document: /blogg/Recept/lunch-middag/Recept%20Raw%20pasta%20med%20n%C3%A4sselpesto
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Recept%20Raw%20sushi%20med%20lingondressing
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Pumpasoppa
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Julrot%20med%20senapsgriljering
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Recept%20G%C3%B6ttbullar%20med%20smak%20av%20jul
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Detoxlunch%20med%20varm%20quinoasallad
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Recept%20Fr%C3%A4sch%20gr%C3%B6nk%C3%A5lssallad%20till%20julbordet
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Recept%20Ayurvedisk%20r%C3%B6dbetssoppa%20f%C3%B6r%20vata%2C%20kapha%20och%20pitta
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Recept%20Indisk%20Linssoppa%20med%20cashew%20-%20hampapesto
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Recept%20N%C3%A4ringsrik%20nyponsoppa%20med%20Holistic%20Strandnypon
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Recept%20Falafel%20med%20vegansk%20gurkmajonn%C3%A4s
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Recept%20Ayurvedisk%20kall%20gurksoppa%20f%C3%B6r%20pitta%2C%20kapha%20och%20vata
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Raw%20valn%C3%B6tsburgare%20med%20portabellobr%C3%B6d
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Recept%20Ayurvedisk%20linssoppa%20med%20spenat%20f%C3%B6r%20kapha%2C%20vata%20och%20pitta
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Recept%20Eldmat%20%E2%80%93%20Grillad%20frukt
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Recept%20Rotfruktssoppa%20med%20r%C3%B6dbetshummus
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Zoodles%20med%20Holistic%20Spirulinas%C3%A5s
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Recept%20Kik%C3%A4rtsgryta%20med%20kokosmj%C3%B6lk
document: /blogg/Recept/lunch-middag/C-vitaminsallad%20med%20apelsin-%20och%20chilidressing
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Recept%20Kryddig%20morotssoppa
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Pumpawraps%20med%20dilldressing
document: /blogg/Recept/lunch-middag/En%20trio%20v%C3%A4rmande%20recept%20med%20chaga
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Recept%20Blomk%C3%A5lspizza%20med%20n%C3%A4sselpesto%20och%20cashewost
document: /blogg/Recept/lunch-middag/Recept%20R%C3%B6dbeta-%20och%20potatissallad

KOST

LUNCH OCH MIDDAG

Zoodles med Holistic Spirulinasås

Zoodles är som noodles, men består bara av zucchini. Ringla över den härligt gröna såsen som är fylld med klorofyll, örter och näring. Toppa med gyllene rostade nötter och du har en riktigt fräsch och krämig sallad som passar lika bra som den är eller som tillbehör på sommarbuffén.

Klicka här för att läsa

Näringsrik nyponsoppa med Holistic Strandnypon

Njut av en sötsyrlig nyponsoppa fullproppade med c-vitamin, fibrer, antioxidanter, vitaminer och mineraler. Passar lika bra till frukost och mellanmål, som en värmande dryck vid ruskigt väder. Lyxa till det med en klick havrefraiche och rostade nötter som kronan på verket. Strandnypon går även fint att blanda i vatten och dricka som det är eller tillsätta i gröt, smoothies eller bakverk.

Klicka här för att läsa

C-vitaminsallad med apelsin- och chilidressing

C-vitamin förknippas ofta med citrusfrukter som apelsin och citron. Men flera livsmedel innehåller betydligt mer C-vitamin än så. I det här receptet har vi samlat flera av dem i den här energigivande salladen, allt ifrån grönsaker och frukt till topping och dressing.

Klicka här för att läsa

Pumpasoppa

 

Klicka här för att läsa

Pumpawraps med dilldressing

  

Klicka här för att läsa

En trio värmande recept med chaga

  

Klicka här för att läsa

Eldmat – Grillad frukt

  

Klicka här för att läsa

Kikärtsgryta med kokosmjölk

  

Klicka här för att läsa

Göttbullar med smak av jul

Även fast man är mätt så finns det plats för en göttbulle till, vi lovar!

Klicka här för att läsa

Julrot med senapsgriljering

  

Klicka här för att läsa

Rödbeta- och potatissallad

Den perfekta sillsalladen utan en tillstymmelse av sill.

Klicka här för att läsa

Fräsch grönkålssallad till julbordet

  

Klicka här för att läsa

Rotfruktssoppa med rödbetshummus

 

Klicka här för att läsa

Kryddig morotssoppa

  

Klicka här för att läsa

Indisk Linssoppa med cashew & hampapesto

 

Klicka här för att läsa

Raw valnötsburgare med portabellobröd

 

Klicka här för att läsa

Detoxlunch med varm quinoasallad

  

Klicka här för att läsa

Raw sushi med lingondressing

  

Klicka här för att läsa

Falafel med vegansk gurkmajonnäs

  

Klicka här för att läsa

Raw pasta med nässelpesto

Recept för 2 personer

Klicka här för att läsa

Blomkålspizza med nässelpesto och cashewost

   

Klicka här för att läsa

Ayurvedisk linssoppa med spenat för kapha, vata och pitta

Röda linser och spenat hettar upp kroppen och linserna hjälper till att torka ut kaphas tendens att skapa slem. Spenat kan täppa igen kroppens kanaler och kombineras därför alltid med dill som motverkar denna egenskap. Starka kryddor, här i form av harissa hjälper till att ge den värme och stimulans som kapha behöver. 4 portioner

Klicka här för att läsa

Ayurvedisk kall gurksoppa för pitta, kapha och vata

Gurkans och avokadons svalkande egenskaper gör den här soppan till rena medicinen för någon med pittas inre hetta. Paprikapulver och mald svartpeppar är de snällaste pepparsorterna för pitta. Koriander och färsk citronsaft är alltid användbara för att balansera hetta i kroppen. I svenskt klimat är den här soppan egentligen bara lämplig på riktigt varma sommardagar.

Klicka här för att läsa

Ayurvedisk rödbetssoppa för vata, kapha och pitta

Rödbetor är värmande, fuktskapande och ger tyngd till kroppen. Det är egenskaper som den lätta, torra och kalla vata mår så bra av. Fänkålsfrön, stekt vitlök och en klick yoghurt bättrar på den vata-sänkande och stärkande effekten hos denna soppa. Se längre ner hur du kan anpassa soppan till din kroppstyp.

Klicka här för att läsa