KOSTRÅD FÖR DETOX

Läs om vad som är bra att äta och göra under en detox, vad man bör undvika samt vad man ska tänka på efter en detox!

Bra mat under detox

Undvik under detox

Bra under detox

Efter detox

Försök att behålla dina nya, goda matvanor så gott det går. Om du vill återinföra mat som du saknat så gör det försiktigt och etappvis så du inte stressar kroppen för mycket. När man mår bra är det allt för lätt att glömma hur man mådde innan.