Att koka gröt över öppen eld är en upplevelse i sig. Håll grytan en bit från elden så att gröten inte bränner fast, till exempel genom att ställa den på ett galler. Blanda gärna i någon matsked smör eller olja för att få en mer energirik gröt. Det trista med gröt är att diska grytan, men om du häller på kallt vatten och låter den stå en stund lossnar gröten enkelt.
Ingredienser, 2 portioner
Tips! Rosta havregrynen innan du kokar dem för en nötaktig smak på gröten.
Recept och bild kommer från boken Eldmat
Vad behöver du? Vi har vitaminer, mineraler och kosttillskott för alla typer av behov.