4 medicinska risker med övervikt – och varför det är viktigt att prata om dem

Historiskt har människor, särskilt kvinnor, utsatts för stark press att leva upp till smala och ofta orealistiska kroppsideal. Detta har bidragit till låg självkänsla, ätstörningar och diskriminering baserat på kroppsstorlek. Body positivism uppstod som ett svar på detta och vill skapa ett mer inkluderande samhällsklimat.

Men i den pågående debatten lyfts också en baksida: när acceptans av alla kroppstyper kombineras med att helt bortse från medicinska risker kopplade till övervikt, kan det sudda ut viktiga folkhälsoperspektiv. Frågan är hur vi kan förena kroppsacceptans med en ärlig dialog om hälsa. Här är 4 anledningar till varför övervikt är hälsoskadlig.

1. ÖKAD RISK FÖR HJÄRT- OCH KÄRLHÄLSA

Övervikt, särskilt bukfetma, är kopplat till högt blodtryck, förhöjda blodfetter, låggradig inflammation och insulinresistens – alla faktorer som ökar risken för hjärtinfarkt, stroke och åderförkalkning (1,2).

2. HÖGRE SANNOLIKHET FÖR TYP 2-DIABETES

Överskott av kroppsfett, särskilt runt buken, försämrar kroppens förmåga att reglera blodsockret, vilket ofta leder till insulinresistens och typ 2-diabetes (3,4).

3. KOPPLING TILL VISSA CANCERFORMER

Övervikt har identifierats som en riskfaktor för flera typer av cancer, inklusive bröst-, tarm-, njur- och bukspottkörtelcancer. Inflammatoriska processer och hormonella förändringar tros spela en roll (5,6).

4. BELASTNING PÅ LEDER OCH SKELETT

Övervikt ökar den mekaniska belastningen på leder – särskilt knän, höfter och nedre delen av ryggen. Detta kan leda till smärta, inflammation och ökad risk för artros (ledförslitning), vilket i sin tur påverkar rörlighet och livskvalitet (7,8) .Övervikt, särskilt bukfetma, associeras också med låggradig inflammation som i sin tur kopplas till artros (9).

Granskat av: Maja Stål, näringsterapeut

REFERENS