HOLISTICS NYA STUDIE OM BLODSOCKER OCH HÅLLBAR VIKTNEDGÅNG
Vill du få koll på ditt blodsocker och uppleva en hållbar viktnedgång? Nu har du chansen att vara med i en studie där vi kommer följa olika mätvärden som vikt, blodsocker och blodtryck hos studiedeltagarna. Studien är för dig som vill gå ner i vikt och få kontroll på ditt blodsocker. Under studien, som pågår i två månader, kommer studiedeltagarna äta Holistics nya Viktpaket i form av kosttillskott och fibrer. I övrigt äter och lever man som vanligt. Som studiedeltagare kommer du få blodsockermätare för att kunna mäta blodsocker och långtidsblodsocker genom ett stick i fingret. Blodtrycket mäts gratis på Apotek Hjärtat och vikt och midjemått mäts via egen personvåg respektive måttband. Ansök till studien nedan. Observera att läsa igenom kriterier och upplägg innan du ansöker till studien.
KRITERIER
För att vara med i studien bör du:
STUDIEUPPLÄGG
Studien går ut på att inta Holistic Blodsockerbalans, en kapsel strax före huvudmåltiderna, 2 ggr/dag samt Holistic proteinpulver tillsammans med psylliumfröskal och oliv- eller kokosolja 20 min före måltid, 2 ggr/dag. I övrigt lever och äter man som vanligt. Studien pågår i två månader. Mätvärden i form av blodsocker (stick i fingret), blodtryck, midjemått och vikt mäts av varje deltagare vid studiens början, efter fyra veckor samt efter 8 veckor varpå mätvärdena fylls i särskilt formulär. Även frågeformulär fylls i vid studiens start, efter fyra veckor samt efter 8 veckor.
De ifyllda mätvärdena kommer endast vara synliga för personal som håller i studien. Varje studiedeltagare ser sina egna men inte andra deltagares mätvärden. Studiedeltagarna behöver ha egen tillgång till måttband och personvåg hemma. Innan studien börjar kommer de utvalda studiedeltagarna bjudas in till ett webbinar där vi går igenom praktisk info samt eventuella frågor.
Klicka här för att ansöka om att vara med i Holistic studie.
Blodsocker är ett mått på hur mycket glukos (druvsocker) som finns i blodet. Vi behöver alltid ha lite socker i blodet för att orka och få energi under dagen. Kroppen reglerar blodsockernivåerna genom att antingen sänka eller höja blodsockret. Båda systemen finns i kroppen för att vi ska få en balans på jämn energi och blodsockernivåer. Blodsockret sänks med hormonet insulin som utsöndras via bukspottskörteln eller höjs av hormonet glukagon som utsöndras av levern. Det vanligaste problemet i vår moderna värld är ett för högt blodsocker, vår insulinproduktion går alltså på högtryck.
HÖGT BLODSOCKER GER MÅNGA HÄLSOBESVÄR
Högt blodsocker under lång tid (flera år) skadar blodkärlsväggarna, bidrar till mer inflammation i kroppen och är en stor anledning till att vi blir överviktiga. Högt blodsocker skadar kroppen på flera sätt:
ÖVERVIKT
Övervikt är vanligt hos personer med högt insulin och högt blodsocker, i många av dessa fall har personerna även insulinresistens vilket är förstadiet till typ 2-diabetes.
GLYKERING
Högt blodsocker kan binda till sig proteiner och lipider (fetter) genom en process som kallas för glykering. Detta bildar i sin tur skadliga ämnen som kallas för AGE’s (Advanced Glycation End Products). AGE’s gör blodkärlen styvare vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar.
INFLAMMATION I BLODKÄRLEN
Högt blodsocker bidrar till att mer plack bildas i kärlen i en process som kallas för ateroskleros (åderförkalkning), vilket är en grundorsak till hjärt-kärlsjukdomar.
OXIDATIV STRESS
Högt blodsocker ökar produktionen av fria radikaler (skadliga ämnen) som skadar blodkärlens yta och bidrar till försämrad blodcirkulation och styva kärl vilket leder till hjärt-kärlsjukdomar.
FETTINLAGRING
Högt blodsocker ökar inlagringen av energi i våra celler i form av glykogen. När glykogenlagren är fyllda omvandlas överskottet av glukos till triglycerider (fett) som lagras in i fettceller. Höga triglyceridnivåer i blodet innebär en risk för hjärt-kärlsjukdomar.
MINSKAD FETTFÖRBRÄNNING
Högt blodsocker innebär höga insulinnivåer. Insulin hämmar vår fettförbränning vilket hindrar nedbrytning av lagrat fett till energi. Insulin kan också signalera till fettcellerna att växa i storlek och lagra in mer energi vilket leder till övervikt och typ 2-diabetes.
TARMFLORAN
Högt blodsocker leder till obalans i tarmfloran vilket leder till minskad mångfald av mikroorganismer, skadlig genomsläpplighet i tarmen (läckande tarm) och rubbad hormonbalans av mättnad, hunger och signalsubstanser. Detta leder i sin tur till mer inflammationspåslag som ökar risken för sjukdomar. Andra hälsobesvär som orsakas av högt blodsocker och övervikt är:
FETTLEVER
Fettlever, eller icke-alkoholrelaterad fettleversjukdom, är vanligt hos personer med övervikt och högt blodsocker. Detta kan leda till inflammation och i allvarliga fall skrumplever.
SÖMNPROBLEM OCH SÖMNAPNÈ
Övervikt kan leda till sömnapné – ett tillstånd där andningen tillfälligt stoppas under sömnen. Detta leder till sämre återhämtning och ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar.
LEDBESVÄR (ARTROS)
Övervikt belastar lederna, särskilt knän, höfter och rygg, vilket ökar risken för artros och kroniska ledproblem.
HORMONELLA OBALANSER
Fetma och högt blodsocker kan störa hormonbalansen, vilket kan leda till, polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) hos kvinnor, minskad fertilitet, låg testosteronproduktion hos män.
FÖRSÄMRAT IMMUNFÖRSVAR
Högt blodsocker påverkar immunförsvaret, vilket gör kroppen mer mottaglig för urinvägs- och svampinfektioner och andra virussjukdomar.
MENTAL HÄLSA
Högt blodsocker påverkar den mentala hälsas och ökar risken för: depression, oro & ångest samt koncentrationssvårigheter.
Vad behöver du? Vi har vitaminer, mineraler och kosttillskott för alla typer av behov.