FRUKOST OCH MELLANMÅL

27 april 2022

Solgul smoothie

En smakrik smoothie slår aldrig fel. Denna solgula smoothie är inte bara laddad med vitaminer, den innehåller också en massa näring till dina goda bakterier.

26 april 2022

Citronchia

Chiafrön är omtyckta för sitt rika innehåll av omega-3, protein och fibrer och kan användas i allt från gröt till bröd, gröt och smoothies.  Eller varför inte en chiapudding med sötma och syrlighet från en citron. Den här vill du inte missa!

21 september 2021

Lingongröt med nötter

Det finns det goda skäl för att inleda dagen med en mättande havregrynsgröt. Havregryn är nämligen fulla av både vitaminer och mineraler. Om du också blandar ner superbäret lingon så har du fått en gröt som är full av den kraftfulla antioxidanten polyfenoler. Inte dumt alls!

12 augusti 2021

Granola med honung och kokosolja

Laga din egen granola och känn hur köket fylls av ljuvliga dofter som är helt oemotståndliga. Det går riktigt snabbt, och är verkligen precis lika, om inte ännu godare än den man köper. Det bästa är att du kan blanda i precis det du tycker om. Perfekt att förbereda och förvara i en lufttät burk. Otroligt gott att njuta av till frukost eller som mellanmål.

14 juli 2021

Overnight oats med blåbärskompott

Overnight oats - havregrynsgröten som inte behöver kokas upp. Istället får havren dra åt sig alla ingredienser i kylskåpet över natten. Riktigt gott och perfekt för dig som vill ha något snabbt, mättande och näringsrikt på morgonen eller som en god mellis i farten.

Fira nässeldagen med nässelsmoothie

Nässlans dag infaller första söndagen i maj varje år. Visste du att en tesked nässelpulver täcker dagsbehovet av C-vitamin? Nässlor är stärkande, mineral- och vitaminrika växter som passar extra bra i en smoothie.

Glutenfria våfflor

Snart är det dags att plocka fram våffeljärnet och grädda våfflor. Våffeldagen infaller den 25 mars varje år och den dagen kommer våffeljärnet gå varmt hos oss. Dessa glutenfria våfflor passar minst lika bra som dessert som till frukost.

Vegansk risgrynsgröt

Vad är en jul utan tomtegröt? Risgrynsgröt är ljuvligt gott och går hur bra som helst att göra helt mjölkfri.

Kokosyoghurt med Holistic LactoVitalis Pro

Fermenterad och härligt syrlig yoghurt med miljarder goda bakterier för magen. Busenkel att göra med endast två ingredienser. Yoghurten är vegansk, laktos- och glutenfri och fungerar fint även för dig som följer AIP och Paleo.

Lingonswirlsmoothie

Granola med äpple och kokos

Blå järnjätte smoothie

Grön skön smoothiebowl

Fräsch Vetegrässmoothie

Grön (h)järnsmoothiebowl

Havregrynsgröt med lingon från skogen

Detoxfrukost med supergrön smoothie

Grön kraft proteinyoghurt

Coco chiabowl

Perfekt frukost och mellanmål.

Ananas- och mandelsmoothie

Växtbaserad och god

Glutenfria frukostmuffins med chiajordgubbssylt

Recept på 4 stycken

Raw Chiafrökex

Vegansk recept med chia, nypon m.m.

Raw hulk hampabars

Med chiafrön, spirulina och dadlar m.m.

Tropical Breeze smoothie

Somrig och fräsch smoothie, här har du receptet!

24 NOVEMBER 2020

En smoothiebowl fulladdad med antioxidanter

Blåbär och banan är en svårslagen smakkombination! Blåbär innehåller massor med antioxidanter och tillsammans med banan ger denna smoothiebowl dig en riktig god start på dagen, i dubbel bemärkelse.

21 NOVEMBER 2016

GRÖN ENERGISMOOTHIE

Varför inte lyfta din dag med lite extra energi? Till exempel genom att mixa ihop en smoothie av naturliga näringsrika nyttigheter, som dessutom är boostad med Holistic Fytoenergi – en pulverblandning av det bästa som växtriket har att erbjuda. Kanske en ny frukostfavorit?