-
Senaste inläggen
Läs mera om…
Senaste kommentarer
- Lisa Jutman Collin om Din livsstil påverkar dina enzymer
- My om Din livsstil påverkar dina enzymer
- Lisa Jutman Collin om Har du järnbrist?
- Lisa Jutman Collin om Holistic poddar i Hälsosant med fokus på GMO
- Emma om Har du järnbrist?
Vi skriver om…
Antioxidanter Ayurveda Baka Blåbär Chia Choklad Dessert Detox Efterrätt Forskning Frukost Glutenfri Hampa Hjärta Immunförsvar Immunsystem Juice Kokos Kokosolja Kärl Lingon Lunch Mage Magnesium Mellanmål Middag Nässla Pod Podd Protein Psylliumfröskal Rödbeta Smoothie Sockerfri Soppa Spirulina Stress Superfood Symtom Tarmbakterier Träning Vegan Vegetariskt Vetegräs Vitamin D
Etikettarkiv: Vegan
Fräsch Vetegrässmoothie
Till 2 stora glas 2 st frysta bananer 3 dl fryst mango 65 gram bladspenat 2,5 dl kallt vatten eller växtbaserad mjölk 1 tsk Holistic Vetegräspulver
Rosa kokosdröm
2 glas 1 flaska rödbetsjuice 400 ml kokosmjölk 2 cm färsk ingefära Juice från 1 citron 6 dadlar Mixa samtliga ingredienser till en len och krämig smoothie.
Tillräckligt med järn?
Järn är ett essentiellt mineral för alla levande organismer däribland människan. Järnbrist har visat sig vara vanligt bland fertila kvinnor. Äter man strikt vegankost är det extra viktigt att hålla kolla på järnet. Några viktiga områden där järn behövs: Blod … Läs mer
Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Mineraler
Etiketter Järn, Vegan, Vegetarian
1 kommentar
Ris- en naturlig källa till protein
Protein finns i många olika livsmedel och inte bara i kött, ägg och mjölkprodukter som många tror. En av de bästa proteinkällorna är faktiskt bönor. Linser, kikärtor, quinoa och ris är några andra vegetabiliska alternativ till protein. Vad är protein … Läs mer
Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Proteinpulver
Etiketter Aminosyror, Essentiella, Risprotein, Vegan
Lämna en kommentar
Behöver du tillföra B12?
Vitamin B12 är oerhört viktigt för kroppen. För hjärna, nervsystem och mental hälsa, för blodbildning och energiproduktion samt för vårt genuttryck. Brist verkar vara vanligt i befolkningen, särskilt ju äldre vi blir. Hur vet du om du har brist på … Läs mer
HolisticDagen – med B12 i fokus
HolisticDagen 2017 har gått av stapeln både i Göteborg också Stockholm. Dagen innehöll tre föreläsningar om tre mycket viktiga ämnen. För er som inte kunde vara med så kommer här en sammanfattning. Vi börjar med en djupdykning i vitamin B12. … Läs mer
Kryddig morotssoppa
4 personer 7 morötter 1 msk Holistic Kokosolja 1 gul lök 6 dl vatten 1 msk grönsaksbuljong 2 cm färsk ingefära 1 tsk timjan 2 dl kokosmjölk 1 tsk honung Salt & peppar Tvätta morötterna och skär de i grova … Läs mer
Indisk Linssoppa med cashew & hampapesto
4 personer 2 msk ghee eller kokosolja 1 gul lök 1 msk garam masala kryddblandning 1 tsk gurkmeja 1 msk grönsaksbuljong 3 dl torkade röda linser 1 liter vatten 100 g färsk babyspenat 2 tomater salt & peppar Cashew … Läs mer
Publicerat i Recept, Vegan
Etiketter Ayurveda, Garam masala, Glutenfri, Pesto, Soppa, Vegan
Lämna en kommentar