Magnesium 120 mg, 90 kapslar

Majoriteten av våra produkter i sortimentet är veganska. Vi använder oss av vegetabiliska kapslar och undviker animaliska ingredienser i största möjliga mån. För att underlätta för dig som söker produkter helt utan animaliskt ursprung har vi märkt våra produkter med en vegansymbol som du kan se på produktsidan. 

Alla vitaminer och mineraler samverkar med varandra och är lämpliga att inta vid olika tidpunkter på dygnet.

Ofta går det bra att kombinera olika tillskott men det kan vara bra att tänka på att inte ta för många kosttillskott på en gång, eller på tom mage om man har en känslig magslemhinna.

Vi har sammanställt några tips gällande detta i blogginlägg som du kan hitta här:

När ska man inta kosttillskott?

Vad ska man tänka på när man tar kosttillskott?

Om du inte hittar svaren på dina frågor eller vill ha mer personlig hjälp är du alltid välkommen att kontakta oss.

Frågan om vilka kosttillskott man kan tänkas behöva, är inte svart eller vit utan beror på olika faktorer som till exempel kosthållning, stressnivå, sjukdomshistoria, mage- tarmhälsa, kön, ålder, om man tränar eller ej, om man är gravid, ammar, geografisk vistelse eller exponering för toxiner, för att nämna några.

Kartlägg dina behov genom att se över din livsstil och kosthållning. Ta gärna hjälp av en näringsterapeut eller använd våra hälsotester för att få mer personlig rådgivning gällande vilka kosttillskott som passar dina behov.

Alla våra hårda kapslar är öppningsbara, förutom oreganooljakapseln.

Även om det är möjligt att öppna kapslarna, finns det vissa som bör sväljas hela för att säkerställa optimal effekt. Nedan förklarar vi vilka och varför:

Magsyrabalans - Ska sväljas hela för att säkerställa korrekt frisättning i magen. Innehållet kan dessutom vara irriterande för svalg och matstrupe om kapseln öppnas.

Spikenzym - Enzymerna bryts ner för tidigt om kapseln öppnas, vilket minskar effekten.

Nattokinas - Känsligt för syre och fukt, förlorar aktivitet om det töms ur kapseln.

Bromelain - Behöver kapselskydd för stabilitet, annars minskad enzymaktivitet.

Q10 - Extremt ljus- och syrekänsligt. Kan tuggas sönder och sväljas direkt om nödvändigt.

Oreganoolja - Mycket koncentrerad, kan irritera svalg och tarm utan kapselskydd.

Många undrar specifikt om produkter med mjölksyrabakterier. Därför vill vi informera om att du kan öppna kapslarna för alla våra tillskott med mjölksyrebakterier och tömma ut innehållet i exempelvis lite vatten eller juice. Det påverkar inte bakterierna då de fortfarande ligger ”inbäddade” i det skyddande höljet som är en del av pulvret. Den yttre kapseln är bara till för att lättare dosera produkten och inte för att skydda bakterierna.

Att komplettera kosten med särskilt anpassade kosttillskott, vitaminer och mineraler kan vara ett sätt att säkerställa att du och din växande bebis får i er viktiga näringsämnen. Under graviditeten och amningsperioden finns det ett antal olika vitaminer och mineraler som anses vara essentiella för fostrets utveckling, exempelvis folsyra, järn och omega-3. Under graviditeten kan kosttillskott alltså vara väldigt viktiga, som ett komplement till en varierad och hälsosam kost.

Vi rekommenderar att gravida och ammande endast intar kosttillskott med kroppsegna näringsämnen, alltså vitaminer, mineraler, aminosyror, fettsyror och enzymer som kroppen har ett naturligt behov av. Fibertillskott eller mjölksyrebakterier kan även vara till god nytta,  däremot är växt- och örtextrakt generellt sett bra att undvika under denna period.

Tveka inte att kontakta oss om du har frågor, vi hjälper dig gärna!

Kontakta oss

Ofta fungerar det att ta kosttillskott samtidigt som man äter läkemedel, det är alltid klokt att rådfråga din läkare eller någon med behörig kunskap gällande vilka kosttillskott du kan och inte kan kombinera med läkemedel. En del kosttillskott och läkemedel kan påverka varandras effekt om de tas samtidigt.