Bli medlem och få 20% rabatt på ditt första köp
Holistic logotype
Tillagd i varukorgen
Till kassan
Inloggning krävsFör att påbörja en prenumeration hos oss så behöver du vara medlem i Holistic Club. Det är helt kostnadsfritt.
L-lysin 500 mg, 90 kapslar (1 av 1)

L-lysin 500 mg, 90 kapslar

Den essentiella aminosyran lysin fungerar bland annat som en viktig byggsten till proteiner i kroppen.

✓ Traditionellt använd för hudhälsa och för dess antivirala effekt
✓ Ingår i proteinerna kollagen och elastin
✓ Lysin är involverat i upptaget av kalcium i tarmen

Den essentiella aminosyran lysin fungerar bland annat som en viktig byggsten till proteiner i kroppen.

✓ Traditionellt använd för hudhälsa och för dess antivirala effekt
✓ Ingår i proteinerna kollagen och elastin
✓ Lysin är involverat i upptaget av kalcium i tarmen

169,00 kr
I lager
Lägsta pris de 30 senaste dagarna är 169,00 kr
1

Fri frakt från 299 kr & fri retur

Snabba leveranser

Produktdetaljer

Vi jobbar hårt för att ta fram bästa möjliga mix av ingredienser, sammansättning och kvalitet.
Produktinformation

Holistic L-lysin innehåller 500 mg lysin i fri form. Det innebär att den inte är bunden till andra aminosyror eller är en del av ett protein, vilket underlättar upptaget i kroppen.

Lysin är en essentiell aminosyra, vilket innebär att kroppen inte kan tillverka den själv, och därför behöver vi se till att få i oss den via kosten. Det är en av de 20 vanligaste aminosyrorna som bygger upp proteiner i kroppen och som är avgörande för en mängd olika biologiska processer, inklusive proteinsyntes, vävnadsreparation och hormonproduktion.

Lysin finns främst i fisk och kött. För vegetarianer eller veganer som förlitar sig mycket på spannmål och konsumerar mindre mängder baljväxter, kan det vara en utmaning att få i sig tillräckligt med lysin. Det beror på att baljväxter innehåller högre halter lysin jämfört med de mindre mängderna som återfinns i spannmål.

LYSIN OCH DESS FUNKTIONER I KROPPEN

- Ingår i proteinsyntesen: Lysin är avgörande för att bilda proteiner, vilket är viktigt för att bygga och reparera muskler och vävnader. I kroppen återfinns lysin i elastin och kollagen, viktiga komponenter i huden, blodkärl och ligament, som ger strukturell funktion, elasticitet och flexibilitet.

- Förelöpare till aminosyran karnitin: Lysin fungerar även som en föregångare till aminosyran karnitin, som är involverad i fettförbränningsprocesser.

- Antiviral: Lysin har också visat sig ha en antiviral effekt i kroppen, särskilt mot herpes simplex virus (1,2). Lysin fungerar genom att förhindra viruset från att använda arginin för att föröka sig.

- Kalciumabsorption: Lysin är också med vid upptaget av kalcium i tarmen vilket behövs för att bibehålla starka ben och tänder.

1. McCune MA, Perry HO, Muller SA, O'Fallon WM. Treatment of recurrent herpes simplex infections with L-lysine monohydrochloride. Cutis. 1984;34(4):366-373.
2. Griffith RS, Walsh DE, Myrmel KH, Thompson RW, Behforooz A. Success of L-lysine therapy in frequently recurrent herpes simplex infection. Treatment and prophylaxis. Dermatologica. 1987;175(4):183-190.


 

Kapselinformation
Ikon och dimensioner av Kapsel 00
NamnKapsel 00
TypHård kapsel
Går att tömma kapslarna på innehålletJa
Antal i förpackning90
Näringsinnehåll
Innehåll per1 kapsel3 kapslar
L-lysin500 mg1500 mg
Ingredienser
L-lysin (L-lysinhydroklorid)Fyllnadsmedel (tapiokastärkelse)Vegetabilisk kapsel (hypromellos)
Dosering

Dosering vuxna: 1 kapsel 1-3 gånger per dag mellan måltiderna. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.

Vanliga frågor

Här hittar du svar på de vanligaste frågorna
Kan jag som är vegan äta produkten?

Majoriteten av våra produkter i sortimentet är veganska. Vi använder oss av vegetabiliska kapslar och undviker animaliska ingredienser i största möjliga mån. För att underlätta för dig som söker produkter helt utan animaliskt ursprung har vi märkt våra produkter med en vegan symbol som du kan se på produktsidan. 

Vilken tid på dygnet bör jag ta mina kosttillskott, vilka är okej att kombinera och hur ska man tänka för att optimera upptaget?

Alla vitaminer och mineraler samverkar med varandra och är lämpliga att inta vid olika tidpunkter på dygnet.

Ofta går det bra att kombinera olika tillskott men det kan vara bra att tänka på att inte ta för många kosttillskott på en gång, eller på tom mage om man har en känslig magslemhinna.


Vi har sammanställt några tips gällande detta i blogginlägg som du kan hitta här:


När ska man inta kosttillskott?

Vad ska man tänka på när man tar kosttillskott?


Om du inte hittar svaren på dina frågor eller vill ha mer personlig hjälp är du alltid välkommen att kontakta oss.

 

Hur ska jag veta vilka kosttillskott som passar just mig?

Frågan om vilka kosttillskott man kan tänkas behöva, är inte svart eller vit utan beror på olika faktorer som till exempel kosthållning, stressnivå, sjukdomshistoria, mage- tarmhälsa, kön, ålder, om man tränar eller ej, om man är gravid, ammar, geografisk vistelse eller exponering för toxiner, för att nämna några.


Kartlägg dina behov genom att se över din livsstil och kosthållning. Ta gärna hjälp av en näringsterapeut eller använd våra hälsotester för att få mer personlig rådgivning gällande vilka kosttillskott som passar dina behov.

Är det möjligt att tömma kapslarna på innehållet om jag har svårt att svälja hela kapslar?

Man kan öppna alla kapslar och ta endast innehållet, med undantag av:

 

Magsyrabalans - kapslarna ska sväljas hela med vätska och i samband med måltid.

Spikenzym - blir inte lika effektiv om innehållet töms ur kapseln.

Nattokinas - blir inte lika effektiv om innehållet töms ur kapseln.

Bromelain - blir inte lika effektiv om innehållet töms ur kapseln.

Q10 - är extremt ljus och syrekänsligt. Man kan dock tugga sönder kapseln i munnen och svälja den smakneutrala oljan omgående om man inte vill svälja hela kapseln.

Oreganoolja - är väldigt koncentrerad och stark vilket kan irritera svalget och tarmen.


Många undrar specifikt om produkter med mjölksyrabakterier. Därför vill vi informera om att du kan öppna kapslarna för alla våra tillskott med mjölksyrebakterier och tömma ut innehållet i exempelvis lite vatten eller juice. Det påverkar inte bakterierna då de fortfarande ligger ”inbäddade” i det skyddande höljet som är en del av pulvret. Den yttre kapseln är bara till för att lättare dosera produkten och inte för att skydda bakterierna.


Kan jag som är gravid/ammar ta produkten?

Att komplettera kosten med särskilt anpassade kosttillskott, vitaminer och mineraler kan vara ett sätt att säkerställa att du och din växande bebis får i er viktiga näringsämnen. Under graviditeten och amningsperioden finns det ett antal olika vitaminer och mineraler som anses vara essentiella för fostrets utveckling, exempelvis folsyra, järn och omega-3. Under graviditeten kan kosttillskott alltså vara väldigt viktiga, som ett komplement till en varierad och hälsosam kost.

Vi rekommenderar att gravida och ammande endast intar kosttillskott med kroppsegna näringsämnen, alltså vitaminer, mineraler, aminosyror, fettsyror och enzymer som kroppen har ett naturligt behov av. Fibertillskott eller mjölksyrebakterier kan även vara till god nytta,  däremot är växt- och örtextrakt generellt sett bra att undvika under denna period.


Tveka inte att kontakta oss om du har frågor, vi hjälper dig gärna!


Kontakta oss

Kan jag äta kosttillskott om jag samtidigt äter läkemedel?

Ofta fungerar det att ta kosttillskott samtidigt som man äter läkemedel, det är alltid klokt att rådfråga din läkare eller någon med behörig kunskap gällande vilka kosttillskott du kan och inte kan kombinera med läkemedel. En del kosttillskott och läkemedel kan påverka varandras effekt om de tas samtidigt.

L-lysin 500 mg, 90 kapslar

169,00 kr
1

Vad behöver du? Vi har vitaminer, mineraler och kosttillskott för alla typer av behov.

Holistic_icon_behov

Behov

Holistic_icon_kosttillskott

Kosttillskott

Holistic_icon_superfoods

Superfoods

Holistic_icon_experter

Digitalt behovstest

Holistic_icon_holisticsvärld

Holistics värld

Holistic_icon_favoriter

Om Holistic