Holistics värld

Har du svårt att somna, vaknar du under natten eller känner du dig inte utvilad på morgonen? Sömn är en av våra viktigaste grundpelare för hälsa – men i en modern livsstil är det många som kämpar med att få den återhämtning kroppen behöver. I detta webinar får du en helhetsförståelse för sömnen och hur du kan påverka den genom näring, livsstil och vardagliga vanor.

Kroppen har redan ett eget “Ozempic-system” – lär dig aktivera det naturligt. Visste du att kroppen själv producerar hormoner som påverkar hunger, mättnad, blodsocker och fettförbränning? Intresset för GLP-1-läkemedel som Ozempic exploderar just nu, men det finns också spännande forskning kring hur kost, tillskott och livsstil kan hjälpa kroppen att stötta samma system naturligt.

Har du svårt att gå ner i vikt trots att du försöker äta bra? Känner du dig ofta trött, har sötsug eller upplever att kroppen inte riktigt fungerar som du vill? Låggradig inflammation har blivit ett allt mer uppmärksammat ämne inom hälsa och forskning. Den kan påverka hur kroppen fungerar och kan vara en av flera faktorer som gör det svårare att må bra och hålla en hälsosam vikt.

Visste du att en stor del av immunförsvaret finns i tarmen? Under detta webinar får du lära dig hur mage, tarmflora och immunförsvar samverkar, vilka livsstilsfaktorer som påverkar och hur du kan stötta kroppen med kost, näring och utvalda Holistic-produkter inför höstens utmaningar. 

Hur bygger du ett verkligt robust immunförsvar – som håller över tid? Och hur hänger det egentligen ihop med tarmen?

Hur kan du njuta av solen och samtidigt ta hand om hudens långsiktiga hälsa – och få en jämn, gyllene lyster? I detta webinar går vi igenom hur huden påverkas av solens strålar och hur du kan stötta den inifrån för en mer hållbar, strålande hud.

Maja Stål är nutritionist och biomedicinsk analytiker samt är certifierad i hårmineralanalys och födoämnesintoleranstest. Maja har hjälpt människor med kost och hälsa sedan 2014. Hon brinner även för att upplysa människor om kunskap inom hälsa. På Holistic arbetar Maja med kurser, support och föreläsningar.

Anette Lüning är certifierad näringsterapeut och örtterapeut samt utbildare på Holistic och grundare av Lüning Näringsklinik.