document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-melon-sweet-n-sour
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-utsokt-kolapaj
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-raw-blabarspannacotta
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-lyxig-chiapudding-med-nicecream
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-raw-chokladpuck-blabarsganasch
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-bountybollar-med-holistic-kokosolja
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-kokosgradde-med-farska-bar
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-chokladbrack-med-mint
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-veganska-chokladbrownies
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-chokladdrommar-med-holistic-kokosolja
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-kladdkakebrownie
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-chokladpudding-med-holistic-chia
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-raw-choklad-och-mangotarta
document: /blogg/Recept/fika-dessert/veganska-kakor-med-choklad
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-raw-lakritstarta-med-rodbeta
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-snabb-barpaj
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-veganska-citronbars
document: /blogg/Recept/fika-dessert/raw-rocky-road-med-holistic-kokosolja
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-sot-chia-la-malta-med-hallon-och-lingonsas
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-jordgubbsfluff-med-holistic-vassleprotein
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-nice-cream-med-mintchoklad
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-nice-cream-med-hallon-och-lingon
document: /blogg/Recept/fika-dessert/muffins-med-lemoncurd-och-kokosgradde
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-glutenfri-rabarberpaj
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-chokladbrack-med-passionsfrukt-vanilj
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-quinoabrack-med-choklad
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-berry-pops-barnens-favorit
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-raw-halloparfait-med-kanderade-mandlar
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-nice-cream-med-blabar-och-vanilj
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-chokladmousse-med-avokado-och-antioxidanter
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-chokladbollar-med-holistic-vassleprotein
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-rosa-kokosdrom
document: /blogg/Recept/fika-dessert/lingonccini
document: /blogg/Recept/fika-dessert/recept-chokladbrack-med-granatapple-och-citron
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Midsommartarta
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Vegansk-citronpudding
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Bountybollar-med-hallon
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Bovetebars
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Snickersrutor
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Saffranblondies
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Rawbollar-med-blabar
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Choklad-och-hasselnotsgodis
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Glutenfria-chokladvafflor

RECEPT
FIKA OCH DESSERT
-
Träning
-
Kropp och hälsa
-
Mental hälsa
-
Näringsämnen
-
Kost
-
Recept

16 mars 2022
Glutenfria chokladvåfflor
Om en vecka är våffeldagen är det dags att plocka fram våffeljärnet och grädda våfflor. Våffeldagen infaller den 25 mars varje år och den dagen kommer våffeljärnet gå varmt hos oss. Dessa glutenfria chokladvåfflor passar minst lika bra som dessert som till frukost.
Läs mer här
16 december 2021
Choklad- och hasselnötsgodis
Mycket gott och enkelt chokladgodis som smakar söt och len choklad. Den goda hasselnötskrämen inuti lägger till en oemotståndlig nötig smak och sötma.
Läs mer här
3 december 2021
Rawbollar med blåbär
I blåbär finns en mängd antioxidanter, dessutom många olika sorter så som C- och E-vitamin, samt nyttiga fibrer. Dessutom innehåller det lilla bäret stora mängder polyfenoler som ger bäret dess starka, härliga blå färg. Här kommer ett recept på nyttiga, goda och energirika rawbollar med smak av blåbär. Gör en sats så har du mellanmål för hela veckan.
Läs mer här
26 november 2021
Saffranblondies med choklad
Saffran och choklad är en förträfflig kombination. Bli inte förvånad om dessa saftiga och mjuka saffransblondes blir en ny adventsfavorit..
Läs mer här
23 november 2021
Snickersrutor
Är de goda? Om vi säger så här - det är omöjligt att bara ta en. Det är en ljuvlig blandning av sött och salt. Och dessa chokladrutor är inte bara goda, de innehåller också kokosolja som är bra för upptag av upptag av fettlösliga vitaminer. Inte dumt alls!
Läs mer här
7 november 2021
Bovetebars
De här näringsproppade godbitarna gör du enkelt genom att smälta en riktigt god mörk choklad, blanda med russin, nötter och gärna något som ”puffar till” hela härligheten. Här kommer ett recept på ett hälsosamt chokladgodis som är svårt att motstå.
Läs mer här
20 oktober 2021
Bountybollar med hallon
Dessa bountybollar kommer göra succé hos alla som gillar choklad, kokos och hallon. En ljuvlig dessert!
Läs mer här
20 juli 2021
Vegansk Citronpudding
Vill du bryta av det söta med den ljuvligt syrliga smaken av citron? Här hittar du en fräsch och uppfriskande citronpudding. Toppa den med jordgubbar, mynta, citronskal och kokosgrädde och lyckan är fullständig!
Läs mer här
21 juni 2021
Midsommartårta
Det finns många goda sätt att fira midsommar på. Här har du en saftig, glutenfri och vegansk midsommartårta som serveras med söta jordgubbar på.
Läs mer här
Veganska chokladbrownies
Om du vill baka en saftig vegansk chokladbrownie så har du hittat rätt. Denna brownie har allt som en brownie ska ha – den härliga intensiva chokladsmaken och den mjuka lite kladdiga konsistensen.
Läs mer här
Quinoabräck med choklad
Dessa är oemotståndliga och lätta att göra. De passar perfekt till fikat.
Läs mer här
Utsökt kolapaj
Denna underbara paj är en fantastisk blandning av sött och salt. Den passar perfekt för en varm sommardag.
Läs mer här
Lyxig chiapudding med nicecream
Det kan låta för bra för att vara sant, men faktum är att med ett gäng frusna bananer är basen till en riktigt god glass. Att botten består av en lyxig chiapudding känns heller inte fel. Vilket bra sätt att få i sig både magnesium, kalcium och omega-3 på en och samma gång! chiapudding med nicecream passar är ett gott och nyttigt alternativ till såväl frukost som dessert.
Läs mer här
Chokladpudding med Holistic Chia
Nyttig chokladpudding till frukost – vilken god start på dagen! Denna frukost får man en god magkänsla av. Chiafrön är nämligen rika på omega-3, fiber och protein. Chiapudding med smak av choklad, äts med fördel som en lyxig frukost eller ett smarrigt mellanmål, eller varför inte som en dessert?
Läs mer här
Muffins med lemoncurd och kokosgrädde
Dessa glutenfria muffins är helt utan mjölk, ägg och smör. De är dessutom sötade med banan istället för socker. Hur bra? De var ett uppskattat inslag till fikat. Och konstigt var väl inte det – de var sötsyrliga och saftiga med en krämig topping.
Läs mer här
Veganska citronbars
De här sötsyrliga godbitarna går nästan lika snabbt att göra som de går att äta. De passar lika bra som ett mellanmål som en dessert. Den krämiga fyllningen med smak av lemon curd smälter i munnen. Dessa glutenfria citronbars innehåller nio ingredienser och är enkla att göra.
Läs mer här
Chokladmousse med avokado och antioxidanter
Visste du att kakao toppar ORAC-listan över livsmedel med högst antioxidanteffekt? Kallpressad raw kakao innehåller dessutom massvis med näringsämnen som magnesium, antioxidanter, må bra-aminosyran tryptofan och uppiggande teobromin och koffein. Njut av denna krämiga, smakrika och nyttiga mousse som både gör gott för både kropp och knopp.
Läs mer här
Raw Rocky road med Holistic Kokosolja
Hemgjord kola och choklad tillsammans med en blandning nötter – vilken god blandning av sött och salt. Rocky Road är en favorit för många på julens dessertbord. Här kommer ett recept på en mer hälsosam variant.
Läs mer här
Bountybollar med Holistic Kokosolja
Dessa chokladbollar är himmelskt goda. De tar lite tid att göra, men är värda sin väntan. De innehåller Holistic Kokosolja, som är rik på mellanlånga fettsyror – särskilt de viktiga fettsyrorna laurinsyra och kaprylsyra. Hur bra som helst!
Läs mer här
Chokladdrömmar med Holistic Kokosolja
Det är svårt att tro att dessa smaskiga chokladdrömmar kan innehålla så mycket ”nyttigheter”. Med havregryn som ingrediens så får du i dig både mineraler och vitaminer. En annan ingrediens är kakao som innehåller en stor mängd antioxidanter, inte illa va? Chokladdrömmar är perfekta att ha som en del av fikat, men också som ett energirikt mellanmål på språng.
Läs mer här
Jordgubbsfluff med Holistic Vassleprotein
Vad sägs om en nyttig dessert rik på vitamin C och antioxidanter? Denna glassliknande dessert innehåller bland annat jordgubbar som får sin röda färg från polyfenoler, som är en stark antioxidant. En dessert som ger gott samvete
Läs mer här
Chokladbollar med Holistic Vassleprotein
Dessa chokladbollar smakar sött och gott, men är ett nyttigare alternativ som innehåller näringsrika nötter och rå kakao.
Läs mer här



















Raw Lakritstårta med rödbeta och choklad
Lär dig göra denna goda tårta från tårtbotten till chokladkrämen.
Läs mer här
24 AUGUSTI 2020
Veganska kakor med choklad
Dessa kakor är goda, sega och har en knäckig smak. Med andra ord – helt oemotståndliga.
Läs mer här
18 MAJ 2020
Glutenfri rabarberpaj
Är det inte dags för en smulpaj med syrliga rabarber söta jordgubbar? Rabarber är inte bara goda, de innehåller också vitamin C. Denna paj smakar som en sommardag!
Läs mer här