Vissa vill få mer energi. Andra vill slippa nedstämdhet. Att bli mer uthålliga. Att hitta ut ur hjärndimman. Eller ”bara” sova bättre. Vår mentala hälsa speglar vårt inre mående och fysiskt kroppsliga tillstånd. Den goda nyheten är att det finns både tillskott, kost, träning och andra aktiviteter som stöttar din mentala hälsa. Här hittar du ett urval!