Vitamin C underlättar återhämtning efter hjärnskada

MENTAL HÄLSAC-VITAMIN

När vi får en skada efter traumatisk hjärnskada, till exempel ett slag mot huvudet, kan en del av de negativa konsekvenserna orsakas av en efterföljande oxidativ stress. Studier visar att tillförsel av antioxidanter, som vitamin C, därför kan underlätta återhämtningen.

Att drabbas av en traumatisk hjärnskada, kanske på grund av ett fall eller en trafikolycka, kan förändra hela livet. Att komma tillbaka kan ta tid och att hitta sätt att underlätta återhämtningen är värdefulla. Som en följd av en hjärnskada ökar den oxidativa stressen i hjärnan, vilket kan leda till ännu mer utbredd skada (1). Då kan det vara värt att känna till att antioxidanter som aminosyror, vitamin C och E, NAC (som i sin tur ökar glutation), progesteron och druvkärnsextrakt har positiva effekter för läkningen(2).

Vitamin C vid hjärnskada

Vitamin C är en viktig antioxidant som kan plocka upp de fria radikaler som annars orsakar oxidativ stress och är en kofaktor i många biokemiska reaktioner. Vid sjukdom och skada förbrukas större mängder av vitaminet och våra förråd blir snabbt tömda. Flera små studier har visat att brist på vitamin C är länkat till sämre utfall vid hjärnskada.

Därför kan vitamin C förbättra återhämtning vid hjärnskada:

Minskar oxidering av fettsyror
Plockar upp fria radikaler
Minskar inflammatoriska signalämnen
Stabiliserar kärlväggen och
Minskar svullnad i hjärnan. (3)

Antioxidanter optimerar återhämtning

En genomgång av flera studier som sammanfattar effekterna av att använda antioxidanter vid hjärnskada konstaterar: “Genom att använda antioxidanter i behandlingen kan vården hjälpa till att minska den oxidativa stress som följer på hjärnskada och optimera patientens återhämtning.”(2)

Referenser

1. Rodríguez-Rodríguez A, Egea-Guerrero JJ, Murillo-Cabezas F, Carrillo-Vico A. Oxidative stress in traumatic brain injury. Curr Med Chem. 2014 Apr;21(10):1201-11. doi: 10.2174/0929867321666131217153310. PMID: 24350853. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24350853

2. Shen Q, Hiebert JB, Hartwell J, Thimmesch AR, Pierce JD. Systematic Review of Traumatic Brain Injury and the Impact of Antioxidant Therapy on Clinical Outcomes. Worldviews Evid Based Nurs. 2016 Oct;13(5):380-389. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27243770/

3. Leichtle SW, Sarma AK, Strein M, Yajnik V, Rivet D, Sima A, Brophy GM. High-Dose Intravenous Ascorbic Acid: Ready for Prime Time in Traumatic Brain Injury? Neurocrit Care. 2020 Feb;32(1):333-339. doi: 10.1007/s12028-019-00829-x. PMID: 31440996.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31440996/

Vad behöver du? Vi har vitaminer, mineraler och kosttillskott för alla typer av behov.