-Järnbisglycinat och järnglukonat – skonsamma för magen, med hög biotillgänglighet
-Med naturligt C-vitamin från acerola – ökar järnupptag och stödjer immunhälsan
-Järn bidrar till att minska trötthet och utmattning, samt till immunsystemets funktion
-Vegansk och fri från onödiga tillsatser

","attrNeedIndicators":{"14":{"icon":{"url":"https://holistic-products-production.imgix.net/attributes/holistic_blue-27_8657.png","type":"image","width":"0","height":"0","mimeType":"image/png"},"text":"Hjärta"},"15":{"icon":{"url":"https://holistic-products-production.imgix.net/attributes/holistic_blue-22_5705.png","type":"image","width":"0","height":"0","mimeType":"image/png"},"text":"Stress/ Sömn"},"17":{"icon":{"url":"https://holistic-products-production.imgix.net/attributes/holistic_blue-08_2480.png","type":"image","width":"0","height":"0","mimeType":"image/png"},"text":"Immunhälsa"},"23":{"icon":{"url":"https://holistic-products-production.imgix.net/attributes/holistic_blue-21_1652.png","type":"image","width":"0","height":"0","mimeType":"image/png"},"text":"Vegansk"}},"needsCategoryNames":["Hjärta","Immunhälsa","Stress och sömn"],"attrQuantityPerCan":"90","canonicalCategoryName":"Järn","attrCapsuleInformation":{"icon":{"url":"https://holistic-products-production.imgix.net/attributes/namn-kapsel_1andtyp-ha-erda_kapslar_1778.png","type":"image","width":"0","height":"0","mimeType":"image/png"},"name":"Kapsel 1","capsuleType":"Hård kapsel","canBeEmptied":"1"},"objectId":"312","highlightResult":{"sku":{"value":"40390","matchLevel":"none","matchedWords":[]},"name":{"value":"Järnkomplex 25 mg, 90 kapslar","matchLevel":"none","matchedWords":[]}},"price":{"price":150,"onSale":false,"discount":0,"salePrice":150,"newProduct":false,"priceHistory":{"price":150,"priceWithCurrency":"150,00 kr"},"discountPercentage":0,"priceWithCurrency":"150,00 kr","discountWithCurrency":"0,00 kr","salePriceWithCurrency":"150,00 kr"}}],"fetchedProductIds":[],"fetchedProductSkus":[],"fetchedProductCategories":[],"fetchMode":"replace","isFetching":false}},"search":{"implementation":"grebcommerce","categorySorting":{"enabled":true,"mode":"whitelist","ids":[13,24,58,193,201,33]}},"page":{"status":"idle","redirect":null,"slug":"/kosttillskott/mineraler/jarn","type":"centra_category","template":"default","data":{"id":5829,"seo":{"title":"Järn | Köp kvalitetstestade tillskott med järn → Holistic","keywords":"","noIndex":"0","ogImage":"","ogTitle":"Järn | Köp kvalitetstestade tillskott med järn → Holistic","canonical":"/kosttillskott/mineraler/jarn","noFollow":"0","description":"Högkvalitativa tillskott med järn från Holistics experter. ▶ Köp online ✓Fri frakt ✓Fria byten ✓Snabba leveranser. Holitic – balans till kropp & själ","twitterImage":"","twitterTitle":"Järn | Köp kvalitetstestade tillskott med järn → Holistic","ogDescription":"Högkvalitativa tillskott med järn från Holistics experter. ▶ Köp online ✓Fri frakt ✓Fria byten ✓Snabba leveranser. Holitic – balans till kropp & själ","twitterDescription":"Högkvalitativa tillskott med järn från Holistics experter. ▶ Köp online ✓Fri frakt ✓Fria byten ✓Snabba leveranser. Holitic – balans till kropp & själ"},"tags":[],"title":"Järn","parent":{"id":5821,"title":"Mineraler","template":"default","permalink":"/kosttillskott/mineraler","sortOrder":3},"status":"publish","authable":false,"children":[],"language":"sv","siblings":[{"id":5829,"title":"Järn","template":"default","permalink":"/kosttillskott/mineraler/jarn","sortOrder":1},{"id":5822,"title":"Kalcium","template":"default","permalink":"/kosttillskott/mineraler/kalcium","sortOrder":2},{"id":5830,"title":"Kalium","template":"default","permalink":"/kosttillskott/mineraler/kalium","sortOrder":3},{"id":5828,"title":"Kisel","template":"default","permalink":"/kosttillskott/mineraler/kisel","sortOrder":4},{"id":5827,"title":"Koppar","template":"default","permalink":"/kosttillskott/mineraler/koppar","sortOrder":5},{"id":5831,"title":"Krom","template":"default","permalink":"/kosttillskott/mineraler/krom","sortOrder":6},{"id":5823,"title":"Magnesium","template":"default","permalink":"/kosttillskott/mineraler/magnesium","sortOrder":7},{"id":5826,"title":"Mangan","template":"default","permalink":"/kosttillskott/mineraler/mangan","sortOrder":8},{"id":5824,"title":"Selen","template":"default","permalink":"/kosttillskott/mineraler/selen","sortOrder":9},{"id":5825,"title":"Zink","template":"default","permalink":"/kosttillskott/mineraler/zink","sortOrder":10}],"template":"default","ancestors":[{"id":5778,"title":"Kosttillskott","template":"default","permalink":"/kosttillskott","sortOrder":0},{"id":5821,"title":"Mineraler","template":"default","permalink":"/kosttillskott/mineraler","sortOrder":3}],"parentId":5821,"permalink":"/kosttillskott/mineraler/jarn","postType":"centra_category","categories":[],"createdAt":"2023-03-16 10:27:58","sortOrder":1,"updatedAt":"2024-10-11 07:16:11","breadcrumbs":[{"id":5778,"title":"Kosttillskott","template":"default","permalink":"/kosttillskott","sortOrder":0},{"id":5821,"title":"Mineraler","template":"default","permalink":"/kosttillskott/mineraler","sortOrder":3}],"siblingIds":[5829,5822,5830,5828,5827,5831,5823,5826,5824,5825],"subpageIds":[],"ancestorIds":[5778,5821],"heroContent":[{"data":{"":null,"text":null,"heading":{"text":"Järn","type":"h2"}},"layout":"text_hero_module"}],"pageContent":false,"categoryIcon":{"icon":null},"localizations":[],"primaryCategory":null,"centraRelationship":"188","pageContentBottom":[{"data":[{"text":[["Förstå vikten av ",{"tag":"url","content":"järn","attributes":{"dataUrl":"/kosttillskott/mineraler/jarn","dataPostId":"5829"}},", dess roll i kroppen och hur ",{"tag":"url","content":"järntillskott","attributes":{"dataUrl":"/kosttillskott/mineraler/jarn","dataPostId":"5829"}}," kan vara en nyckel för att hantera och förebygga järnbrist. Lär dig mer om vad järn gör i kroppen och hur du kan känna igen tecken på ",{"tag":"url","content":"järnbrist","attributes":{"dataUrl":"/kosttillskott/mineraler/jarn","dataPostId":"5829"}},"."],"",{"tag":"b","content":"VAD ÄR JÄRN?","attributes":[]},"När vi talar om järn refererar vi till ett grundämne som är avgörande för livet. Det finns i två former i mat, hemejärn och icke-hemejärn, och är en viktig del av vår kost för att säkerställa optimal hälsa och välbefinnande.","",{"tag":"b","content":"VAD ÄR JÄRN BRA FÖR?","attributes":[]},["Järn är en essentiell ",{"tag":"url","content":"mineral","attributes":{"dataUrl":"/kosttillskott/mineraler","dataPostId":"5821"}}," som spelar en nyckelroll i flera viktiga funktioner i kroppen. Det är central för transporten av syre i blodet, nödvändigt för energiproduktionen och är en viktig komponent i bildandet av hemoglobin och myoglobin."],"",{"tag":"b","content":"JÄRNBRIST OCH JÄRNTILLSKOTT","attributes":[]},["Utforska de olika sätten att möta kroppens järnbehov, både genom naturliga källor och ",{"tag":"url","content":"kosttillskott","attributes":{"dataUrl":"/kosttillskott","dataPostId":"5778"}},". Järnbist, som kött, baljväxter och spannmål, samt järntillskott, kan vara användbara för att stödja hälsosamma järnnivåer, särskilt vid ökad efterfrågan."],"",{"tag":"b","content":"HUR VET MAN OM MAN HAR JÄRNBRIST?","attributes":[]},["Förstå de potentiella tecknen på järnbrist och hur du kan identifiera dem. Symtom som trötthet, blekhet, andnöd och ",{"tag":"url","content":"koncentrationssvårigheter","attributes":{"dataUrl":"/behov/mental-halsa/koncentration-och-minne","dataPostId":"5873"}}," kan vara indikationer på låga järnnivåer. Det är viktigt att vara medveten om dessa tecken och söka professionell rådgivning vid behov."],"",{"tag":"b","content":"VAD GÖR JÄRN I KROPPEN?","attributes":[]},["Djupdyk i de specifika funktionerna hos järn i kroppen. Från att delta i syretransporten till att vara en del av ",{"tag":"url","content":"enzymreaktioner","attributes":{"dataUrl":"/kosttillskott/enzymer","dataPostId":"5836"}}," som stöder ",{"tag":"url","content":"energiproduktionen","attributes":{"dataUrl":"/behov/stress-och-somn/energi-och-ork","dataPostId":"5867"}},", är järn en mångsidig metall som är oumbärlig för vår biokemiska balans och övergripande hälsa."],"","Utforska vårt utbud av information och resurser för att fördjupa din förståelse för järn och dess betydelse för kroppen. Lär dig hur du kan balansera ditt järnintag för att stödja en vital och energifylld livsstil."],"layout":"text"}],"layout":"flexible_text_module"}],"algoliaFilterIndexing":{"facets":{"content":["Is vegan","Is vegetarian","No added sugar","No gluten","No lactose","No sweeteners"],"keyIngredients":["C-vitamin"],"needsCategoryNames":["Immunhälsa","Hår, hud och naglar","Leder, muskler och skelett","Stress och sömn"]},"categoryId":"188","categoryName":"Järn"},"hrefs":[{"app":"1_sv","appId":1,"aliasId":2,"locale":"sv_SE","uri":"https://www.holistic.se/kosttillskott/mineraler/jarn","hrefLang":"sv-se"}]},"relationships":{"ecommerceProductCategory":{"188":null}}},"user":{"status":"untouched","consent":{},"accessibility":{},"countryCode":"US","selectedCountryCode":null,"isLoggedIn":false,"token":"","data":{},"orders":[],"subscriptions":[],"trackingStatuses":[],"primarySite":2,"selectedSite":null},"wishlists":{"status":"untouched","lists":{},"data":{}},"server":{"requestUrl":"http://www.holistic.se/kosttillskott/mineraler/jarn?ingredients=C-vitamin","requestBody":{}},"quiz":{"nextQuiz":[],"selectedProducts":[]},"subscriptions":{"showLoginNotification":false}}

Järn - C-vitamin

Behov

Kosttillskott

Superfoods

Digitalt behovstest

Holistics värld

Om Holistic