Etikettarkiv: Träning

Ananas- och mandelsmoothie

Postat den 12 maj, 2017 av Christer

2 dl färsk ananas 1 msk Holistic Risprotein 1 dl mandlar 2 urkärnade dadlar 2 dl växtbaserad yoghurt (vi använde mandel yoghurt) 1 krm vaniljpulver ½ urkärnat äpple 2 dl apelsinjuice 1 dl vatten renat med Holistic Kolloidalt Silver 1 näve … Läs mer →

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , | 2 kommentarer

Rödbeta – för blodtryck, muskler och hjärna

Postat den 16 mars, 2017 av Christer

Rödbetan är rik på nitrat som i kroppen omvandlas till kväveoxid (NO). Det kanske inte säger dig så mycket just nu men häng med så ska vi förklara några av alla de fantastiska effekter som sker i din kropp tack … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Superfood | Etiketter , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Stäng fönstret, tack! Jag vill inte bli sjuk.

Postat den 9 februari, 2017 av Christer

Blir du sjuk så fort du kommer igång med din träning? Du är noga med dina kläder och näringsintaget men ändå visar kroppen tecken på förkylning när du ökar intensitet och du måste vila mer än du tänkt dig. Kanske … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Kosttillskott | Etiketter , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Holistics adventskalender- lucka 2

Postat den 4 december, 2016 av Christer

Har du satt upp dina träningsmål inför 2017? Vi vill gärna hjälpa dig en bit på vägen mot ditt mål med innehållet i adventskalender lucka nummer 2. I Holistics sortiment finner du fyra olika sorters proteiner, tre vegetabiliska och en … Läs mer →

Publicerat i Inspiration, Raw Food, Recept, Tävling | Etiketter , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Holistic poddar i Maratonpodden om Immunförsvaret

Postat den 29 november, 2016 av Christer

Lyssna in på en superavsnitt där du får möta och lyssna på Petra Månström där hon intervjuar Carolina Klüft. Dessutom tips om hur du kan stärka ditt immunsystem från oss på Holistic. Texten nedan är lånad från Maratonpoddens hemsida. ”Carolina Klüft … Läs mer →

Publicerat i Bertil har ordet, Kroppen, Pod, Tips | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw Blå energiboll

Postat den 28 oktober, 2016 av Christer

  250 g torkade dadlar ½ dl torkade blåbär 1-1 ½ dl torkade gojibär ½ dl färska blåbär Rivet citronskal från en ekologisk citron plus lite lite saft/juice ½-1 tsk vaniljpulver ½ tsk Holistic blåbärspulver 2-4 msk kokosflingor beroende på … Läs mer →

Publicerat i Inspiration, Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , | 1 kommentar

Chia power gel

Postat den 26 oktober, 2016 av Christer

  ¾ delar flaska Holistic björksav 2 msk Holistic Aloe Vera 2 msk Holistic Chia Saften från 1 lime 1-2 msk lönnsirap 10 droppar Holistic Cellsyre Blanda alla ingredienser i en glasburk med skruvlock. Skaka ordentligt. Låt stå i kylskåpet … Läs mer →

Publicerat i Inspiration, Raw Food, Recept, Tips, Vegan | Etiketter , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Raw hulk hampabars

Postat den 21 oktober, 2016 av Christer

Cirka 8 stycken 6 dl havregryn (glutenfria) 1 dl Holistic Hampaprotein ½ dl skalade hampafrön ½ dl Holistic Chiafrön 1 msk Holistic Spirulina 1 dl mandlar ca 10 dadlar 1 dl vatten eller nötmjölk 1,5 dl mandelsmör 1 dl Holistic … Läs mer →

Publicerat i Raw Food, Recept, Vegan | Etiketter , , , , , , , , | 1 kommentar

Återhämta dig med Holistic (del 3)

Postat den 26 maj, 2016 av Christer

Detta är del 3 av 3 som handlar om vad du kan göra under träningspasset eller loppet för att maximera din prestation. Del 1 hittar du här och del 2 hittar du här. Du är färdig! Du kom i mål, … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Inspiration, Kosttillskott, Tips | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Toppa träningsformen (del 2)

Postat den 19 maj, 2016 av Christer

Detta är del 2 av 3 som handlar om vad du kan göra under träningspasset eller loppet för att maximera din prestation. Del 1 hittar du här och del 3 hittar du här. Under träningspasset Troligtvis kommer du att svettas … Läs mer →

Publicerat i Artiklar, Inspiration, Kosttillskott, Tips | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar