Bli medlem och få 20% rabatt på ditt första köp
Holistic logotype
Tillagd i varukorgen
Till kassan
Inloggning krävsFör att påbörja en prenumeration hos oss så behöver du vara medlem i Holistic Club. Det är helt kostnadsfritt.
Holistic /Behov /Stress och sömn

Varva ner, sov bättre och prioritera din återhämtning. De allra flesta människor lever idag alldeles för stressade liv med svajiga kortisolnivåer, sömnproblem, oro och ångest.

Hälsa handlar om en balanserad livsstil och det är därför A och O att prioritera både kroppslig som mental vila. Här har vi samlat produkter som stöttar ett mer medvetet och närvarande tillstånd – så att du kan hitta ditt lugn.

Varva ner, sov bättre och prioritera din återhämtning. De allra flesta människor lever idag alldeles för stressade liv med svajiga kortisolnivåer, sömnproblem, oro och ångest.Hälsa handlar om en balanserad livsstil och det är därför A och O att prioritera både kroppslig som mental vila. Här har vi samlat produkter som stöttar ett mer medvetet och närvarande tillstånd – så att du kan hitta ditt lugn.

Stress och sömn

Filtrera och sortera36 produkter
Filtrera och sortera36 produkter
Lion's mane, 60 kapslar

Lion's mane, 60 kapslar


Holistic Lion’s mane är ett tillskott med en imponerande halt av de aktiva ämnena polysackarider och betaglukaner.

✓ För kognitiv funktion - fokus, minne och koncentration
✓ 500 mg Lion’s mane-extrakt
✓ Lång traditionell användning som medicinalsvamp
✓ Hög halt aktiva ämnen

Ikon som representerar behovet Stress/SömnStress/Sömn
Ikon som representerar behovet Mental HälsaMental Hälsa
Magnesium 120 mg, 90 kapslar
-20%

Magnesium 120 mg, 90 kapslar


Vi har kombinerat tre former av magnesium - citrat, malat och laktat - för att leverera magnesium som enkelt kan absorberas och utnyttjas av kroppen för att tillgodose dess behov.

✓ 120 mg magnesium per kapsel
✓ Från lättupptagliga organiska mineralföreningar
✓ Bidrar bland annat till normal muskelfunktion

Ikon som representerar behovet TräningTräning
Ikon som representerar behovet VeganskVegansk
Ikon som representerar behovet Stress/SömnStress/Sömn
+3

Det är dags att förstå relationen mellan stress och sömn, samt sömnproblem som sömnlöshet. Lär dig hur du kan främja en balanserad livsstil för att förbättra både din mentala och fysiska hälsa.


SAMBANDET MELLAN STRESS OCH SÖMN

Sambandet mellan stress och sömn är intimt och kan påverka varandras kvalitet. Stress kan leda till sömnproblem, och brist på sömn kan öka känsligheten för stress. Utforska de subtila nyanserna i detta förhållande och upptäck hur en balanserad hantering av stress kan förbättra sömnen.


SÖMNPROBLEM OCH SÖMNSTÖRNINGAR

Sömnproblem, inklusive sömnlöshet, är vanliga utmaningar som påverkar många människors vardag. Förstå de olika typerna av sömnstörningar, deras orsaker och identifiera möjliga lösningar för att återställa en sund sömncykel.


STRESS OCH ÅNGEST – TVÅ HINDER FÖR GOD SÖMN

Stress och ångest är ofta kopplade till sömnproblem. Människor upplever ofta racingtankar och ökad spänning när de försöker koppla av för natten. Utforska strategier för att hantera stress och ångest för att skapa en lugn och avslappnad atmosfär för sömn.


STRESSHANTERING FÖR BÄTTRE SÖMNKVALITET

Att hantera stress är nyckeln till att förbättra sömnkvaliteten. Lär dig olika verktyg och tekniker för stresshantering, inklusive andningsövningar, meditation och avslappningstekniker. Dessa praktiska verktyg kan integreras i din dagliga rutin för att främja avkoppling och lugn.


VAD SKA MAN GÖRA OM MAN INTE KAN SOVA?

Om sömn blir en utmaning, finns det konkreta åtgärder du kan vidta. Från att skapa en sömnvänlig miljö till att etablera en regelbunden sömnhygien och söka professionell hjälp vid behov, finns det många strategier för att hantera och övervinna sömnproblem.


Utforska vårt utbud av information och resurser för att stödja dig i att hantera stress och förbättra din sömnkvalitet. Genom att integrera effektiva strategier för stresshantering kan du skapa en harmonisk balans mellan ditt stressiga dagliv och en djupare och mer förnyande vila på natten.


Vad behöver du? Vi har vitaminer, mineraler och kosttillskott för alla typer av behov.

Holistic_icon_behov

Behov

Holistic_icon_kosttillskott

Kosttillskott

Holistic_icon_superfoods

Superfoods

Holistic_icon_experter

Digitalt behovstest

Holistic_icon_holisticsvärld

Holistics värld

Holistic_icon_favoriter

Om Holistic