-
Senaste inläggen
Läs mera om…
Senaste kommentarer
- Lisa Jutman Collin om Sov på saken – med magnesium
- Lisa Jutman Collin om När du mår dåligt utan att läkarna kan förklara varför – gå till en tandläkare!
- Lisa Jutman Collin om Holistisk tandhälsa- för bättre hälsa
- Lisa Jutman Collin om Sov på saken – med magnesium
- Lisa Jutman Collin om Barnens främsta försvar
Vi skriver om…
Antioxidanter Ayurveda Baka Blåbär Chia Choklad Dessert Detox Efterrätt Forskning Frukost Glutenfri Hampa Hjärta Immunförsvar Immunsystem Juice Kokos Kokosolja Kärl Lingon Lunch Mage Magnesium Mellanmål Middag Nässla Pod Podd Protein Psylliumfröskal Rödbeta Smoothie Sockerfri Soppa Spirulina Stress Superfood Symtom Tarmbakterier Träning Vegan Vegetariskt Vetegräs Vitamin D
Etikettarkiv: Träning
Ananas- och mandelsmoothie
2 dl färsk ananas 1 msk Holistic Risprotein 1 dl mandlar 2 urkärnade dadlar 2 dl växtbaserad yoghurt (vi använde mandel yoghurt) 1 krm vaniljpulver ½ urkärnat äpple 2 dl apelsinjuice 1 dl vatten renat med Holistic Kolloidalt Silver 1 näve … Läs mer
Rödbeta – för blodtryck, muskler och hjärna
Rödbetan är rik på nitrat som i kroppen omvandlas till kväveoxid (NO). Det kanske inte säger dig så mycket just nu men häng med så ska vi förklara några av alla de fantastiska effekter som sker i din kropp tack … Läs mer
Publicerat i Artiklar, Superfood
Etiketter Blodcirkulation, Blodtryck, Kognitiv, Kväveoxid, Munskölj, Muskler, Nitrat, Rödbeta, Rödbetsjuice, Studier, Syre, Träning
Lämna en kommentar
Stäng fönstret, tack! Jag vill inte bli sjuk.
Blir du sjuk så fort du kommer igång med din träning? Du är noga med dina kläder och näringsintaget men ändå visar kroppen tecken på förkylning när du ökar intensitet och du måste vila mer än du tänkt dig. Kanske … Läs mer
Publicerat i Artiklar, Kosttillskott
Etiketter Återhämtning, Betaglukan, Efter träning, Förkylning, Frisk, Immunförsvar, Immunsystem, Maraton, Studier, Träning, Vasaloppet, Vitamin C, Wellmune
2 kommentarer
Holistic poddar i Maratonpodden om Immunförsvaret
Lyssna in på en superavsnitt där du får möta och lyssna på Petra Månström där hon intervjuar Carolina Klüft. Dessutom tips om hur du kan stärka ditt immunsystem från oss på Holistic. Texten nedan är lånad från Maratonpoddens hemsida. ”Carolina Klüft … Läs mer
Publicerat i Bertil har ordet, Kroppen, Pod, Tips
Etiketter Carolina Klüft, Immunförsvar, Immunsystem, Maratonpodden, Pod, Podd, Träning
Lämna en kommentar
Chia power gel
¾ delar flaska Holistic björksav 2 msk Holistic Aloe Vera 2 msk Holistic Chia Saften från 1 lime 1-2 msk lönnsirap 10 droppar Holistic Cellsyre Blanda alla ingredienser i en glasburk med skruvlock. Skaka ordentligt. Låt stå i kylskåpet … Läs mer
Publicerat i Inspiration, Raw Food, Recept, Tips, Vegan
Etiketter Aloe Vera, Björksav, Chia, Drink, Efter träning, Energi, Preworkout, Shot, Smoothie, Sport, Sportdryck, Träning
Lämna en kommentar
Toppa träningsformen (del 2)
Detta är del 2 av 3 som handlar om vad du kan göra under träningspasset eller loppet för att maximera din prestation. Del 1 hittar du här och del 3 hittar du här. Under träningspasset Troligtvis kommer du att svettas … Läs mer
Publicerat i Artiklar, Inspiration, Kosttillskott, Tips
Etiketter Lopp, Magnesiumspray, Mental träning, Sportdryck, Träning
Lämna en kommentar