
BLOGG
7 tips för en sund hormonhälsa
Att lyssna in och lyssna till kroppens signaler borde egentligen vara en självklarhet. Någonstans längs vägen tappar vi bort oss själva. Vi tar huvudvärkstabletter för huvudvärk, vi dricker energidrycker för trötthet och vi säger ja fastän vi helst vill säga nej. Att lyssna på kroppens signaler är kanske ett av de allra viktigaste tipsen för en sund hormonell hälsa.

PODD
Lättare liv med PMS
I detta avsnitt av ”Hälsa kommer inifrån” talar vi om PMS, symtomen som kommer före mens. Vad beror det på? Hur påverkar det oss? Och vad kan vi göra för att minska symtomen? Ganska mycket, visar det sig. Om du nån gång upplevt besvär med PMS får du inte missa detta avsnitt, det kan förändra allt!