får du en överraskande energiboost. Här på bloggen bjuder vi dig som ska springa på … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Våra vänner | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Möt Madelinn Fernandez

Madelinn Fernandez har tränat olika typer av kampsport i 19 år. Hon började med taekwondo och sedan har hon hållit på med bland annat boxning, kung fu, karate, brasiliansk jujutsu, capoeira, kickboxning och slutligen thaiboxning. Det är roligt att allt … Läs mer

Publicerat i Artiklar, Våra vänner | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Raw proteinbar med nypon och chia

  2 dl cashewnötter 2 dl gojibär, blötläggs 30 min i 2 dl vatten 2 msk Holistic Nyponpulver 2 msk kokossocker 4 msk Holistic Chiafrön 3 msk Holistics risprotein 2 msk blötläggningsvatten från gojibären Skal från 1 citron Kör cashewnötterna till … Läs mer

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , | 1 kommentar