document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/recept-tropical-breeze-smoothie
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/recept-ananas-mandelsmoothie
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/granola-med-apple-kokos
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/recept-kokosyoghurt-med-holistic-lactovitalis
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/recept-raw-chiafrokex
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/gron-energi-smoothie
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/recept-frasch-vetegrassmoothie
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/glutenfria-vafflar
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/havregrynsgrot-med-lingon-fran-skogen
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/recept-glutenfria-frukostmuffins-med-chia-jordgubbssylt
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/bla-jarnjatte-smoothie
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/recept-detoxfrukost-med-supergron-smoothie
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/recept-raw-hulk-hampabars
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/recept-en-smoothiebowl-fulladad-med-antioxidanter
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/recept-fira-nasseldagen-med-nasselsmoothie
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/Lingonswirlsmoothie
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/vegansk-risgrynsgror
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/gron-kraft-proteinyoghurt
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/gron-hjarnsmoothiebowl
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/recept-coco-chiabowl
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/gron-skon-smoothiebowl
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/Overnight-oats-med-blabarskompott
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/Granola-med-honung-och-kokosolja
document: /blogg/Recept/frukost-mellanmal/Lingongrot-med-notter

KOST

FRUKOST OCH MELLANMÅL

21 september 2021

Lingongröt med nötter

Det finns det goda skäl för att inleda dagen med en mättande havregrynsgröt. Havregryn är nämligen fulla av både vitaminer och mineraler. Om du också blandar ner superbäret lingon så har du fått en gröt som är full av den kraftfulla antioxidanten polyfenoler. Inte dumt alls!

Läs mer här

12 augusti 2021

Granola med honung och kokosolja

Laga din egen granola och känn hur köket fylls av ljuvliga dofter som är helt oemotståndliga. Det går riktigt snabbt, och är verkligen precis lika, om inte ännu godare än den man köper. Det bästa är att du kan blanda i precis det du tycker om. Perfekt att förbereda och förvara i en lufttät burk. Otroligt gott att njuta av till frukost eller som mellanmål.

Läs mer här

14 juli 2021

Overnight oats med blåbärskompott

Overnight oats - havregrynsgröten som inte behöver kokas upp. Istället får havren dra åt sig alla ingredienser i kylskåpet över natten. Riktigt gott och perfekt för dig som vill ha något snabbt, mättande och näringsrikt på morgonen eller som en god mellis i farten.

Läs mer här

Fira nässeldagen med nässelsmoothie

Nässlans dag infaller första söndagen i maj varje år. Visste du att en tesked nässelpulver täcker dagsbehovet av C-vitamin? Nässlor är stärkande, mineral- och vitaminrika växter som passar extra bra i en smoothie.

Läs mer här

Glutenfria våfflor

Snart är det dags att plocka fram våffeljärnet och grädda våfflor. Våffeldagen infaller den 25 mars varje år och den dagen kommer våffeljärnet gå varmt hos oss. Dessa glutenfria våfflor passar minst lika bra som dessert som till frukost.

Läs mer här

Vegansk risgrynsgröt

Vad är en jul utan tomtegröt? Risgrynsgröt är ljuvligt gott och går hur bra som helst att göra helt mjölkfri.

Läs mer här

Kokosyoghurt med Holistic LactoVitalis Pro

Fermenterad och härligt syrlig yoghurt med miljarder goda bakterier för magen. Busenkel att göra med endast två ingredienser. Yoghurten är vegansk, laktos- och glutenfri och fungerar fint även för dig som följer AIP och Paleo.

Läs mer här

Lingonswirlsmoothie

 

Läs mer här

Granola med äpple och kokos

  

Läs mer här

Blå järnjätte smoothie

  

Läs mer här

Grön skön smoothiebowl

  

Läs mer här

Fräsch Vetegrässmoothie

  

Läs mer här

Grön (h)järnsmoothiebowl

  

Läs mer här

Havregrynsgröt med lingon från skogen

  

Läs mer här

Detoxfrukost med supergrön smoothie

   

Läs mer här

Grön kraft proteinyoghurt

  

Läs mer här

Coco chiabowl

Perfekt frukost och mellanmål.

Läs mer här

Ananas- och mandelsmoothie

Växtbaserad och god

Läs mer här

Glutenfria frukostmuffins med chiajordgubbssylt

Recept på 4 stycken

Läs mer här

Raw Chiafrökex

Vegansk recept med chia, nypon m.m.

Läs mer här

Raw hulk hampabars

Med chiafrön, spirulina och dadlar m.m.

Läs mer här

Tropical Breeze smoothie

Somrig och fräsch smoothie, här har du receptet!

Läs mer här

24 NOVEMBER 2020

En smoothiebowl fulladdad med antioxidanter

Blåbär och banan är en svårslagen smakkombination! Blåbär innehåller massor med antioxidanter och tillsammans med banan ger denna smoothiebowl dig en riktig god start på dagen, i dubbel bemärkelse.

Läs mer här

21 NOVEMBER 2016

GRÖN ENERGISMOOTHIE

Varför inte lyfta din dag med lite extra energi? Till exempel genom att mixa ihop en smoothie av naturliga näringsrika nyttigheter, som dessutom är boostad med Holistic Fytoenergi – en pulverblandning av det bästa som växtriket har att erbjuda. Kanske en ny frukostfavorit?

Läs mer här