Den friska guiden från Holistic

Ingen gillar att vara hemma sjuk, och trots försiktighetsåtgärder är lätt att trilla dit, speciellt under det mörka halvåret.

Tips från näringsterapeuterna

Vi frågade våra näringsterapeuter vad de har för tips, förutom att tvätta händerna och stanna hemma vid symtom. Resultatet blev en enkel guide i tre steg.

Steg 1: Basnäring året runt

Dessa kosttillskott ger en bra grund att stå på under hela året.

Steg 2: Host och nys i luften

När du känner att det är fara på färde kan du bygga på basnäringen med fler ämnen.

Steg 3: Hemma i sängen

När det som inte fick hända ändå har hänt, då är tipset ökad dos från steg 2.

Fler tips och råd

Det finns inga garantier att guiden hjälper mot allt, men det är en vägledning. Om du vill testa produkterna i guiden hittar du dem på våran hemsida. I vår blogg har vi fler artiklar om ämnet förkylning och vi kan också rekommendera hälsoprogrammet från vår grundare Bertil Wosk.