Ett kit för träningsentusiaster som vill förbättra både prestationsförmåga och återhämtning med naturliga och effektiva produkter.
Det här tillskottpaketet är framtaget för träningsentusiaster som vill förbättra både prestationsförmåga och återhämtning med naturliga och effektiva produkter. Produktkittet innehåller proteinpulvret Clear Whey mango och litchi som är ett fräscht och smakrikt proteinpulver som snabbt tas upp av kroppen och är perfekt efter träning eller under dagen när du vill fylla på med extra protein. Läs mer om Clear Whey mango och litchi här: Clear Whey
Paketet innehåller även kreatin som ökar den fysiska prestationen vid upprepad kraftansträngning vid kortvarig och högintensiv träning, förutsatt att intaget uppgår till minst 3 gram per dag. Kreatin främjar omvandlingen av lagrad energi till rörelseenergi i kroppen och underlättar även för återhämtningen efter träningspasset. Läs mer här: Kreatin
I kittet finns även Magnesiumbisglycinat, som innehåller magnesium i kombination med glycin vilket ger en högre biotillgänglighet då glycin är enkelt för kroppen att identifiera och transportera genom tarmslemhinnan. Magnesiumet kan därefter enkelt tas upp och transporteras till cellerna. Magnesium är ett mineral som bidrar till minskad trötthet och utmattning. Läs mer om Holistic Magnesiumbisglycinat här: Magnesiumbisglycinat
Vid intensiv träning där man svettas mycket, kan man behöva fylla på med speciella mineralförenignar för att balansera kroppens PH-värde, och därför har vi även tillsatt Holistic Basbalans i detta kit. Du hittar Holistic Basbalans här: Holistic Basbalans
Sist men inte minst innehåller kittet Holistic L-Glutamin som är en avgörande aminosyra som finns i höga koncentrationer i musklerna och aminosyran stödjer rätt återhämtning efter träning. Läs mer om Holistic L-Glutamin här: Holistic L-Glutamin
Majoriteten av våra produkter i sortimentet är veganska. Vi använder oss av vegetabiliska kapslar och undviker animaliska ingredienser i största möjliga mån. För att underlätta för dig som söker produkter helt utan animaliskt ursprung har vi märkt våra produkter med en vegansymbol som du kan se på produktsidan.
Alla vitaminer och mineraler samverkar med varandra och är lämpliga att inta vid olika tidpunkter på dygnet.
Ofta går det bra att kombinera olika tillskott men det kan vara bra att tänka på att inte ta för många kosttillskott på en gång, eller på tom mage om man har en känslig magslemhinna.
Vi har sammanställt några tips gällande detta i blogginlägg som du kan hitta här:
När ska man inta kosttillskott?
Vad ska man tänka på när man tar kosttillskott?
Om du inte hittar svaren på dina frågor eller vill ha mer personlig hjälp är du alltid välkommen att kontakta oss.
Frågan om vilka kosttillskott man kan tänkas behöva, är inte svart eller vit utan beror på olika faktorer som till exempel kosthållning, stressnivå, sjukdomshistoria, mage- tarmhälsa, kön, ålder, om man tränar eller ej, om man är gravid, ammar, geografisk vistelse eller exponering för toxiner, för att nämna några.
Kartlägg dina behov genom att se över din livsstil och kosthållning. Ta gärna hjälp av en näringsterapeut eller använd våra hälsotester för att få mer personlig rådgivning gällande vilka kosttillskott som passar dina behov.
Alla våra hårda kapslar är öppningsbara, förutom oreganooljakapseln.
Även om det är möjligt att öppna kapslarna, finns det vissa som bör sväljas hela för att säkerställa optimal effekt. Nedan förklarar vi vilka och varför:
Magsyrabalans - Ska sväljas hela för att säkerställa korrekt frisättning i magen. Innehållet kan dessutom vara irriterande för svalg och matstrupe om kapseln öppnas.
Spikenzym - Enzymerna bryts ner för tidigt om kapseln öppnas, vilket minskar effekten.
Nattokinas - Känsligt för syre och fukt, förlorar aktivitet om det töms ur kapseln.
Bromelain - Behöver kapselskydd för stabilitet, annars minskad enzymaktivitet.
Q10 - Extremt ljus- och syrekänsligt. Kan tuggas sönder och sväljas direkt om nödvändigt.
Oreganoolja - Mycket koncentrerad, kan irritera svalg och tarm utan kapselskydd.
Många undrar specifikt om produkter med mjölksyrabakterier. Därför vill vi informera om att du kan öppna kapslarna för alla våra tillskott med mjölksyrebakterier och tömma ut innehållet i exempelvis lite vatten eller juice. Det påverkar inte bakterierna då de fortfarande ligger ”inbäddade” i det skyddande höljet som är en del av pulvret. Den yttre kapseln är bara till för att lättare dosera produkten och inte för att skydda bakterierna.
Att komplettera kosten med särskilt anpassade kosttillskott, vitaminer och mineraler kan vara ett sätt att säkerställa att du och din växande bebis får i er viktiga näringsämnen. Under graviditeten och amningsperioden finns det ett antal olika vitaminer och mineraler som anses vara essentiella för fostrets utveckling, exempelvis folsyra, järn och omega-3. Under graviditeten kan kosttillskott alltså vara väldigt viktiga, som ett komplement till en varierad och hälsosam kost.
Vi rekommenderar att gravida och ammande endast intar kosttillskott med kroppsegna näringsämnen, alltså vitaminer, mineraler, aminosyror, fettsyror och enzymer som kroppen har ett naturligt behov av. Fibertillskott eller mjölksyrebakterier kan även vara till god nytta, däremot är växt- och örtextrakt generellt sett bra att undvika under denna period.
Tveka inte att kontakta oss om du har frågor, vi hjälper dig gärna!
Ofta fungerar det att ta kosttillskott samtidigt som man äter läkemedel, det är alltid klokt att rådfråga din läkare eller någon med behörig kunskap gällande vilka kosttillskott du kan och inte kan kombinera med läkemedel. En del kosttillskott och läkemedel kan påverka varandras effekt om de tas samtidigt.
Performance Pack
Vad behöver du? Vi har vitaminer, mineraler och kosttillskott för alla typer av behov.