Nobelpriset i medicin 2025 går till immunförsvarets fredsbevarare

Nobelpriset i fysiologi eller medicin 2025 tilldelas Mary E. Brunkow, Frederick Ramsdell och den japanska immunologen Shimon Sakaguchi för deras upptäckter om perifer immuntolerans om hur immunförsvaret hindras från att angripa kroppen. Deras forskning har varit avgörande för att förstå de regulatoriska T-cellerna (Tregs) och deras roll som immunförsvarets bromssystem. En detalj som säger mycket om hur vetenskap fungerar: i en intervju berättar Sakaguchi att hans tidiga resultat inte direkt togs emot med öppna armar. Han fick kämpa för att få studierna publicerade i de mest prestigefyllda vetenskapliga tidskrifterna.

Nobelpriset i fysiologi eller medicin 2025 tilldelas Mary E. Brunkow, Frederick Ramsdell och den japanska immunologen Shimon Sakaguchi för deras upptäckter om perifer immuntolerans om hur immunförsvaret hindras från att angripa kroppen. Deras forskning har varit avgörande för att förstå de regulatoriska T-cellerna (Tregs) och deras roll som immunförsvarets bromssystem.

En detalj som säger mycket om hur vetenskap fungerar: i en intervju berättar Sakaguchi att hans tidiga resultat inte direkt togs emot med öppna armar. Han fick kämpa för att få studierna publicerade i de mest prestigefyllda vetenskapliga tidskrifterna.

Först, vad menas med "immunceller" och "vita blodkroppar"?

När man pratar om Tregs, dendritiska celler och andra ”krångliga” ord är det egentligen ganska enkelt:

Vita blodkroppar är kroppens försvarsceller. De finns i blodet, men också ute i vävnaderna.

Och “immunceller” är ett samlingsnamn för olika typer av vita blodkroppar, som har olika roller.

Tänk immunförsvaret som ett team:

några är väktare/poliser (letar hot)

några är specialstyrkor (attackerar)

några är kommunikatörer (samordnar)

och Tregs är fredsbevarare (ser till att allt inte spårar ur)

Vad är Tregs – och varför är de så viktiga?

Tregs (regulatoriska T-celler) är en typ av vit blodkropp (en T-cell) som hjälper immunförsvaret att hålla balansen. Tregs (regulatoriska T-celler) är en typ av vit blodkropp en T-cell som hjälper immunförsvaret att hålla balansen. En T-cell kan du tänka på som en “specialutbildad” försvarscell. Den bildas i benmärgen men mognar i thymus=brässen som fungerar lite som immunförsvarets skola: där tränas T-cellerna att känna igen vad som är “jag”  dvs kroppens egna vävnader och vad som kan vara ett hot. De som inte klarar testet sorteras bort.

När utbildningen är klar skickas T-cellerna ut i kroppen för att jobba. Och en del av dem blir alltså Tregs – immunförsvarets fredsbevarare som bromsar överreaktioner, dämpar inflammation och hjälper kroppen att tolerera sådant som är ofarligt såsom mat och tarmbakterier. De gör att immunförsvaret inte går i gång i onödan och är superviktiga för att:

• minska risken för autoimmunitet
• dämpa inflammation
• hjälpa kroppen att läka
• skapa tolerans så att vi kan tåla mat, pollen, vår tarmflora och oss själva
• Kort sagt: Tregs hjälper immunförsvaret att bli smart, inte bara starkt.

CYTOKINER – IMMUNFÖRSVARETS SMS-SYSTEM

Cytokiner är små signalproteiner som immunceller skickar mellan varandra. Som sms i en gruppchatt:

“Kom hit!” “Backa!” “Behövs förstärkning!” “Allt lugnt!”

Tregs använder särskilt “lugnande sms”, till exempel:

IL-10 (IL=Interleukin)

TGF-β (Transforming growth-Beta)

ibland nämns även IL-35

Utöver sms kan Tregs också bromsa andra celler genom direkt kontakt ungefär som att lägga en hand på axeln och säga: “Nu räcker det.”

Så jobbar Tregs bakom kulisserna

Tregs har flera sätt att lugna immunförsvaret:

1) De skickar lugnande signaler

De producerar antiinflammatoriska cytokiner (som IL-10 och TGF-β) som dämpar onödiga reaktioner.

2) De hjälper immunförsvaret att “släcka efter branden”

Efter en infektion vill vi inte att immunförsvaret fortsätter kriga i veckor. Tregs hjälper kroppen att stänga ner reaktionen när den inte längre behövs.

3) De påverkar “spanare” i immunförsvaret (dendritiska celler)

Dendritiska celler är också vita blodkroppar/immunceller. Deras jobb är lite som spanare eller lärare:, de samlar information om vad som finns i kroppen - mat, bakterier och virus, de visar upp det för andra immunceller så de vet hur de ska reagera

Tregs kan påverka dendritiska celler så att de blir mer toleransskapande, alltså mer benägna att säga:

“Det här är inte farligt. Låt det vara.”

Tregs och tarmen - här byggs toleransen

Tarmen är full av sådant immunförsvaret kan reagera på: mat, bakterier och ämnen från omvärlden. Därför finns det extra mycket Tregs i tarmen.

TREGS I TARMEN GYNNAS SÄRSKILT AV

• kortkedjiga fettsyror (SCFAs), särskilt butyrat/smörsyra, som bildas när bakterier fermenterar fibrer
• retinsyra från vitamin A
• TGF-β

När Treg-aktiviteten är låg ser man oftare kopplingar till:

• IBS/IBD
• allergier
• autoimmuna sjukdomar
• kronisk inflammation

Vad kan vi göra i vår livsstil för att stärka Tregs?

RÖRELSE

Rörelse hjälper kroppen med cirkulation, stressreglering och inflammationsbalans. Regelbundenhet slår perfektion.

SÖMN

Sömn är immunförsvarets återställningsknapp. För lite sömn gör immunförsvaret mer reaktivt.

STRESSREGLERING

Långvarig stress kan göra att immunförsvaret lättare går upp i varv. Att sänka stress är därför ofta en indirekt “Treg-strategi”.

Maten som gynnar Tregs (tarmflorans favoritlista)

Fermenterbara fiber – mat till bakterierna

• baljväxter: linser, bönor, kikärtor
• havre, korn, råg
• grönsaker: lök, vitlök, purjo, sparris, kål
• frön/nötter: chia, linfrö

RESISTENT STÄRKELSE – SUPERBRÄNSLE FÖR SMÖRSYRA

• kall potatis (potatissallad!)
• kallt ris
• overnight oats
• baka med grönt bananmjöl

FERMENTERAT

• Surkål/kimchi, kefir/yoghurt (om du tål), miso m.m.

POLYFENOLER

• Olivolja
• Bär
• Grönt te
• Kakao (osötad)
• Kryddor som gurkmeja

NÄRINGSÄMNE SOM OFTA LYFTS FÖR IMMUNBALANS

Vitamin A – kopplat till toleranssignaler; källor: inälvsmat, ägg (betakaroten i morötter m.m. behöver omvandlas)

Vitamin D – hormonlikt “solskensvitamin”

Omega-3 – algolja, sill och makrill

Ofta även: magnesium och zink

Slutord: Immunförsvarets styrka sitter också i dess broms

Nobelpriset i medicin 2025 lyfter något vi lätt glömmer: immunförsvaret ska inte bara kunna slåss – det ska kunna sluta slåss också. Tregs är en del av den intelligensen.

Ordlista på 20 sekunder (så du hänger med direkt)

• Vita blodkroppar = immunceller: kroppens försvarsceller. Finns i blodet och ute i vävnaderna. Olika sorter har olika jobb.
• T-celler: en typ av vit blodkropp som kan styra och utföra immunförsvarets “insatser”.
• Tregs (regulatoriska T-celler): en särskild sorts T-cell som fungerar som immunförsvarets broms och fredsbevarare – hindrar överreaktion och autoimmunitet.
• Cytokiner: små signalproteiner som immunceller skickar till varandra – som sms: “gasa”, “bromsa”, “kom hit”.
• Dendritiska celler: en typ av vit blodkropp som fungerar som immunförsvarets spanare/lärare. De “visar upp” vad kroppen stöter på (mat, bakterier, virus) så att andra immunceller vet hur de ska reagera.
• Inflammation: immunförsvarets arbetsläge när det ska hantera hot eller reparera – bra i rätt dos, jobbigt när det blir kroniskt.
• Tolerans (immuntolerans): immunförsvarets förmåga att låta ofarliga saker vara ifred – som mat, pollen, tarmfloran och den egna kroppen.