KOST
FRUKOST OCH MELLANMÅL
21 september 2021
Lingongröt med nötter
Det finns det goda skäl för att inleda dagen med en mättande havregrynsgröt. Havregryn är nämligen fulla av både vitaminer och mineraler. Om du också blandar ner superbäret lingon så har du fått en gröt som är full av den kraftfulla antioxidanten polyfenoler. Inte dumt alls!
Läs mer här
12 augusti 2021
Granola med honung och kokosolja
Laga din egen granola och känn hur köket fylls av ljuvliga dofter som är helt oemotståndliga. Det går riktigt snabbt, och är verkligen precis lika, om inte ännu godare än den man köper. Det bästa är att du kan blanda i precis det du tycker om. Perfekt att förbereda och förvara i en lufttät burk. Otroligt gott att njuta av till frukost eller som mellanmål.
Läs mer här
14 juli 2021
Overnight oats med blåbärskompott
Overnight oats - havregrynsgröten som inte behöver kokas upp. Istället får havren dra åt sig alla ingredienser i kylskåpet över natten. Riktigt gott och perfekt för dig som vill ha något snabbt, mättande och näringsrikt på morgonen eller som en god mellis i farten.
Läs mer här
Fira nässeldagen med nässelsmoothie
Nässlans dag infaller första söndagen i maj varje år. Visste du att en tesked nässelpulver täcker dagsbehovet av C-vitamin? Nässlor är stärkande, mineral- och vitaminrika växter som passar extra bra i en smoothie.
Läs mer här
Glutenfria våfflor
Snart är det dags att plocka fram våffeljärnet och grädda våfflor. Våffeldagen infaller den 25 mars varje år och den dagen kommer våffeljärnet gå varmt hos oss. Dessa glutenfria våfflor passar minst lika bra som dessert som till frukost.
Läs mer här
Vegansk risgrynsgröt
Vad är en jul utan tomtegröt? Risgrynsgröt är ljuvligt gott och går hur bra som helst att göra helt mjölkfri.
Läs mer här
Kokosyoghurt med Holistic LactoVitalis Pro
Fermenterad och härligt syrlig yoghurt med miljarder goda bakterier för magen. Busenkel att göra med endast två ingredienser. Yoghurten är vegansk, laktos- och glutenfri och fungerar fint även för dig som följer AIP och Paleo.
Läs mer här
24 NOVEMBER 2020
En smoothiebowl fulladdad med antioxidanter
Blåbär och banan är en svårslagen smakkombination! Blåbär innehåller massor med antioxidanter och tillsammans med banan ger denna smoothiebowl dig en riktig god start på dagen, i dubbel bemärkelse.
Läs mer här
21 NOVEMBER 2016
GRÖN ENERGISMOOTHIE
Varför inte lyfta din dag med lite extra energi? Till exempel genom att mixa ihop en smoothie av naturliga näringsrika nyttigheter, som dessutom är boostad med Holistic Fytoenergi – en pulverblandning av det bästa som växtriket har att erbjuda. Kanske en ny frukostfavorit?
Läs mer här
