Kategoriarkiv: Recept

Golden milk

Postat den 24 januari, 2020 av Lisa Jutman Collin

Vad sägs om en ”guldsmoothie”? Denna goda smoothie innehåller den gyllene och antiinflammatoriska kryddan gurkmeja. Gurkmejan består till fem procent av curcumin, ett pigment som ger den gula färgen och som motverkar inflammation. Recept 1 fryst banan 3 dl havremjölk … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Inspiration, Recept, Tips | Lämna en kommentar

Raw Rocky road med Holistic Kokosolja

Postat den 22 december, 2019 av Lisa Jutman Collin

Hemgjord kola och choklad tillsammans med en blandning nötter – vilken god blandning av sött och salt. Rocky Road är en favorit för många på julens dessertbord. Här kommer ett recept på en mer hälsosam variant. Recept Kola 18 färska … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Raw Food, Recept | 2 kommentarer

Vegansk risgrynsgröt

Postat den 21 december, 2019 av Lisa Jutman Collin

Vad är en jul utan tomtegröt? Risgrynsgröt är ljuvligt gott och går hur bra som helst att göra helt mjölkfri. Recept 1,5 dl grötris 4 dl vatten 1 kanelstång 1 krm salt 5-6 dl kokosmjölk Gör så här Blanda grötris, … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Recept, Vegan | Lämna en kommentar

Bountybollar med Holistic Kokosolja

Postat den 19 december, 2019 av Lisa Jutman Collin

Dessa chokladbollar är himmelskt goda. De tar lite tid att göra, men är värda sin väntan. De innehåller Holistic Kokosolja, som är rik på mellanlånga fettsyror – särskilt de viktiga fettsyrorna laurinsyra och kaprylsyra. Hur bra som helst! Recept 2 … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Recept | Lämna en kommentar

Chokladdrömmar med Holistic Kokosolja

Postat den 4 december, 2019 av Lisa Jutman Collin

Det är svårt att tro att dessa smaskiga chokladdrömmar kan innehålla så mycket ”nyttigheter”. Med havregryn som ingrediens så får du i dig både mineraler och vitaminer. En annan ingrediens är kakao som innehåller en stor mängd antioxidanter, inte illa … Läs mer →

Publicerat i Recept, Tips | Lämna en kommentar

Bananchips med Holistic Kokosolja

Postat den 22 november, 2019 av Lisa Jutman Collin

Bananer innehåller en rad olika nyttigheter såsom magnesium, betakaroten, vitamin A och B6. Men också massor av kostfibrer och järn, vilket perfekt mellanmål! Har du testat att göra chips av denna näringsrika frukt? Det är både nyttigt, gott och enkelt … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Recept, Tips | Lämna en kommentar

Rönnbär – vilken källa till antioxidanter!

Postat den 23 oktober, 2019 av Lisa Jutman Collin

Det sägs att tre rönnbär om dagen kan hjälpa dig att fylla en del av ditt behov av vitamin C. Rönnbär innehåller också antioxidanter som fenoler och flavonoler. Studier visar att de kan förhindra tillväxten av bakterier och sänka blodsockret. … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Raw Food, Recept, Vegan | 2 kommentarer

Regnbågshummus med Holistic superfoods

Postat den 30 september, 2019 av Lisa Jutman Collin

Kikärtor är en utmärkt källa till protein, kostfibrer och näringsämnen. De är även mättande och ett bra alternativ till kött som gynnar både människa, djur och miljö. Med färg- och smaksättning på din hummus sätter du guldkant på vilken dukning … Läs mer →

Publicerat i Recept | Lämna en kommentar

Zoodles med Holistic Spirulinasås

Postat den 26 juli, 2019 av Lisa Jutman Collin

Zoodles är som noodles, men består bara av zucchini. Ringla över den härligt gröna såsen som är fylld med klorofyll, örter och näring. Toppa med gyllene rostade nötter och du har en riktigt fräsch och krämig sallad som passar lika … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Recept | Lämna en kommentar

Fröknäcke med Holistic Chia

Postat den 5 juli, 2019 av Lisa Jutman Collin

Vad sägs om att baka ett välsmakande och glutenfritt knäckebröd som är fyllt med antioxidanter, proteiner, mineraler och vitaminer? Bryt dem i bitar och servera med goda röror till. Recept (ca en plåt) 2,5 dl valfria frön och kärnor (välj … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Recept | Lämna en kommentar