MED FOKUS PÅ MAGKÄNSLAN

Visste du att större delen av immunsystemet sitter i tarmen? Det är bara en av anledningarna varför du ska ge magen den omtanke den förtjänar. Till exempel har vi en hel familj med tillskott framtagna med extra kärlek till just magen.

PRODUKTER

ALLA HAR RÄTT TILL EN GLADARE MAGE

Fibrer, smörsyra och goda bakterier från många olika bakteriestammar är riktiga superhjältar för en skönare magkänsla. Oavsett om du lider av irriterad och obalanserad tarm eller ibland bara kan uppleva lite extra känslighet då och då.

Upptäck produkterna

PRODUKTER

DET SENASTE INOM TARMHÄLSA

Fibrer, fibrer och mera fibrer. Nyheten Holistic Prebivitalis® pro är maxad med fibrer som är bra både för tarmens smörsyrabildande bakterier och för mångfalden i tarmfloran. Kort sagt kan man säga att pulvrets 12 olika växbaserade fibrer matar de goda tarmbakterierna för att de ska må riktigt bra.

Upptäck produkten

BLOGG

FIBRERNA SOM MATAR DIN TARMFLORA

Att fibrer är bra för hälsan har du säkert inte missat. Det finns en grupp fibrer som är de goda tarmbakteriernas favoriter, dessa går under namnet prebiotika. Vilka är de och hur kan de minska stress och inflammation? Låt oss ta reda på det.

Läs blogginlägget

PODD

TIPSEN SOM GÖR DIG MAGSTARK

Mångfald på tallriken ger mångfald i tarmen. Tarmen är i fokus i det här poddavsnittet och har enorm betydelse för vår fysiska och mentala hälsa. Exakt hur stor betydelse och vad som får goda bakterier att trivas och frodas berättar biovetaren Anna Widell i det här avsnittet av Hälsa kommer inifrån.

Lyssna här

PRODUKTER

REN ENERGI FÖR DIG SOM ÄLSKAR TRÄNING

Är du nyfrälst löpare? Gillar du att maxa i gymmet? Eller vill du bara ha ett smart och snabbt mellanmål? Holistics sportprodukter följer företagets linje med de viktigaste näringsämnena som behövs vid fysisk ansträngning – utan tillsatt socker och onödiga ingredienser. Perfekt när du behöver extra support i träning eller vardagsliv.

Upptäck produkterna

BLOGG

LADDA RÄTT INFÖR TRÄNINGEN - FÅ BÄTTRE RESULTAT

Träning är härligt och roligt i sig, men visst vill du också se resultat av den? Det finns knep att ta till som innebär att samma träning ger bättre effekt. Svaret är riktad näring i form av PWO - eller Pre WorkOut. Läs mer om vad du kan göra strax innan träning för att få ut mer.

Läs blogginlägget

BLOGG

DÄRFÖR ÄR AMINOSYROR BRA FÖR DIN TRÄNING

Aminosyror är de minsta byggstenarna i proteiner och ingår i allt från hormoner till bindväv. När du tränar använder du mer så kallade essentiella aminosyror och ett högre intag kan förbättra träningsresultat och snabba på återhämtning. Psst… essentiella aminosyror kan vara extra bra för dig som är vegan.

Läs blogginlägget

KURSER

BJUD IN BAKTERIERNA I DITT LIV

I kursen ”En mage i balans” djupdyker vi i hur du kan skapa förutsättningar för en optimal matsmältning. Dessutom berättar vi varför du med varm hand ska bjuda in bakterierna i ditt liv. Och mycket annat såklart. Kursen är helt gratis.

Anmäl dig redan nu

PRODUKTER

D-VITAMIN

Det är den tiden på året. Den tiden när solen står allt lägre, samtidigt som de D-vitaminlager vi byggt upp under soliga sommarveckor börjar minska. Och eftersom våra kroppar inte kan bilda något eget vitamin D under den mörka årstiden är det smart att börja boosta redan nu.

Upptäck produkterna

BLOGG

KOPPLINGEN MELLAN D-VITAMIN OCH TARMFLORAN

Ny forskning tyder på att det krävs en hälsosam tarmflora för att vårt D-vitamin ska aktiveras.

Läs blogginlägget

PODD

PODDAVSNITT 43: EN LIVSVIKTIG DOLDIS

Immunförsvar, hjärta, muskler och sköldkörteln. Det är bara några av delarna i kroppen som är beroende av selen. Trots selenets alla viktiga funktioner i kroppen beräknas så många som upp till en miljard människor runt om i världen ha brist på just det mineralet. I det här avsnittet reder vi ut varför man bör ha koll på selen, hur man kan få i sig det och vilka hälsorisker det kan medföra om man får i sig för lite.

Lyssna här

BLOGG

RECEPT: ÄPPELMOS UTAN SOCKER

Äntligen är det säsong för äpplen! Förutom antioxidanter innehåller äpplet också viktiga fibrer. Vet du inte vad du ska göra av alla äpplen? Koka mos!

Till receptet