Etikettarkiv: Protein

Vegansk mat till barn?

Postat den 14 juni, 2018 av Christer

Vill man ge sitt barn helt vegansk mat krävs kunskap om kost och näringsämnen och lite extra planering. Men om den växtbaserade kosten är väl sammansatt, kan barn äta helt vegansk mat. Mat med mycket frukt, grönsaker, rotfrukter, baljväxter och … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Inspiration, Tips, Vitaminer | Etiketter , , , , , | 1 kommentar

Chia- ett kraftfullt frö

Postat den 26 april, 2017 av Christer

Visste du att chia betyder styrka? I norra Mexico finns den uppmärksammade stammen ”Tarahumara”, som anses vara världens bästa långdistanslöpare, och för dem är chiafrön basföda. 2012 släpptes boken Born to run, och efter bokens succé fick det lilla fröet … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Raw Food, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw mandel- och kardemummabars

Postat den 22 februari, 2017 av Christer

  1 1/2 dl mandlar 3 ekologiska fikon 2 skopor Holistic Risprotein 1/2 dl Holistic Kokosolja 1 pressad lime Kardemumma efter smak Mullbär Mixa allt förutom mullbär till en ”kak”-liknande deg, smaka av med kardemumma så det passar dig! Knåda … Läs mer →

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar

Chlorella – naturens näringsrika reningsverk

Postat den 16 februari, 2017 av Christer

Chlorella innehåller ca 10 gånger mer betakaroten än morot och ca 11 gånger mer folsyra än spenat. Den är rik på protein och innehåller alla vitaminer och mineraler som du kan tänkas behöva. Chlorella är dock mest känd för sin … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Kroppen, Superfood | Etiketter , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Vilken alg väljer du?

Postat den 24 januari, 2017 av Christer

Chlorella och spirulina, dessa två fantastiska alger, har länge kämpat om rampljuset på hälsoscenen. Båda är rika på klorofyll och fyllda med alla näringsämnen vi behöver. Alla dessa likheter gör att man börjar undra vad som skiljer dem åt? Chlorella är … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Raw Food, Superfood, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , | 19 kommentarer

Raw brownie proteinbar

Postat den 20 januari, 2017 av Christer

  6 blötlagda dadlar 1 ½ dl valnötter 1 skopa Holistic Ärtprotein 1 1/2 msk kakao 3 tsk Holistic Rödbetspulver 1 skopa Holistic Power meal 1 tsk Holistic Strandnyponpulver 1 dl Holistic Kokosolja 1/3 tsk Cayennepeppar En nypa flingsalt Mixa allt och … Läs mer →

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Korngräs eller vetegräs? Det är frågan!

Postat den 18 januari, 2017 av Christer

Gröna pulver är supertrendigt, och då menar vi inte en trend som kommer att passera. Den gröna trenden har precis börjat. Grönt är skönt, det vet vi sedan innan, men alla dessa pulver kan vara förvirrande. Det finns korngräs, vetegräs, … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott, Superfood | Etiketter , , , , , , , , , | 9 kommentarer

Green rise protein smoothie

Postat den 10 januari, 2017 av Christer

2 dl apelsinjuice 1 dl fryst mango 1 msk Holistic Hampaprotein 1 näve bladspenat ½ avokado ½ dl vatten Mixa och drick!  

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , | 1 kommentar

Holistics adventskalender- lucka 2

Postat den 4 december, 2016 av Christer

Har du satt upp dina träningsmål inför 2017? Vi vill gärna hjälpa dig en bit på vägen mot ditt mål med innehållet i adventskalender lucka nummer 2. I Holistics sortiment finner du fyra olika sorters proteiner, tre vegetabiliska och en … Läs mer →

Publicerat i Inspiration, Raw Food, Recept, Tävling | Etiketter , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw hulk hampabars

Postat den 21 oktober, 2016 av Christer

Cirka 8 stycken 6 dl havregryn (glutenfria) 1 dl Holistic Hampaprotein ½ dl skalade hampafrön ½ dl Holistic Chiafrön 1 msk Holistic Spirulina 1 dl mandlar ca 10 dadlar 1 dl vatten eller nötmjölk 1,5 dl mandelsmör 1 dl Holistic … Läs mer →

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , | 1 kommentar