document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Chokladbr%C3%A4ck%20med%20pistage%20och%20flingsalt
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Melon%20Sweet%20n%E2%80%99%20Sour
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Uts%C3%B6kt%20kolapaj
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Raw%20bl%C3%A5b%C3%A4rspannacotta
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Lyxig%20chiapudding%20med%20nicecream
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Raw%20chokladpuck%20med%20bl%C3%A5b%C3%A4rsganasch
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Bountybollar%20med%20Holistic%20Kokosolja
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Kokosgr%C3%A4dde%20med%20f%C3%A4rska%20b%C3%A4r-%20f%C3%B6r%20b%C3%A5de%20stora%20och%20sm%C3%A5
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Chokladbr%C3%A4ck%20med%20mint
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Veganska%20chokladbrownies
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Chokladdr%C3%B6mmar%20med%20Holistic%20Kokosolja
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Kladdkakebrownie
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Chokladpudding%20med%20Holistic%20Chia
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Raw%20Choklad-%20och%20Mangot%C3%A5rta
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Veganska%20kakor%20med%20choklad
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Raw%20Lakritst%C3%A5rta%20med%20r%C3%B6dbeta%20och%20choklad
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Snabb%20b%C3%A4rpaj
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Veganska%20citronbars
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Raw%20Rocky%20road%20med%20Holistic%20Kokosolja
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20S%C3%B6t%20chia%20la%20malta%20med%20hallon-%20och%20lingons%C3%A5s
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Jordgubbsfluff%20med%20Holistic%20Vassleprotein
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Nice%20cream%20med%20Mintchoklad
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Nice%20cream%20med%20hallon%20och%20lingon
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Muffins%20med%20lemoncurd%20och%20kokosgr%C3%A4dde
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Glutenfri%20rabarberpaj
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Chokladbr%C3%A4ck%20med%20passionsfrukt%20och%20vanilj
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Quinoabr%C3%A4ck%20med%20choklad
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Berry%20Pops%20%E2%80%93%20barnens%20favorit%21
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Raw%20hallonparfait%20med%20kanderade%20mandlar
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Nice%20cream%20med%20bl%C3%A5b%C3%A4r%20och%20vanilj
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Chokladmousse%20med%20avokado%20och%20antioxidanter
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Chokladbollar%20med%20Holistic%20Vassleprotein
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Rosa%20kokosdr%C3%B6m
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Lingonccini
document: /blogg/Recept/fika-dessert/Recept%20Chokladbr%C3%A4ck%20med%20granat%C3%A4pple%20och%20citron

RECEPT

FIKA OCH DESSERT

Veganska chokladbrownies

Om du vill baka en saftig vegansk chokladbrownie så har du hittat rätt. Denna brownie har allt som en brownie ska ha – den härliga intensiva chokladsmaken och den mjuka lite kladdiga konsistensen.

Klicka här för att läsa

Quinoabräck med choklad

Dessa är oemotståndliga och lätta att göra. De passar perfekt till fikat.

Klicka här för att läsa

Veganska kakor med choklad

Dessa kakor är goda, sega och har en knäckig smak. Med andra ord – helt oemotståndliga.

Klicka här för att läsa

Utsökt kolapaj

Denna underbara paj är en fantastisk blandning av sött och salt. Den passar perfekt för en varm sommardag.

Klicka här för att läsa

Lyxig chiapudding med nicecream

Det kan låta för bra för att vara sant, men faktum är att med ett gäng frusna bananer är basen till en riktigt god glass. Att botten består av en lyxig chiapudding känns heller inte fel. Vilket bra sätt att få i sig både magnesium, kalcium och omega-3 på en och samma gång! chiapudding med nicecream passar är ett gott och nyttigt alternativ till såväl frukost som dessert.

Klicka här för att läsa

Glutenfri rabarberpaj

Är det inte dags för en smulpaj med syrliga rabarber söta jordgubbar? Rabarber är inte bara goda, de innehåller också vitamin C. Denna paj smakar som en sommardag!

Klicka här för att läsa

Chokladpudding med Holistic Chia

Nyttig chokladpudding till frukost – vilken god start på dagen! Denna frukost får man en god magkänsla av. Chiafrön är nämligen rika på omega-3, fiber och protein. Chiapudding med smak av choklad, äts med fördel som en lyxig frukost eller ett smarrigt mellanmål, eller varför inte som en dessert?

Klicka här för att läsa

Muffins med lemoncurd och kokosgrädde

Dessa glutenfria muffins är helt utan mjölk, ägg och smör. De är dessutom sötade med banan istället för socker. Hur bra? De var ett uppskattat inslag till fikat. Och konstigt var väl inte det – de var sötsyrliga och saftiga med en krämig topping.

Klicka här för att läsa

Veganska citronbars

De här sötsyrliga godbitarna går nästan lika snabbt att göra som de går att äta. De passar lika bra som ett mellanmål som en dessert. Den krämiga fyllningen med smak av lemon curd smälter i munnen. Dessa glutenfria citronbars innehåller nio ingredienser och är enkla att göra.

Klicka här för att läsa

Chokladmousse med avokado och antioxidanter

Visste du att kakao toppar ORAC-listan över livsmedel med högst antioxidanteffekt? Kallpressad raw kakao innehåller dessutom massvis med näringsämnen som magnesium, antioxidanter, må bra-aminosyran tryptofan och uppiggande teobromin och koffein. Njut av denna krämiga, smakrika och nyttiga mousse som både gör gott för både kropp och knopp.

Klicka här för att läsa

Raw Rocky road med Holistic Kokosolja

Hemgjord kola och choklad tillsammans med en blandning nötter – vilken god blandning av sött och salt. Rocky Road är en favorit för många på julens dessertbord. Här kommer ett recept på en mer hälsosam variant.

Klicka här för att läsa

Bountybollar med Holistic Kokosolja

Dessa chokladbollar är himmelskt goda. De tar lite tid att göra, men är värda sin väntan. De innehåller Holistic Kokosolja, som är rik på mellanlånga fettsyror – särskilt de viktiga fettsyrorna laurinsyra och kaprylsyra. Hur bra som helst!

Klicka här för att läsa

Chokladdrömmar med Holistic Kokosolja

Det är svårt att tro att dessa smaskiga chokladdrömmar kan innehålla så mycket ”nyttigheter”. Med havregryn som ingrediens så får du i dig både mineraler och vitaminer. En annan ingrediens är kakao som innehåller en stor mängd antioxidanter, inte illa va? Chokladdrömmar är perfekta att ha som en del av fikat, men också som ett energirikt mellanmål på språng.

Klicka här för att läsa

Jordgubbsfluff med Holistic Vassleprotein

Vad sägs om en nyttig dessert rik på vitamin C och antioxidanter? Denna glassliknande dessert innehåller bland annat jordgubbar som får sin röda färg från polyfenoler, som är en stark antioxidant. En dessert som ger gott samvete

Klicka här för att läsa

Chokladbollar med Holistic Vassleprotein

Dessa chokladbollar smakar sött och gott, men är ett nyttigare alternativ som innehåller näringsrika nötter och rå kakao.

Klicka här för att läsa

Snabb bärpaj

 

Klicka här för att läsa

Chokladbräck med mint

  

Klicka här för att läsa

Rosa kokosdröm

  

Klicka här för att läsa

Nice cream med Mintchoklad

  

Klicka här för att läsa

Nice cream med blåbär och vanilj

  

Klicka här för att läsa

Nice cream med hallon och lingon

 

Klicka här för att läsa

Melon Sweet n’ Sour

 

Klicka här för att läsa

Chokladbräck med granatäpple och citron

  

Klicka här för att läsa

Chokladbräck med pistage och flingsalt

  

Klicka här för att läsa

Chokladbräck med passionsfrukt och vanilj

  

Klicka här för att läsa

Kokosgrädde med färska bär- för både stora och små

  

Klicka här för att läsa

Berry Pops – barnens favorit!

  

Klicka här för att läsa

Söt chia la malta med hallon- och lingonsås

  

Klicka här för att läsa

Lingonccini

  

Klicka här för att läsa

Raw Choklad- och Mangotårta

  

Klicka här för att läsa

Raw chokladpuck med blåbärsganasch

 

Klicka här för att läsa

Raw blåbärspannacotta

 

Klicka här för att läsa

Raw hallonparfait med kanderade mandlar

Recept för 4 personre

Klicka här för att läsa

Kladdkakebrownie

Perfekt till fikat!

Klicka här för att läsa

Raw Lakritstårta med rödbeta och choklad

Lär dig göra denna goda tårta från tårtbotten till chokladkrämen.

Klicka här för att läsa