Spana in vår outlet
Holistic logotype
Tillagd i varukorgen
Till kassan
Holistic /Behov /Träning

Är det dags att optimera din träning för att nå bästa tänkbara resultat? Eller är du snarare på jakt efter effektiva, lättupptagliga proteintillskott?

Bland Holistics träningssortiment hittar du alla typer av träningsnäring som gör det lättare att leva ett liv i rörelse – och i balans. Vi har både veganska och animaliska proteintillskott. Här finns något för alla!

Är det dags att optimera din träning för att nå bästa tänkbara resultat? Eller är du snarare på jakt efter effektiva, lättupptagliga proteintillskott?Bland Holistics träningssortiment hittar du alla typer av träningsnäring som gör det lättare att leva ett liv i rörelse – och i balans. Vi har både veganska och animaliska proteintillskott. Här finns något för alla!

Träning

Filtrera och sortera28 produkter
Vegan protein vanilj, 750g
Nyhet

Vegan protein vanilj, 750g


Ett fullvärdigt proteinpulver gjort på ärta, ris och havreprotein. Perfekt att blanda i shakes eller i smoothies som mellanmål, frukost eller som bra återhämtningsdryck efter ett träningspass.

✓ Bidrar till ökad och bibehållen muskelmassa
✓ Hög proteinhalt - 25,5 g protein per portion
✓ Låg sockerhalt - Mindre än 0,1 g socker per portion

Ikon som representerar behovet TräningTräning
Ikon som representerar behovet VeganskVegansk
Ikon som representerar behovet Leder/Muskler/SkelettLeder/Muskler/Skelett

Djupdyk i världen av träning, pulsens roll, och hur träning kan anpassas efter förlossning för att främja fysisk och mental hälsa.


PULS OCH TRÄNING

Pulsen är en nyckelfaktor när det gäller att förstå träningens påverkan på kroppen. Genom att övervaka och förstå din puls under träning kan du anpassa intensiteten för att maximera träningseffekten och optimera konditionsnivån. Utforska strategier för pulskontroll för att anpassa träningen efter dina individuella mål och behov.


TRÄNING EFTER FÖRLOSSNING

Efter förlossning är träning en viktig del av återhämtningsprocessen. Att anpassa träningen för att stärka kärnmuskulaturen, förbättra flexibilitet och gradvis återfå kondition är centrala mål. Utforska säkra och effektiva träningsmetoder som är utformade specifikt för kvinnor efter förlossning för att stödja en hälsosam återhämtning.


VARFÖR ÄR TRÄNING BRA?

Fördelarna med träning sträcker sig bortom fysisk kondition. Regelbunden träning främjar också mental hälsa genom att minska stress, öka produktionen av endorfiner och förbättra sömnkvaliteten. Förstå de övergripande hälsofördelarna för att motivera och inspirera till en hållbar träningsrutin.


HUR PÅVERKAR TRÄNING KROPPEN, FYSISKT SOM PSYKISKT?

Träning påverkar kroppen på många sätt, både fysiskt och psykiskt. Fysiskt främjar träning muskelstyrka, kondition, och förbättrar kroppens förmåga att hantera vardagliga uppgifter. Psykiskt kan träning lindra stress, minska risken för depression och öka kognitiv funktion. Förstå denna holistiska påverkan för att skapa en heltäckande syn på träningens positiva effekter.


Utforska våra resurser för att fördjupa din förståelse för träningens värld. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet strävar vi efter att erbjuda information och vägledning för att stödja ditt träningsäventyr och främja en hälsosam och aktiv livsstil.

Vad behöver du? Vi har vitaminer, mineraler och kosttillskott för alla typer av behov.

Holistic_icon_behov

Behov

Holistic_icon_kosttillskott

Kosttillskott

Holistic_icon_superfoods

Superfoods

Holistic_icon_experter

Digitalt behovstest

Holistic_icon_holisticsvärld

Holistics värld

Holistic_icon_favoriter

Om Holistic