Spana in vår outlet!
Holistic logotype
Tillagd i varukorgen
Till kassan
Holistic /Behov /Leder, muskler och skelett /Benhälsa
Magnesiumbisglycinat 100 mg, 90 kapslar (1 av 1)
Nyhet

Magnesiumbisglycinat 100 mg, 90 kapslar

Med den lättupptagliga magnesiumformen magnesiumbisglycinat samt synergisten vitamin B6. Framtagen för optimalt upptag i kroppen och minimal påverkan på magen.

✓ Obuffrad magnesiumbisglycinat
✓ Hög biotillgänglighet
✓ Skonsam mot magen
✓ Bidrar till att minska trötthet och utmattning

Med den lättupptagliga magnesiumformen magnesiumbisglycinat samt synergisten vitamin B6. Framtagen för optimalt upptag i kroppen och minimal påverkan på magen.

✓ Obuffrad magnesiumbisglycinat
✓ Hög biotillgänglighet
✓ Skonsam mot magen
✓ Bidrar till att minska trötthet och utmattning

219,00 kr
I lager
1

Fri frakt från 299 kr & fri retur

Snabba leveranser

Produktdetaljer

Vi jobbar hårt för att ta fram bästa möjliga mix av ingredienser, sammansättning och kvalitet.
Produktinformation

MAGNESIUM - EN KRITISK KOMPONENT FÖR KROPPENS FUNKTIONER
Magnesium är ett av kroppens viktigaste mineraler som är involverat i fler än 300 enzymkontrollerade, metaboliska reaktioner. Magnesium är den fjärde rikligast förekommande mineralen i människokroppen och finns i alla celler. Denna viktiga mineral bidrar bland annat till elektrolytbalansen, normal energiomsättning, normal muskelfunktion och proteinsyntes, samt till att bibehålla normal benstomme och tänder.

MAGNESIUMBEHOV OCH DESS ROLL I KROPPEN
Vårt dagliga behov av magnesium ligger på 300 mg hos kvinnor och 350 mg hos män men vissa grupper som till exempel personer som tränar hårt, upplever hög stressnivå eller är äldre kan ha ett ökat behov. Det beror på att magnesium är ett av de näringsämnen som förbrukas snabbast när vi stressar, och vår kropp behöver magnesium för att vi ska kunna återhämta oss psykiskt och fysiskt. Förutom fysisk eller känslomässig stress kan även intag av koffein, alkohol, vätskedrivande medel samt vissa läkemedel göra att vi tappar vissa mineraler, särskilt magnesium.
Till skillnad från kalcium har magnesium ingen lagringsdepå i kroppen. Därför är det viktigt att fylla på dagligen. Magnesiumbrist kan visa sig på många sätt, såsom muskelkramper eller ryckningar, trötthet eller dålig sömnkvalitet.

HOLISTIC MAGNESIUMBISGLYCINAT MED VITAMIN B6: EN NÄRMARE TITT
I detta kosttillskott får du både en ren och obuffrad magnesiumbisglycinat samt den metylerade/aktiva formen av vitamin B6 som båda bidrar till minskad trötthet och utmattning. De bidrar även båda till nervsystemets normala funktion samt till normal psykologisk funktion.
Magnesium och vitamin B6 är synergister vilket innebär i korthet att de samverkar och kan förstärka varandras positiva effekter på kroppens olika funktioner. B6 behövs till exempel för att möjliggöra magnesiumets transport i cellerna.

GLYCIN - EN LUGNANDE AMINOSYRA
Magnesiumbisglycinat, är en populär och efterfrågad form av magnesium som lätt tas upp av kroppen och som är skonsam för magen. Magnesiumet är i denna form bundet till aminosyran glycin, vilket ger en högre biotillgänglighet då glycin är enkelt för kroppen att identifiera och transportera genom tarmslemhinnan. Magnesiumet kan därefter enkelt tas upp och transporteras till cellerna.
Glycin är en aminosyra som finns naturligt i proteinrika livsmedel. Glycin fungerar bland annat som en hämmande neurotransmittorsubstans och har en lugnande effekt på nervaktiviteten, vilket gör det potentiellt stödjande för avslappning och sömn. På grund av detta tar många magnesiumbisglycinat före läggdags. Holistic Magnesiumbisglycinat med vitamin B6 levereras i öppningsbara vegetabiliska kapslar vilket gör att du kan hälla ut innehållet om du vill undvika kapselskalet och föredrar pulverform.

Produkten tillverkas i Sverige, och precis som alla Holistics produkter så använder vi högkvalitativa, noga analyserade råvaror. Såsom en del av vår kvalitetskontrollprocess skickar vi alltid första batchen, samt stickprovskontroller på våra produkter för tredjepartsanalys för att säkerställa att de är fria från kontaminering och innehåller korrekta doser av aktiva ämnen.

Kapselinformation
Ikon och dimensioner av Kapsel 00
NamnKapsel 00
TypHård kapsel
Går att tömma kapslarna på innehålletJa
Antal i förpackning90
Se vår kapselguide
Näringsinnehåll
INNEHÅLL PER 1 KAPSEL3 KAPSLAR
Magnesiumbisglycinat860 mg2580 mg
Magnesium 100 mg (27*)300 mg (80*)
Vitamin B61,4 mg (100*)4,2 mg (300*)
* % av DRI (dagligt referensintag).
Ingredienser
Magnesium (magnesiumbisglycinat)Vegetabilisk kapsel (hypromellos)Klumpförebyggande medel (MCT-oljepulver)Vitamin B6 (pyridoxal-5-fosfat)
Dosering

Dosering vuxna: 1–3 kapslar per dag. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost.

Vanliga frågor

Här hittar du svar på de vanligaste frågorna
Kan jag som är vegan äta produkten?

Majoriteten av våra produkter i sortimentet är veganska. Vi använder oss av vegetabiliska kapslar och undviker animaliska ingredienser i största möjliga mån. För att underlätta för dig som söker produkter helt utan animaliskt ursprung har vi märkt våra produkter med en vegan symbol som du kan se på produktsidan. 

Vilken tid på dygnet bör jag ta mina kosttillskott, vilka är okej att kombinera och hur ska man tänka för att optimera upptaget?

Alla vitaminer och mineraler samverkar med varandra och är lämpliga att inta vid olika tidpunkter på dygnet.

Ofta går det bra att kombinera olika tillskott men det kan vara bra att tänka på att inte ta för många kosttillskott på en gång, eller på tom mage om man har en känslig magslemhinna.


Vi har sammanställt några tips gällande detta i blogginlägg som du kan hitta här:


När ska man inta kosttillskott?

Vad ska man tänka på när man tar kosttillskott?


Om du inte hittar svaren på dina frågor eller vill ha mer personlig hjälp är du alltid välkommen att kontakta oss.

 

Hur ska jag veta vilka kosttillskott som passar just mig?

Frågan om vilka kosttillskott man kan tänkas behöva, är inte svart eller vit utan beror på olika faktorer som till exempel kosthållning, stressnivå, sjukdomshistoria, mage- tarmhälsa, kön, ålder, om man tränar eller ej, om man är gravid, ammar, geografisk vistelse eller exponering för toxiner, för att nämna några.


Kartlägg dina behov genom att se över din livsstil och kosthållning. Ta gärna hjälp av en näringsterapeut eller använd våra hälsotester för att få mer personlig rådgivning gällande vilka kosttillskott som passar dina behov.

Är det möjligt att tömma kapslarna på innehållet om jag har svårt att svälja hela kapslar?

Man kan öppna alla kapslar och ta endast innehållet, med undantag av:

 

Magsyrabalans - kapslarna ska sväljas hela med vätska och i samband med måltid.

Spikenzym - blir inte lika effektiv om innehållet töms ur kapseln.

Nattokinas - blir inte lika effektiv om innehållet töms ur kapseln.

Bromelain - blir inte lika effektiv om innehållet töms ur kapseln.

Q10 - är extremt ljus och syrekänsligt. Man kan dock tugga sönder kapseln i munnen och svälja den smakneutrala oljan omgående om man inte vill svälja hela kapseln.

Oreganoolja - är väldigt koncentrerad och stark vilket kan irritera svalget och tarmen.


Många undrar specifikt om produkter med mjölksyrabakterier. Därför vill vi informera om att du kan öppna kapslarna för alla våra tillskott med mjölksyrebakterier och tömma ut innehållet i exempelvis lite vatten eller juice. Det påverkar inte bakterierna då de fortfarande ligger ”inbäddade” i det skyddande höljet som är en del av pulvret. Den yttre kapseln är bara till för att lättare dosera produkten och inte för att skydda bakterierna.


Kan jag som är gravid/ammar ta produkten?

Att komplettera kosten med särskilt anpassade kosttillskott, vitaminer och mineraler kan vara ett sätt att säkerställa att du och din växande bebis får i er viktiga näringsämnen. Under graviditeten och amningsperioden finns det ett antal olika vitaminer och mineraler som anses vara essentiella för fostrets utveckling, exempelvis folsyra, järn och omega-3. Under graviditeten kan kosttillskott alltså vara väldigt viktiga, som ett komplement till en varierad och hälsosam kost.

Vi rekommenderar att gravida och ammande endast intar kosttillskott med kroppsegna näringsämnen, alltså vitaminer, mineraler, aminosyror och fettsyror som kroppen har ett naturligt behov av. Fibertillskott eller mjölksyrebakterier kan även vara till god nytta,  däremot är växt- och örtextrakt generellt sett bra att undvika under denna period.


Tveka inte att kontakta oss om du har frågor, vi hjälper dig gärna!


Kontakta oss

Kan jag äta kosttillskott om jag samtidigt äter läkemedel?

Ofta fungerar det att ta kosttillskott samtidigt som man äter läkemedel, det är alltid klokt att rådfråga din läkare eller någon med behörig kunskap gällande vilka kosttillskott du kan och inte kan kombinera med läkemedel. En del kosttillskott och läkemedel kan påverka varandras effekt om de tas samtidigt.

Magnesiumbisglycinat 100 mg, 90 kapslar

219,00 kr
1

Vad behöver du? Vi har vitaminer, mineraler och kosttillskott för alla typer av behov.

Holistic_icon_behov

Behov

Holistic_icon_kosttillskott

Kosttillskott

Holistic_icon_superfoods

Superfoods

Holistic_icon_hälsotester

Hälsotester

Holistic_icon_holisticsvärld

Holistics värld

Holistic_icon_favoriter

Om Holistic