Mental styrka och hälsa – 1/8
Har du svårt med fokus eller koncentration?
Ja
Nej
Hur skulle du beskriva ditt minne nyligen?
Sällan eller aldrig glömsk
Ibland glömsk
Ofta glömsk
Känner du dig ofta trött och stressad?
Utvärdera din upplevda trötthet och stressnivåer i vardagen.
Nej, jag känner mig sällan trött eller stressad
Ibland, det beror på dagen
Ja, jag känner mig ofta trött och stressad
Känner du dig utmattad?
Aldrig - Ingen utmattning
Sällan - Utmattad efter ansträngning
Ibland - Jag upplever perioder av utmattning, men det är inte en ständig känsla
Ofta - Jag känner mig regelbundet utmattad
Hur upplever du att din energi är under dagen?
Bedöm din energinivå och känsla av trötthet
Jag har ständigt låg energi
Jag känner mig ofta trött eller utmattad
Jag har normala energinivåer, men upplever ibland trötthet
Jag känner mig oftast energisk och alert
Hur ofta har du svårt att somna på kvällen?
Aldrig
Sällan
Ibland
Ofta
Upplever du perioder där något av följande stämmer överens med hur du känner dig?
Om dina upplevelser är allvarliga eller långvariga rekommenderar vi att du rådgör med en vårdgivare.
Jag upplever ångest som påverkar min dagliga funktion
Jag märker av humörsvängningar som påverkar min vardag
Jag upplever perioder av lättare nedstämdhet
Jag känner mig nedstämd under specifika årstider
Inget av dessa stämmer överens med min upplevelse
Nästa fråga
Varför frågar vi?