21 september 2021
Lingongröt med nötter
Det finns det goda skäl för att inleda dagen med en mättande havregrynsgröt. Havregryn är nämligen fulla av både vitaminer och mineraler. Om du också blandar ner superbäret lingon så har du fått en gröt som är full av den kraftfulla antioxidanten polyfenoler. Inte dumt alls!
Recept
- 2 dl havregryn eller din favorit grötblandning
- 1 msk agave eller annan valfri sötning
- 1 tsk Holistic Psylliumfröskal
- 1 dl frysta lingon
- 1 dl hackade och skalade mandlar
- 3 dl mandelmjölk
- 1 dl vatten
- 1 tsk
- Till serveringen: Holistic D-vitamin droppar
Gör så här
Koka upp alla ingredienserna, sänk till låg värme och låt puttra i cirka tre minuter. Låt gröten svalna något och droppa sedan i Holistic D-vitamin och blanda i gröten. Servera gärna med rårörda lingon eller andra bär och mandelmjölk.
Dela med dig av din kommentar här ...