Glutamin

Kosttillskott.

Glutamin är populärt hos dem som tränar mycket, speciellt bland uthållighetsidrottare eftersom glutaminnivåerna i blodet minskar vid längre aerobiska träningspass. Glutamin understödjer reparation och återhämtning av muskler efter träning. Glutamin är den mest rikligt förekommande aminosyran i kroppen. Glutamin används som energikälla i cellerna och hjärnan. Även tarmslemhinnan är beroende av glutamin som bränsle.

Innehåll

400 gram i pulverform.

Ingredienser

  • L-glutamin (fermenterad från majs)

Innehåll per dos

Innehåll

1 tsk

6 tsk (2 msk)

L-Glutamin 3 g 18 g

Dosering vuxna

1–3 tsk, 1–2 gånger per dag, med 2-4 dl vätska eller enligt rekommendation.

Rekommenderad daglig dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.

Blanda ut pulvret med vätska som inte är varmt, eftersom värme bryter ner aminosyran. Drick direkt. Störst effekt får du om du tar det på fastande mage, gärna efter träning eller under långvarig träning.

Förvaring

Förvaras torrt i rumstemperatur och utom räckhåll för små barn.