Referenser och studier som ligger till grund för vår produktutveckling.

Tillagd i varukorgen

Holistic har i över tjugo år utvecklat och förnyat ett brett sortiment av premiumtillskott med rena, lättupptagliga ingredienser baserat på den senaste forskningen.

Studier och referenser

BASERAT PÅ FORSKNING

Våra tillskott är högkvalitativa, effektiva och utan onödiga tillsatser. Du som kund ska känna effekten av våra tillskott och du kan vara trygg i att produkterna genomgått en omfattad framtagningsprocess där vi endast använt oss av marknadens finaste råvaror, där resultatet är det allra bästa för din hälsa. Vi står alltid redo att utveckla och förfina våra recept om ännu bättre råvaror skulle tillgängliggöras eller om ny forskning pekar mot nya insikter. Holistic är ledande inom den svenska kosttillskottbranschen och produktutvecklar i denna stund även framtidens holistiska hälsopreparat.

KVINNOHÄLSA

1. Gao M., et al. Global and regional prevalence and burden for premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder: A study protocol for systematic review and meta-analysis. Medicine (Baltimore). 2022 Jan 7;101(1):e28528.

2. Molla A., et al. Prevalence of dysmenorrhea and associated factors among students in Ethiopia: A systematic review and meta-analysis. Womens Health (Lond). 2022 Jan-Dec;18:17455057221079443

3. Wynn V., et al. Tryptophan, depression and steroidal contraception. J Steroid Biochem. 1975. Jun;6(6):965-70.

4. Chuong CJ, Dawson EB. Zinc and copper levels in premenstrual syndrome. Fertil Steril. 1994 Aug;62(2):313-20.

5. Levine H, Jørgensen N, et al. Temporal trends in sperm count: a systematic review and meta-regression analysis of samples collected globally in the 20th and 21st centuries. Hum Reprod Update. 2023 Mar 1;29(2):157-176.

PMS påverkar 70–90% av alla kvinnor i fertil ålder.

6. McCabe D., et al. The impact of essential fatty acid, B vitamins, vitamin C, magnesium and zinc supplementation on stress levels in women: a systematic review. JBI Database System Rev Implement Rep. 2017 Feb;15(2):402-453.

7. Abraham GE, Lubran MM. Serum and red cell magnesium levels in patients with premenstrual tension. Am J Clin Nutr. 1981 Nov;34(11):2364-6.

8. London RS., et al. Effect of a nutritional supplement on premenstrual symptomatology in women with premenstrual syndrome: a double-blind longitudinal study. J Am Coll Nutr. 1991 Oct;10(5):494-9.

MAGHÄLSA

1. Gomaa EZ. Human gut microbiota/microbiome in health and diseases: a review. Antonie Van Leeuwenhoek. 2020 Dec;113(12):2019-2040.

2. Paone P, Cani PD. Mucus barrier, mucins and gut microbiota: the expected slimy partners? Gut. 2020 Dec;69(12):2232-2243.

3. Belkaid Y, Hand TW. Role of the microbiota in immunity and inflammation. Cell. 2014 Mar 27;157(1):121-41.

4. Strandwitz P. Neurotransmitter modulation by the gut microbiota. Brain Res. 2018 Aug 15;1693(Pt B):128-133.

5. Bodke H, Jogdand S. Role of Probiotics in Human Health. Cureus. 2022 Nov 9;14(11):e31313.

Brist på goda mikroorganismer i tarmen, eller överväxt av sämre arter, så kallad dysbios, kan leda till magproblem, irriterad tarmslemhinna och försvagat immunförsvar

6. Morowitz MJ., et al. Contributions of intestinal bacteria to nutrition and metabolism in the critically ill. Surg Clin North Am. 2011 Aug;91(4):771-85, viii.

7. Svenska Livsmedelsverket, Egevärn M et al, Risk- och nyttoprofil Interaktioner mellan maten och tarmfloran – en övergripande sammanställning av kunskapsläget, 2018.

8. Inczefi O., et al. The Influence of Nutrition on Intestinal Permeability and the Microbiome in Health and Disease. Front Nutr. 2022 Apr 25;9:718710.

9. Zhang YJ., et al. Impacts of gut bacteria on human health and diseases. Int J Mol Sci. 2015 Apr 2;16(4):7493-519.

10. Xu H., et al. The Dynamic Interplay between the Gut Microbiota and Autoimmune Diseases. J Immunol Res. 2019 Oct 27;2019:7546047.

11. Sarowska J., et al. The therapeutic effect of probiotic bacteria on gastrointestinal diseases. Adv Clin Exp Med. 2013 Sep-Oct;22(5):759-66.

Sleep has a big influence on immune function, so it is essential to get plenty of sleep. Practice good sleep hygiene and maintain consistent sleep hours—turn off screens, ensure the room is cool, quiet, and dark, and set a reminder to help yourself go to bed on time