Studie: Ju bättre spermakvalitet – desto längre livslängd

En omfattande dansk studie publicerad 2025 visar ett tydligt samband mellan spermakvalitet och livslängd. Över 80 000 män har följts under en period på fem decennier, från 1965 till 2015, vilket gör det till en av de mest långtgående studierna i sitt slag. Forskarna bakom studien analyserade spermieprover från män som sökt sig till fertilitetskliniker. Proverna jämfördes med uppgifter från det danska hälsoregistret, vilket gjort det möjligt att följa deltagarnas hälsa och livslängd över tid. Resultaten visar att män med högst spermakvalitet levde i genomsnitt till 80,3 år, medan män med den lägsta kvaliteten levde till i snitt 77,6 år – en skillnad på 2,7 år. I de mest vitala proverna återfanns över 120 miljoner rörliga spermier per ejakulation. I de svagaste låg siffran under 5 miljoner.

ETT MÅTT PÅ ÖVERGRIPANDE HÄLSA

Forskarnas slutsats är inte att spermiekvalitet i sig förlänger livet – utan att den kan spegla kroppens allmänna hälsotillstånd. Spermaproduktion är nämligen en komplex biologisk process som påverkas av allt från hormonbalans och näringsstatus till livsstil och exponering för miljögifter. En god spermakvalitet kan därför ses som en biomarkör för ett välfungerande system – där kroppen har resurser att prioritera reproduktion utöver grundläggande överlevnad.

BEGRÄNSNINGAR I URVALET

Eftersom deltagarna i studien är män som själva sökt hjälp vid fertilitetskliniker, är urvalet inte helt representativt för den manliga befolkningen i stort. Men om man antar att infertilitetsproblematik fördelas ungefär jämnt mellan män och kvinnor, kan man ändå anta att en betydande andel av dessa män är jämförbara med genomsnittsbefolkningen.

EN PÅMINNELSE OM HELHETEN

Studien understryker vikten av att se reproduktiv hälsa som en integrerad del av vår allmänna hälsa – inte som något isolerat. Livsstilsfaktorer som kost, sömn, stressnivåer, fysisk aktivitet och miljöpåverkan spelar sannolikt en avgörande roll. För män som vill optimera både fertilitet och långsiktigt välmående kan det därför vara klokt att börja i just den änden – med helheten i fokus.

REFERENSER