Holistic Test Omega-3 och Omega-6 mäter mängden och balansen mellan omega-3 och omega-6. Båda är viktiga, men många människor har för mycket omega-6 i förhållande till omega-3. Det kan leda till problem med kroniska inflammationer. Testet visar också mängden transfett i din kropp. Du gör testet själv genom ett blodprov från ett stick i fingret. Provet analyseras i vårt ISO13485-certifierade labb. Du får ditt resultat digitalt via www.holistictest.se.
Holistic Test Omega-3 och Omega-6:
✓ Blodprov med tydliga steg-för-steg-instruktioner
✓ Du testar dig enkelt hemma
✓ Du får ditt svar digitalt inom 5–10 arbetsdagar på holistictest.se
✓ Resultatrapporten är på svenska
✓ Testet analyseras på ISO13485-certifierat labb
✓ Du får 10 minuter gratis rådgivning med en av Holistics certifierade näringsterapeuter (värde 299 kr).
Holistic Test Omega-3 och Omega-6 mäter mängden och balansen mellan omega-3 och omega-6. Båda är viktiga, men många människor har för mycket omega-6 i förhållande till omega-3. Det kan leda till problem med kroniska inflammationer. Testet visar också hur mycket transfett du har lagrat i din kropp.
Du gör testet själv genom ett blodprov från ett stick i fingret. Provet analyseras i vårt ISO13485-certifierade labb. Du får ditt resultat digitalt via www.holistictest.se. Vi bjuder dessutom på 10 minuter gratis rådgivning med en av Holistics certifierade näringsterapeuter (värde 299 kr).
Omega-6 främjar tillfällig inflammation, vilket är ett naturligt skydd mot infektion och skadade celler och påskyndar sårläkningen. Men för mycket omega-6 i förhållande till omega-3 kan skapa kroniska inflammationer. Det kan leda till ökad risk för hjärt- och kärlbesvär, diabetes typ 2, astma, reumatism och andra problem.
Transfetter bildas då omättat fett delvis härdas genom hydrogenering. Det används för att förlänga livsmedlets hållbarhet och återfinns mest i kakor, kex, glass, friterad mat och olika halvfabrikat. Transfett är kopplat till ökad risk för hjärt- och kärlsjukdom.
Klicka här för att se ett exempel på hur ditt testresultat skulle kunna se ut.
Följande fettsyror testas:
Omega-3
· 18:3 Alfa-linolensyra (ALA)
· 20:3 Eikosatriensyra (ETE)
· 20:5 Eikosapentaensyra (EPA)
· 22:5 Dokosapentaensyra (DPA)
· 22:6 Dokosahexaensyra (DHA)
· Total mängd omega-3
Omega-6
· 18:2 Linolsyra (LA)
· 18:3 Gamma-linolensyra (GLA)
· 20:2 Eikosadiensyra (EDA)
· 20:3 Dihomo-gamma-linolensyra (DGLA)
· 20:4 Arakidonsyra (AA)
· 22:2 Dokosadiensyra)
· Total mängd omega-3
Ratio samt index
· Ratio AA/EPA
· Ratio omega-6/3
· Omega-3 index
· Total mängd transfettsyror
Mer om omega-6
Omega-6 har flera uppgifter i kroppen, bland annat:
· Koagulering av blodet
· Reglering av blodtrycket
· Sänka nivåerna av kolesterol
· Tillväxt och reparation
· Kärlsammandragande
Omega-6 hittar du främst i feta vegetabilier som druvkärneolja, solrosfrön, solrosolja, sojabönor och majsolja. Det finns även, till viss del, i fågelfett och fett i kött.
Mer om omega-3
Omega-3 är en essentiell fettsyra. Den är livsnödvändig och måste intas via kost eller kosttillskott.
Omega-3 finns i olika former. ALA återfinns i vegetabiliska källor som valnötter, linfrön och chiafrön. Kallpressad linfröolja är särskilt rik på ALA. ALA omvandlas i kroppen till de aktiva formerna DHA och EPA. Hur mycket som omvandlas skiljer sig mellan olika individer. DHA och EPA finns främst i feta fiskar som lax, makrill och sill, samt i algolja.
DHA och EPA är viktiga för mental prestation. De är också viktiga för hjärnans utveckling hos ofödda barn. (För gravida är det viktigt med omega-3.) Några av de viktigaste funktionerna i kroppen för DHA och EPA är:
· Byggstenar för hjärnan
· Isolering av nervcellerna i hjärnan
· Antioxidantverkande
· Antikoagulering
· Sänkning av blodtrycket
· Kärlutvidgning
· Stödjer immunsystemet/skydd mot infektioner
· Balanserar det onda och goda kolesterolet
Detta test ersätter inte en medicinsk konsultation. Sök alltid sjukvård vid avvikande värden eller om du upplever allvarliga symtom.
Labbet analyserar den totala mängden transfettsyror, varav bl.a. konjugerad linolensyra (CLA) och vaccensyra som förekommer naturligt i mejeriprodukter och nötkött samt industriella transfettsyror såsom trans-linolensyra, trans-oljesyra och trans-palmitoleinsyra.
Men det finns även många andra transfettsyror och generellt kan man säga att alla enkel och fleromättade fettsyror kan omvandlas till transfetter om deras omättade bindningar går från cis till trans.
Det viktiga är att man värmer händerna (och gärna handlederna också) innan, antingen i varmt vatten eller på något annat sätt, och att man masserar fingret ordentligt så att man trycker fram blodet i hela fingret och inte bara fingertoppen. Ett bra tips är även att man står upp så att blodet rinner nedåt i armen och att man inte har armen i böjd vinkel. Vissa tycker att det fungerar bättre att ta sticket i sidan av fingret.
Det spelar ingen roll vilket finger som man sticker i, men förslagsvis pekfinger eller långfinger.
Sticket känns olika mycket på olika personer beroende på hur och vart i fingret man sticker sig, men de flesta personer upplever inte att det känns särskilt mycket. Dock kan fingertoppen vara något öm i 12-24h efter men det är helt normalt. Ibland kan det vara bra att låta en vän hjälpa till med provtagningen.
Om du inte får ut tillräckligt med blod så är du välkommen att kontakta våran kundservice. Vi kommer därefter skicka ut nya lansetter eller ett helt nytt testkit.
Om labbet anser att det är för lite blod att analysera så hör de av sig till oss och vi skickar då ut ett nytt testkit till dig.
Du kommer då behöva göra om provet från början eftersom man vill skicka in blodet till labbet direkt efter att man tagit det, annars kan det gå för lång tid.
Det går bra ändå!
Nej, vårt prov kan endast tas med kapillärblod.
Det är en annan typ av lansett (likt de gula som är på bilden i instruktionerna). Dessa är något grövre ifall man behöver ett större stick vid blodprovstagning.
De vit/blå lansetterna är de som vi använder just nu och anses som lättast att använda.
Nålen finns gömd inuti lansetten av hygien och säkerhetsskäl och kommer bara ut när man trycker ner knappen på lansetten, eller trycker hela lansetten mot fingret vid själva provtagningen.
En lansett går endast att använda en gång så om du har testat om den fungerar (genom att exempelvis trycka på knappen) utan att hålla den mot fingret så har du förbrukat den.
Lansetter är engångsartiklar av hygienskäl.
Ja, barn kan genomföra våra tester. Dock så kan vissa av proverna upplevas som svåra för yngre barn att genomföra, t ex. blodprov eller utandningsprov. I detta fall får du själv avgöra ifall ditt barn är moget nog att kunna ta våra tester. Blodprovet kräver att man får fram en viss mängd blod via kapillär blodprovstagning (stick i fingret), detta kan vara svårt för små barn.
Referensvärdena är dock för vuxna.
Är det något fel på provet så hör labbet av sig och då måste man göra om testet. I så fall skickar vi dig självklart ett nytt testpaket!
Tänk på att provet ska skickas in samma dag som du tagit det om inget annat anges.
Vid väldigt låga temperaturer utomhus (t ex. under vinterhalvåret) så rekommenderar vi att man lämnar in sitt prov på ett PostNord företagscenter, speciellt när det kommer till blodprov i rör samt avföringstestet. Annars kan det tyvärr finnas en risk att det förstörs av kylan. Det går att frysa salivprover, MEN det är inte att rekommendera. Vi vill att kunderna tar provet och skickar in det samma dag.
Vid temperaturer över 20 grader rekommenderar vi att provet lämnas in på ett PostNord företagscenter.
Rådfråga alltid med din läkare/gynekolog/hälsoterapeut innan du beställer hem ditt test för att se om resultatet accepteras som ett giltigt underlag för ev. recept eller annan behandling.
Det är inte alla läkare som godkänner utomstående aktörers provresultat i deras egen behandling. Men fler och fler börjar bli mer öppna för funktionsmedicinens fördelar och syn på hälsa.
Holistic test Omega-3 och Omega-6
Vad behöver du? Vi har vitaminer, mineraler och kosttillskott för alla typer av behov.