Stress & sömn – 1/8
Hur skulle du beskriva din nuvarande stressnivå?
Ingen
Låg
Måttlig
Hög
Hur ofta upplever du svårigheter med att koppla av och varva ner?
Aldrig
Väldigt sällan
Ibland - Någon gång i månaden
Regelbundet - Flera gånger i veckan
Vilka av följande stressrelaterade besvär upplever du?
Välj ett eller flera alternativ
Lättirriterad
Stresskänslighet
Fokussvårigheter
Hjärtklappning
Inga besvär
Upplever du något av följande besvär?
Välj ett eller flera alternativ
Morgontrötthet
Sötsug
Yrsel
Svårt att genomföra uppgifter
Hög stresskänslighet
Inga besvär
Upplever du ofta svårigheter med att somna på kvällen?
Nej, väldigt sällan
Någon gång i månaden
Flera gånger i veckan
Nästan varje kväll
Upplever du att du vaknar flera gånger under natten efter att ha somnat?
Nej
Ibland
Ja, ofta
Hur många timmars sömn får du i genomsnitt per natt?
Mindre än 7 timmar
7-9 timmar
Mer än 9 timmar
Nästa fråga
Varför frågar vi?