Kategoriarkiv: Recept

Chokladdrömmar med Holistic Kokosolja

Postat den 4 december, 2019 av Lisa Jutman Collin

Det är svårt att tro att dessa smaskiga chokladdrömmar kan innehålla så mycket ”nyttigheter”. Med havregryn som ingrediens så får du i dig både mineraler och vitaminer. En annan ingrediens är kakao som innehåller en stor mängd antioxidanter, inte illa … Läs mer →

Publicerat i Recept, Tips | Lämna en kommentar

Bananchips med Holistic Kokosolja

Postat den 22 november, 2019 av Lisa Jutman Collin

Bananer innehåller en rad olika nyttigheter såsom magnesium, betakaroten, vitamin A och B6. Men också massor av kostfibrer och järn, vilket perfekt mellanmål! Har du testat att göra chips av denna näringsrika frukt? Det är både nyttigt, gott och enkelt … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Recept, Tips | Lämna en kommentar

Rönnbär – vilken källa till antioxidanter!

Postat den 23 oktober, 2019 av Lisa Jutman Collin

Det sägs att tre rönnbär om dagen kan hjälpa dig att fylla en del av ditt behov av vitamin C. Rönnbär innehåller också antioxidanter som fenoler och flavonoler. Studier visar att de kan förhindra tillväxten av bakterier och sänka blodsockret. … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Raw Food, Recept, Vegan | 2 kommentarer

Regnbågshummus med Holistic superfoods

Postat den 30 september, 2019 av Lisa Jutman Collin

Kikärtor är en utmärkt källa till protein, kostfibrer och näringsämnen. De är även mättande och ett bra alternativ till kött som gynnar både människa, djur och miljö. Med färg- och smaksättning på din hummus sätter du guldkant på vilken dukning … Läs mer →

Publicerat i Recept | Lämna en kommentar

Zoodles med Holistic Spirulinasås

Postat den 26 juli, 2019 av Lisa Jutman Collin

Zoodles är som noodles, men består bara av zucchini. Ringla över den härligt gröna såsen som är fylld med klorofyll, örter och näring. Toppa med gyllene rostade nötter och du har en riktigt fräsch och krämig sallad som passar lika … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Recept | Lämna en kommentar

Fröknäcke med Holistic Chia

Postat den 5 juli, 2019 av Lisa Jutman Collin

Vad sägs om att baka ett välsmakande och glutenfritt knäckebröd som är fyllt med antioxidanter, proteiner, mineraler och vitaminer? Bryt dem i bitar och servera med goda röror till. Recept (ca en plåt) 2,5 dl valfria frön och kärnor (välj … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Recept | Lämna en kommentar

Näringsrik nyponsoppa med Holistic Strandnypon

Postat den 12 juni, 2019 av Lisa Jutman Collin

Njut av en sötsyrlig nyponsoppa fullproppade med c-vitamin, fibrer, antioxidanter, vitaminer och mineraler. Passar lika bra till frukost och mellanmål, som en värmande dryck vid ruskigt väder. Lyxa till det med en klick havrefraiche och rostade nötter som kronan på … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Recept | Lämna en kommentar

Jordgubbsfluff med Holistic Vassleprotein

Postat den 29 maj, 2019 av Lisa Jutman Collin

Vad sägs om en nyttig dessert rik på vitamin C och antioxidanter? Denna glassliknande dessert innehåller bland annat jordgubbar som får sin röda färg från polyfenoler, som är en stark antioxidant. En dessert som ger gott samvete Recept (1 portion) … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Recept | Lämna en kommentar

Kokosyoghurt med Holistic LactoVitalis Pro

Postat den 24 maj, 2019 av Lisa Jutman Collin

Fermenterad och härligt syrlig yoghurt med miljarder goda bakterier för magen. Busenkel att göra med endast två ingredienser. Yoghurten är vegansk, laktos- och glutenfri och fungerar fint även för dig som följer AIP och Paleo. Recept (2 portioner) 400 ml … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Recept | Lämna en kommentar

Chokladbollar med Holistic Vassleprotein

Postat den 24 maj, 2019 av Lisa Jutman Collin

Dessa chokladbollar smakar sött och gott, men är ett nyttigare alternativ som innehåller näringsrika nötter och rå kakao. Recept (ca 15 st) 10 st urkärnade dadlar 1 dl cashewnötter 1 dl pumpakärnor 3 msk Holistic Kokosolja 3 msk kakao4 msk … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Recept | Lämna en kommentar