Amanda Miklins favoriter från Holistic

Ett reglerat nervsystem är avgörande för hälsan

Holistic har sedan länge haft ett nära samarbete med Amanda Miklin, som delar vår syn på hälsa som något långsiktigt och hållbart. Sömn, näring, rörelse, andning, vatten, trygga relationer och en tro på något större. Tillsammans med en trygg kropp och ett nervsystem i balans ser Amanda det som grunden för att må bra över tid. Samma filosofi gäller kosttillskott. Holistics Multivitamin och Multimineral utgör basen i Amandas rutin, som hon sedan kompletterar utifrån sina behov och var i livet hon befinner sig. Under perioder med hög belastning väljer hon exempelvis extra magnesium. När huden känns torr kompletterar hon med omega-3. Och när hösten och vintern kommer plockar hon fram D-vitamin.

För Amanda behöver hälsa inte vara komplicerat – tvärtom. Det handlar om att skapa en stabil grund och få ut mer av livet genom färre, men klokare val.

DET HÄR ÄR AMANDA MIKLIN

Amanda Miklin är holistisk hälsocoach, snart färdigutbildad Fascia Maneuver Coach och grundare av Radiant Regulation. Med en bakgrund inom holistisk hälsa, nervsystemsreglering och somatiska praktiker utforskar hon idag kroppens naturliga system och hur vi kan skapa mer flöde, balans och livskraft genom att förstå och samarbeta med kroppen. Amanda intresserar sig särskilt för samspelet mellan nervsystemet, fascian, lymfsystemet, andningen och kroppens rörelse. Genom ett holistiskt och utforskande perspektiv delar hon praktiker och kunskap som hjälper oss att bli mer medvetna om kroppen och dess signaler. Hennes arbete bygger på nyfikenhet snarare än färdiga svar – att utforska hur kroppen fungerar som en helhet och hur små, medvetna förändringar kan skapa större känsla av närvaro, energi och välbefinnande.

Amanda har tidigare arbetat med meditation, healing, nervsystemsreglering och somatiska verktyg och är idag på en fördjupande resa inom fascia och lymfsystemet.