D3-vitamin vegan, 50 ml
Holistic D3-vitamin vegan är ett bra tillskott under vinterhalvåret då solljuset inte är tillräckligt starkt för att kroppen ska kunna bilda D-vitamin själv.
Leder/Muskler/Skelett
Immunhälsa
Vegansk
Laktosfri
GlutenfriProduktdetaljer
Vi jobbar hårt för att ta fram bästa möjliga mix av ingredienser, sammansättning och kvalitet.Holistic D3-vitamin vegan är ett bra tillskott under vinterhalvåret, då solljuset inte är tillräckligt starkt för att kroppen ska kunna bilda D-vitamin på egen hand.
Eftersom UVB filtreras bort i atmosfären när solen står lågt, kan vi på våra breddgrader bara bilda D-vitamin under sommarhalvåret, och då bara när vi exponerar huden för sol. Ju större exponerad hudyta, desto mer D-vitamin bildas. Efter cirka 30 minuter i stark sol uppnås cirka 10 000 IE. Sedan sker ingen ytterligare produktion i huden.
Under vinterhalvåret kan vi överhuvudtaget inte bilda något D-vitamin i huden i Norden.
D-vitamin bidrar till:
- Att bibehålla normal benstomme.
- Immunsystemets normala funktion.
- Att bibehålla normal muskelfunktion.
- Att bibehålla normala tänder.
- Normalt upptag/utnyttjande av kalcium och fosfor.
- Normala kalciumnivåer i blodet.
Om du har svårt att svälja kapslar eller om du vill välja en D-vitamin från en vegansk källa så kan du ta D3-vitamin vegan. Den veganska källan är från lav som växer i naturen. D3 är ett annat namn för kolekalciferol som är samma form som bildas när vi vistas i solen. Kan med fördel blandas i smoothies eller mat som gör den lätt att ta och passar både barn som vuxna. I D3-vitamin vegan är vitaminerna lösta i olivolja, vilket bidrar till att dessa fettlösliga vitaminer tas upp på ett bra sätt utan extra intag av mat.
Man bör komplettera D-vitamin med magnesium och K2. Anledningen är att alla mineraler och vitaminer samverkar och är varandras antagonister eller synergister. Här är vitamin, K2 och magnesium synergister. K2 förhindrar att kalcium lagras in i mjukvävnad såsom blodkärlsväggarna.
Magnesium behövs för att aktivera vitamin D. Det förekommer att personer med vitamin D-brist inte fått upp sina värden, trots intag av vitamin D, men som efter intag av magnesium fått högre värden av vitamin D. Allra bäst resultat har man sett när personer tar både vitamin D och magnesium, det har gett störst och snabbast ökning.
Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost.
Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
| Innehåll per | 1 droppe (% av DRI) | 4 droppar (% av DRI) |
|---|---|---|
| Vitamin D3 | 12,5 μg / 500 IE (250) | 50 μg / 2 000 IE (1 000) |
| DRI = dagligt referensintag. |
1–4 droppar (500–2 000 IE) per dag. Omskakas före användning. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost.
Vanliga frågor
Här hittar du svar på de vanligaste frågornaMajoriteten av våra produkter i sortimentet är veganska. Vi använder oss av vegetabiliska kapslar och undviker animaliska ingredienser i största möjliga mån. För att underlätta för dig som söker produkter helt utan animaliskt ursprung har vi märkt våra produkter med en vegan symbol som du kan se på produktsidan.
Alla vitaminer och mineraler samverkar med varandra och är lämpliga att inta vid olika tidpunkter på dygnet.
Ofta går det bra att kombinera olika tillskott men det kan vara bra att tänka på att inte ta för många kosttillskott på en gång, eller på tom mage om man har en känslig magslemhinna.
Vi har sammanställt några tips gällande detta i blogginlägg som du kan hitta här:
När ska man inta kosttillskott?
Vad ska man tänka på när man tar kosttillskott?
Om du inte hittar svaren på dina frågor eller vill ha mer personlig hjälp är du alltid välkommen att kontakta oss.
Frågan om vilka kosttillskott man kan tänkas behöva, är inte svart eller vit utan beror på olika faktorer som till exempel kosthållning, stressnivå, sjukdomshistoria, mage- tarmhälsa, kön, ålder, om man tränar eller ej, om man är gravid, ammar, geografisk vistelse eller exponering för toxiner, för att nämna några.
Kartlägg dina behov genom att se över din livsstil och kosthållning. Ta gärna hjälp av en näringsterapeut eller använd våra hälsotester för att få mer personlig rådgivning gällande vilka kosttillskott som passar dina behov.
Man kan öppna alla kapslar och ta endast innehållet, med undantag av:
Magsyrabalans - kapslarna ska sväljas hela med vätska och i samband med måltid.
Spikenzym - blir inte lika effektiv om innehållet töms ur kapseln.
Q10 - är extremt ljus och syrekänsligt. Man kan dock tugga sönder kapseln i munnen och svälja den smakneutrala oljan omgående om man inte vill svälja hela kapseln.
Oreganoolja - är väldigt koncentrerad och stark vilket kan irritera svalget och tarmen.
Många undrar specifikt om produkter med mjölksyrabakterier. Därför vill vi informera om att du kan öppna kapslarna för alla våra tillskott med mjölksyrebakterier och tömma ut innehållet i exempelvis lite vatten eller juice. Det påverkar inte bakterierna då de fortfarande ligger ”inbäddade” i det skyddande höljet som är en del av pulvret. Den yttre kapseln är bara till för att lättare dosera produkten och inte för att skydda bakterierna.
Att komplettera kosten med särskilt anpassade kosttillskott, vitaminer och mineraler kan vara ett sätt att säkerställa att du och din växande bebis får i er viktiga näringsämnen. Under graviditeten och amningsperioden finns det ett antal olika vitaminer och mineraler som anses vara essentiella för fostrets utveckling, exempelvis folsyra, järn och omega-3. Under graviditeten kan kosttillskott alltså vara väldigt viktiga, som ett komplement till en varierad och hälsosam kost.
Vi rekommenderar att gravida och ammande endast intar kosttillskott med kroppsegna näringsämnen, alltså vitaminer, mineraler, aminosyror och fettsyror som kroppen har ett naturligt behov av. Fibertillskott eller mjölksyrebakterier kan även vara till god nytta, däremot är växt- och örtextrakt generellt sett bra att undvika under denna period.
Tveka inte att kontakta oss om du har frågor, vi hjälper dig gärna!
Ofta fungerar det att ta kosttillskott samtidigt som man äter läkemedel, det är alltid klokt att rådfråga din läkare eller någon med behörig kunskap gällande vilka kosttillskott du kan och inte kan kombinera med läkemedel. En del kosttillskott och läkemedel kan påverka varandras effekt om de tas samtidigt.
D3-vitamin vegan, 50 ml